Jakie

tomot a jaki jest najlepszy rozklad cwiczen jesli chodzi o 4 dni i jakie to dni np. ? bardzo prosze o odpowiedz

miesiac czasu chodze ;p a co to ACT ? aha i na plecy to wioslowanie i jakie jescze cwiczenie ?

no widzisz jakie chłopy są mało pomysłowe (zaraz mi się w czapke dostanie )

Jakie koksy?WAM sie chyba wszystko pochrzanilo.Studenci i zabronione środki eeeeeeeeetam.Wszystko ciezko wypracowane!!!!

ale jakie koksiki były???

No ale jakie ma wartosci odzywcze ten slonecznik?

Witam Chciałbym dodać do diety suplementację witaminami, ale jeszcze mam za mała wiedzę, żeby sobie samodzielnie ułożyć dawki. Proszę, napiszcie, jakie konkretne preparaty powinienem brać i w jakich dawkach (np. Centrum Complex - 5tabl. dziennie) Pozd.

nie jest zły, jednak przez ostatnie pare miesięcy jechałem tylko trzema ćwiczeniami i chciałem sobie je teraz urozmaicić dodając właśnie czwarte. Do swojego treningu wprowadzam poprawki 1 wyciskanie w skosie w górę 3x 12 10 8 2 wyciskanie na lawce plaskiej 2x 10 8 3 wyciskanie hantlami w skosie w górę 3x 12 10 8 4 wyciskanie hantlami na ławce [...]

Son, a znasz adres moze Phytochem'a ?? byles tam? jakie wrazenia?

Boruta wiem ze jestes jednym z instruktorow shootfighting-u...mogl bys przyblizyc troszke jakie trezba spelnic wymagania zeby przystapci do takiego egzaminu, jeki sa koszta tak mniejwiecej... moze byc mniej niz iwcej ... kto w polsce je prowadzi.. jakies ogolne info...i jak bys cos jzu wiedzial kiedy by byl organizowny taki kurs to prosze daj znac [...]

hehe ja i tak starych namawiam żeby mi kupowali a więc mi to zwisa, powiedzcie mi jedno tylko czy to mozna/należy łykać z innymi posiłkami?? a jak nie to jakie odstępy czasowe zachować od jedzenia??

ale co to za porównanie? o jakie efekty Ci chodzi? pozatym wszystko jest uwarunkowane także od Twojego stazu, diety, regeneracji itd. ale odnosnie pytania - to troche nie rozumiem...bo polaczenie krety i zma, a krety i stacku kreatynowego jakim jest nitrobolon to zupelnie rozne sprawy Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-04-12 12:28:27

wlasnie wrocilem z pakerowni i nie moge zapomniec o tym kolesiu.ja mam 184 i waze 67kg i ja narzekam na siebie.tylko ze ja mam znikoma tkanke tluszczowa i zarysy jakie takie mam ten koles wazy 55kg i on chce przytyc.ale nie napisal czy che wygladac jak klucha czy jak dobrze zbudowany koles.bo jakies zalozenie chyba musi miec.moglby zapisac sie [...]

pisalem jakie teraz ilosci sporzywam! na cyklu wlasnie chce przyciac wegle do ok 2g celem jest nabranie definicji. maat powiedz mi jeszcze odnosnie sylimarolu i hepatilu!! sylimarol po 1 tabsie do jednego tasba winstrolu?? (czy po 2 tabsy sylimarolu?) hepatil po cyklu 2x dziennie ??

Aleks ja doskonale wiem co pisal kolega (dzieki ze pozwalasz mi zabrac glos:)Nie sadze ze przy rozsadnych dawkach winstrol z meta zanadto obciaza watrobe uwzgledniajac oslonki itp.Pozatym mu chodzilo o winie w strzalach(jest tez 17 alfa)bo ja nie jestem za mieszaniem srodkow oralnych . Ponadto wyzej Aleks powiedziales jasno--OmgTerror na drugi [...]

Ramy (do XC) ALu zazwyczaj ważą 1,2-2,5 kg a stalowe przy tych samych rozmiarach 3-5 (zalezy jak grube sa przekroje). Nie wiem o jakie ramy mu chodziło, i która od której ma niby te 2 kg różnicy. Tak czy siak, i tak te 2 kg mnie nie rozwala, być może dlatego że sam waże 90 kg

hmm... wafle? Takie okrągłe (tortowe) jak to kiedyś bywały w sklepach czy przekładane czymś? jakie maja wartosci odzywcze?

A mam jeszce takie jedno pytanie jakie jest lepsze tłoczenie cierne czy olejowe ????

Czarny dzięki za próbki... ten water melon rozwalił mnie na max... i ucz się!! banana zaraz dostaniesz jak nie wrócisz do książek! z co do tematu to brałem kiedyś kreatynę niemiecką Sporting... hmm... kreatyna jak to kreatyna... normalna... choć najbardziej podjeżdzała amfetaminą ze wszystkich jakie jadłem...

przy 3,5 wegli głodny hmm to nei wiem co ci doradzic ja to przy 3,5 to jestem najedzony moze aeroby rano ?? jesz 2300 kcal a jakie masz zapotrzebowanie ??