Jakie

A jakie robisz przerwy ??????

no to ci napisalem Whey Pro universal np mowie jedno z najlepszych białek jakie jest i cena 187zł za 2270 g tutaj w sklepie na forum rozpuszczalnosc jest bardzo dobra w smaku tak samo cena jest wysoka bo nie należy do najtanszych białek ale za to najwyzszej jakosci jest na bazie serwatki i oraz izolatu ale przynajmniej wiesz za co płacisz i ze [...]

Kejt! Jeszcze jedna prośba: ponieważ na pewno masz również spore doświadczenie z izotonikami podaj jakie mogłabyś polecić. Dzisiaj zaczynam opracowany przez Ciebie trening, ale już czuję, że jest nieźle. W niedzielę, jak już od kilku tygodni, zrobiłem sobie bieg ciągły. Robię jedną pętlę tymi samymi "drogami" więc mogę w przybliżeniu [...]

tyka mam prośbe powiedz mi jak w koncu jest najlepiej bracEC? biore 5 tabsow tussi tj.75 mg efki i jedna pastylke cofexu czyli 40 mg kofeiny.Cyztaem ze powinno bzc 200 mg C ale to bzm zbankrutowal na tych cofexach.Ewentualnie jakie ilosci kawz odpowiadaja 200mg C lub te cukierki kopiko_ pozdro

Jakie proporcje b/ww/t bys radzil qaz do diety redukcyjnej? Mam niedlugo mature, wiec chcialbym zeby to byla dieta mozliwie 'znosna' dla organizmu. Zebym jej jakos mocno nie odczuwal, nie chodzil rozdrawniony itp. Bardziej bym sie sklanial ku jakiejs wysokobialkowej, niz tluszczowej.

DZieki :) A moglbys mi przeslac jeszcze twoj dokladny plan treningowy?? JAkie odzywki ?? Pozdrawiam

Na chodka?To by mi super pasowało-a nie mógłbyś dowiedzieć sie czegoś wiecej-chodzi mi w jakie dni są treningi i ile kosztuje miesiecznie.Dzieki

nie udawaj niedostepnego jakie kasowanie? ja ci dam kasowanie! edit: no to sie wydalo, co to za niunia w gorach byla Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-03-29 19:16:49

a wiesz mniejwięcej jakie proporcje przyjmujesz

jakie to sa zdrowe tluszcze?? i nie rozumiem juz tego, przecytalem ze mam brac 3g wegli na kg masy ciala a teraz mi piszesz ze obraniczac jak najbardziej

Liczy sie tylko i wyłącznie + bilans kcal, rozłozony na białko,tłuszcze i węglowodany. Wskaźnik BMI dla osób trenujących, można o kant d.u.p.y rozbić. Ja dwa lata temu mając 176cm wzrostu miałem 10% tkanki tłuszczowej a wazyłem 102kg.. oczywiście miałem nadwage no ale mało istotone. W tym sporcie liczy sie to co jesz i to jak trenujesz. [...]

Rashy jak bedziesz na mazurach daj znac a w jakie rejony jezdzisz?

Mozesz wejsc na www.pcb.boo.pl czy cos takiego, http://www.sfd.pl/temat182333/ tez napisano o trenowaniu bramnkarczyków :D Tam jest sporo ćwiczen. Ale jak niemasz co ćwiczyć to w wlonych chwilach jak najwiecej sie rozciągaj, na wszystkie jakie masz miesnie. Albo ćwicz wyskok, tu masz pare cwiczeń: http://www.sfd.pl/temat50801/ Pozdro ;)

-------- power-elithubs.no-ip.com:4111 -------- husaria-dc.org -------- dsl-4.lightnetwork.org:415 -------- 8ball.is-a-geek.com:27015 -------- lund.sytes.net:4111 -------- DBHuBz.com:4111 -------- nordic2.myftp.org:542 ogolnie to zasada jest prosta wchodzcie tam gdzie najwiecej userow ja siedze na 6 hubach naraz slotow mam chyba 12 otwartych ale [...]

widziałem dziś przypadkiem tą gale i jestem mile zaskoczony poziomem polskiego mma mimo iż to wszystko dopiero raczkuje wszystko idzie w dobrym kierunku gratulacje a oto wyniki jakie znalazłem na stwonie www.valetudo.pl nformacje MMA/Vale Tudo Polska 23.04.2005 Sparringi MMA Polska - strefa wschodnia Zapraszamy na sparringi w formułach BJJ, [...]

jest jeden prosty sposób! możesz przybrać na masie nawet 50 kg w rok. Wystarczy codziennie zjadać 20 bigmaców w zestawach xxl leżąc na kanapie przed tv i popijać piwkiem.:D Proste nie? A jakie przyjemne. Panny na to ponoć lecą:D hehehe.

a więc jeszcze raz... mój cel to oczywiście rozwinięcie mięśni, ale głównie zrzucenie tłuszczu. nie jestem bardzo otłuszczony, ale pod skórą na brzuchu trochę tego jest, przez co nie widać na nim mięśni. nie chodzę narazie na siłownię, bo się boję o wzrost (jeszcze trochę rosnę), ćwiczę w domu, mam ławkę, hantle, ekspander. Łykam białko. co do [...]

Najpierw trzeba wykorzystać wszystkie możliwości, jakie daje prawodastwo polskie i europejskie.

Ciekaw jestem czy oni wiedzą jakie profesjonalne publicity wyrabia na forum gość o tej ksywce.

Poczytaj post wyzej, tam masz wszytko napisane jak ulozyc diete na mase. Jak ulozysz to wrzuc tu a my poprawimy. Tu masz przykładowe diety i czytaj tez posty bo co chwile ktos wrzuca jakies diety i mozna znich cos wybrac jak nie wiesz jakie produty spozywac. http://www.sfd.pl/temat141978/