Jakie

jakie są twoje dotychczasowe osiągnięcia na tym cyklu, siła, masa, wytrzymałość, samopoczucie, jak było jak zaczynałeś cykl a jak jest teraz, jak z dietą itp.

Dobra to se walne ten trening cykliczny ale mam jeszcze pare pytań.: -Spięcia tułowia w leżeniu - jak to sie robi? -Przysiady ze sztangą na barkach - czy to mi nie uszkodzi kręgosłupa ile mam dac obciazenia? Acha i czy mam robic wszystkie cwiczenia z programu4 naraz czy rozłożyć je sobie na 3 dni po 4 cwiczenia?? ile mam robic powtorzen bo serii 3 [...]

nie wiem jakie ma wartosci ale chyba jak watroba - cos kolo 20g bialka, 6g tluszczu, wiec niezle, ale i tak nie ma to jak mieso, daj sobie spokoj z sercami

Cyklicznosc jeden? tam bede mial wszytko napisane ile rayz trenowac jakie serie i ile powotrzen?

Nom ja jade na Cytomelu 75mcg/ED. Jakie do końca życia! Paaaaniee.... daj pan spookój!

Byku...Usunales mojego posta.Uwazam ze zrobiles to nieslusznie i bez wczytania sie w tekst...Uwazam ze mialem racje...Uwazam ze nie powinienes tego robic.W zwiazku z tym zawieszam moja obecnosc na tym forum.Nie bede tolerowal cenzury tylko dlatego ze napisalem co uwazam i ze dotknalem tematu tak istotnego dla nas Polakow.Mam gleboko w d... [...]

Jakie metro ? Trzeba po prostu dbać o siebie, nie wyobrażam sobie wyjścia z domu z niezadbanymi paznokciami czy w brudnej koszulce. ***aćto zresztą za dużo pisze Co kłamiesz, to cukierki, w biedronce kupiłem.

Ciii, teraz ja się wypowiem bo to mój temat Z kolanami borykam się od 3lat, jestem niestety po operacji i problemach do końca życia. Rower to akurat w zasadzie najmniej awaryjne ćwiczenie jakie może zaszkodzić kolanom - zdecydowanie nie rezygnuj. Droga do sukcesu to odpowiednia podaż tłuszczu, którym odżywia się chrząstka, okresowo przy [...]

Ruszam od jutra tym treningiem 1 lub 2 dla początkujących, mam pytanie bo mam w środy i piątki basen liczyć to jako aeroby czy porostu dodatkowy ruch? DAJ WIĘCEJ O TYM JAK PŁYWASZ (ILE CZASU, JAKIE TEMPO, STAŁY, PRZERYWANY RUCH?) Jestem Juz 2 tydzień na tłuszczowej. HMM...OPISZ I rozumiem ze 2-3 serie tak? NIE ROBIMY SERII - SĄ OBWODY.

nieno do lekarza jakos niebardzo mam ochote:P bo bedzie znowu tosamo że niech pan przestanie chodzić na siłownie:P nic więcej nieusłysze więc poco tam iść i tak neprzestane chyba że mi wszystkie stawy powylatują a jakie te środki w sklepach kulturystycznych? mógłbyś podac nazwe i cene w przybliżeniu jednego z najlepszych i jakby s mógł coś więcej [...]

nie moze byc ,jesli musisz,a jesz jakie bialka?? (odzywki)

ja bym brał hurtowodla kilkunastu osób koszulki..tylko ze z jakimis wzorami z taya(thai box)...to jakie sa ceny..??

uuu 6 cm w tydzień no za***iście aż ciężko uwieżyć ale to pewnie tylko w pierwszy tydzień puźniej bedzie ciężej ale damy rade:P a masz rozpisane aerobi i wogule jakie treningi sie wykonuje??

ja tune z serkiem wiejskim i kukurydza jem po treningu wiec na noc juz walne sobie tylko odzywke - powinno wystarczyc. No ale zobaczymy jakie beda te dodatkowe efekty ) miejmy nadzieje ze da sie wytrzymac ))

a jakie efekty chcesz?? Czarny powodzenia,polamania piora

oj to zaszalales, jakie osiagi ?

jak skonczysz ten cykl daj znac jakie masz wyniki

A jakie zarcie podaja w tej restauracji ?

Witam wszytskich! Widze, ze temat troszke przycichł i każdy kto miał cos do powiedzenia już się chyba wypowiedzial ale ja chce jeszcze wtrącić swoje 3 grosze :) (coz taka mam naturę, że jak mam cos do powiedzenia to mowie). Najpierw może zaznacze, ze jeszcze niedawno o sterydach wiedzialam tyle ile kazda przecietna dziewczyna – czyli [...]

efekty przyjdą...pryszcze nie znikną od tak po prostu tylko skora przestanie sie przetluszczac i efektem tego (zauwazysz roznice, jak myles twarz np. 4 razy na dzien to teraz po 2-3 myciach bedziesz mial az przesuszona skore...) bedzie znikanie tradziku. ja jadlem 40mg przez ok. 6 miesiecy - tradzik ustapil calkowicie,przy czym w pewnym momencie [...]