Jakie

ja pamiętam, że takie w kostkach miały dokładnie 21 g białka, ale to też zależy jakie i od miejsca gdzie kupujesz - w każdym razie w granicach podanych przez qazar'a!

siemka nie umiałem znalesc w tabelach żywnosci jakie wartosci odżywcze ma filet z makreli w sosie pomidorowym z góry thx

jakie białko wg Was jest najlepsze, jakie polecacie? tylko tego jest ze juz nie wiem co wybrać

Chciałabym schudnąć z 2-3 kilogramy. Do dyspozycji mam rowerek stacjonarny,stepper i przyrząd do ćwiczenia mięśni ud-nie wiem jak on się nazywa ale rzecz polega na przywodzeniu do siebie kolan,przez co ćwiczą mięśnie ud. Jak często mam ćwiczyć-w sumie to chodzi mi tylko o wyszczuplenie nóg i "nietraceniu" pośladków. Jak często tego używać? Nie [...]

3lata kiedys ostro katowalem łapy i efekty byly teraz bardzo trudno o jakie kolwiek efekty prawdopodobnie przez wczesniejsze katowaniie banki:( znam ten post jak poruszyc bicepsy ale tamto jest plan konkretnie dla jakiegos kolesia petera czy jakos tam i watpie zebym po czyms takim mial zakwasy???!

Jakie suple według Was są najlepsze na przyrost masy??? Jeśli stosowaliście to piszcie jakie efekciki.

wiesz - spalic tlszucz mozesz- ale nie z wybranej czesi lecz z calego ciala konieczna do tego bedize pomoc w głownej mierze 2 czynników . ktore wystarcza 1) dieta 2) trening aerobowy w tym dziale zajmiemy sie pktem 2) daj aeroby na poczatku 3x tydzien po 30 minut na czczo i stopniowo zwiekszaj czas / ilosc aero - do anwet 6x tygodniowo po 45 [...]

Ale jaja wzasadzie nie zazucalem nigdy tego gowna ale chcialem się przekonac jakie so tego skutki przy bodowaniu masy mięsnoowej. Poniewaz większosć moich kumpli raz na jakis czas lubia przyfurac albo zazucic piksa.

Dzięki Bahamut. A jakie efekty miałeś?? (masa, siła) Z czym najlepiej połączyć fenuplast??? myślę o: Extreme Men's Formula, tribulus albo zma???

Jakie carbo do zastosowan potreningowych i do transportu kretki? Aha i żeby było dość tanie... :)

Mam pytanie odnośnie brania samego winstrolu w tabletach ZAMBONA 2 mg. (kumpel mnie prosił). Jakie dawki powinien stosować na swój 3 cykl z winstrolem mając masę 110 kg. w tym "troszkę" tłuszczyku?? Dieta, odblok, solidny trening i suplementacja to kwestia oczywista.

Własnie teraz biore odzywke mass xxl firmy treca i widze efekty ale mi sie konczy i chce cos kupic ale niedrogiego.Kumpel mojej starszej siostry radzil mi zebym kupil sobie kreatyne na sile dobra .Napisze cos o soebie 16 lat 57 kg 180 cm Mam taki sprzet laweczka sztanga 90 kg i hantelki nie wiem doradzcie mi cos niedrogiego coraz bardziej sie [...]

ziper - to w takim razie mam sie poradzic dziadka co ma 80 lat? wiek o niczym nie przesadza! Ja wiele razy pytalem o rade damixa chociaz mam 20 lat i chlopak radzil mi na prawde dobrze patrzac na to z perspektywy czasu i efektow jakie mialem. A tego eksperta to sie nei czepiajcie. Sam go tak wymyslilem Nie robicie z tego problemow bo damix [...]

gainer to dla mnie pojęcie zbyt względne o jakiej zawartości białka? jakie białko na noc?

wiec chcialbym powiedziec, ze to moj pierwszy temat na tym forum i chcialbym zebyscie mnie nie zgnojili :D mam 13 lat i cwicze break dance, dlatego mam takie pomysly :) chodzi o takie cwiczenie staje sobie na glowie pod sciana z opartymi nogami (nogi proste oparte o sciane) i podnoszenie sie do prostych rak bez ruszania nogami, czy takie cwiczenie [...]

Comodore, po pierwsze mój nick to fibeer a nie fiberr (cóż za spostrzegawczość), a po drugie chyba mnie nie rozumiesz, bo ja nie twierdzę, że GROM nie ma doświadczenia, tylko twierdzę, iż śmieszą mnie wypowiedzi osób, które uważają GROM za najlepszą jednostkę na Świecie, a w rzeczywistości, przynajmniej nikt z nas (tak myśle) nie wie jakie akcje [...]

Rozmyślam nad zakupem hamulców tarczowych, nie jestem w tym jednak specjalistą więc pytam o radę. Jakie wybrać? Jak się sprawdzają? I czy wogóle warto w nie zainwestować tyle kasy? Jeżeli chodzi o mój styl jazdy - troche asfaltu, sporo jazdy terenowej szczególnie po lasach i polach i tricki trialowe (narazie sie ucze :P) więc ogólnie zróżnicowany. [...]

Jaderka sobie macam i narazie nic niepokojacego nie wymacalem... wlasnie tez czytalem, ze HCG do dlugi i ciezkich cykli, tylko wlasnie jakie to sa... wiadomo rzecz to wzgledna... ale skoro mowicie ze nie trzeba to chetnie te pieniadze na bardziej przyjemne rzeczy przeznacze

[...] wzrostu w ważę 80kg. Niestety troszkę brzuszka jest, ale jest dobra baza dla wyrobienia sylwetki atlety. Daję sobie na to 1-1,5 roku. Trening opiera się na bieganiu, rowerze, wiosłach oraz siłowni. Jakie suple do tego polecacie? Białko sobię daruję ponieważ mam go wystarczająco dużo w diecie. Myślę o Carbo i czymś jeszcze... P.S. Dieta jest.

Zdjęć mam ponad 3000,jakie sobie życzysz?Schabowych już więcej nie mam:)