SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Przy ciężkiej pracy fizycznej..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki Mawashi!Powiedz Mi jeszcze ile razy dziennie stosujesz tą Men's Formula oraz jakie suple byś Mi polecił(choć to nie ten dział)..Pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2004-08-25 14:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! a moze ty Lifter odpowiesz jakie sa ceny na ww Sa jak oczywiscie wiessz Pozdro! Za odp bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2704 Data: 2004-08-25 14:22:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Skoki w dal

    Temat
    Inne dyscypliny

    Elo, mam mały problemik, gdyż nie mam pojecia co jakie cwiczenia wykonywac na poprawienie swoich osigniec w skokaniu, tzn. czy macie moze jakis sensowny trening, albo chociarz porady, jak zwiekszyc swoje wyniki, bo w tym roku czekaja mnie powazne zawody :D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2004-08-25 15:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kola do 150 zl

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jakie polecacie kola ( komplet ) tak do 150 zl, rowerkiem smigam najczesciej po ulicach chodnikach itp. czasami las ( korzenie piach itp. ) a niechce kupywac zwyklych alumow. Cena moze byc minimalnie wyzsza. dzieki z gory czy takie kolka: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=29828852 by byly dobre lub takie: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2004-08-25 15:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** Domowe ECA ***

    Post
    Doping

    qwer jakie tabletki co flegma leci ??

    Odpowiedzi: 481 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-25 15:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BYK w takim razie decyduje sie na rzezbe, w moim przypadku zrobienie masy nie bedzie raczej zbyt duzym problemem. W takim razie jakie produkty ? green tea z bialkiem ? czy np przy diecie bardzo bogatej w bialko, odzywka bialkowa nie bedzie potrzebna ? a moze sam jestes wstanie zaproponowac mi jakis zestaw na rzezbe, powiedzmy ze moge na to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2004-08-25 15:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja pachwiny

    Temat
    Piłka Nożna

    Mam pytanko do osób grających długi czas w nogę. Dziś na treningu zrobiłem sobie coś z pachwiną( bardzo naciągnąłem). Jak sobie radziliście z takimi przypadkami. Dodam że za 3 dni mam mecz i muszę być w 100% sprawny. Jakie maści, żele itp? Albo co pochłonąć w czasie meczu żeby zapomnieć o bulu na te 90 min. Dziękuje. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2004-08-25 15:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY

    Post
    Trening dla początkujących

    Pompki zacząłem robić najwcześniej chyba 10 lat miałem bo mi ojciec kazał codziennie rano i chyba dobrze zrobił. Kondycję mam chyba nienajgorszą ale nad sylwetką to już chcę popracować bo niektórzy kumple to mają lepiej wyglądają. A w budzie czy na boisku często bez koszulek gramy no to się chce wyglądać jakoś. Czy pora dnia ma znaczenie przy [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13860 Data: 2004-08-25 16:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKIE PLECY!!! to proste!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Od nastepnego tyg sprobuje... Mam pytanko. Oddstepy miedzy seriami jakie robisz?

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-25 16:46:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywki na wytrzymalosc i sile ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Interesuje mnie opinia na temat jakie suplementy przy intensywnym treningu.Trenuje od dluzszego czasu Muay Thai (3xtyg) i chodze na silownie(4xtyg. Z gory dzieki za wypowiedzi...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2982 Data: 2004-08-25 17:08:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jasnych bądź ciemnych punktów, widocznych na powierzchni skóry). Trądzik może występować nie tylko na twarzy, ale również na ramionach, klatce piersiowej i plecach. Jakie są przyczyny powstawania trądziku? Podstawową przyczyną powstawania trądzika jest zaczopowanie ujść mieszków włosowych oraz nadmierne wydzielanie łoju. Jest to wynik [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-25 17:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cały tekst skopiowany ze stronek jakich wiele i jakie łatwo znaleść, SD3 już jest na forum, jesteś nowy, więc masz prawo się mylić, ale na przyszłość skorzystaj z archiwum, a przede wszystkim z podwieszonych tematów.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5067 Data: 2004-08-25 17:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ateny 2004

    Post
    Sztuki Walki

    [...] - Czy przyjmie pan ewentualną propozycję współpracy z którymś z nich? - Nie. Na razie składam rezygnację i zamierzam odpocząć. Nie mam sprecyzowanych planów, co dalej. - Jakie są przyczyny niepowodzenia w ateńskiej imprezie? - Na pewno popełnione zostały błędy w przygotowaniach. Zapaśnicy źle prezentowali się szczególnie w walce w parterze. [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 19426 Data: 2004-08-25 17:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korzystając z kalkulatora Michail'a http://www.kulturystyka.pl/artykul6/ wychodzi mi ok. 2400 kcal dziennie i przy zastosowaniu proporcji z diety zone 40/30/30 % wychodzi w/b/t 2,9/2,1/1,0 g/ kg masy ciała. Powyższe proporcje przyjąłem dlatego, że zależy mi na budowaniu masy mięsniowej przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej (o ile to jest [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8714 Data: 2004-08-25 19:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema tu Juzew! Miło mi! Chciałbym sie zapytac o to jakie są najlepsze pozycje obronne. Chodzi mi o to jak ułozyć nogi, ręce, tłów. Acha, i ile masz jumpa? Zmieniony przez - juzew w dniu 2004-08-25 19:39:26

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2321 Data: 2004-08-25 19:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo + Kreta z mlekiem?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Gastryczne czyli jakie? Nie operuje za bardzo specjalistyczna terminologia.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2004-08-25 19:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kcal w suszonych bananach i serwatce z mleka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakie to ma wartości odżywcze?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2004-08-25 20:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOlarstwo

    Temat
    Doping

    Jestem kolarzem jak myslicie co by mi pomoglo wygrywac wyscigi jakie koksy najlepiej do tego sportu by pazowaly

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2004-08-25 21:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile trzeba skakać na skakance aby spalić 100 kalorii

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ile trzeba zrobić skoków na aby spalić 100 kalorii i na jakie mięśnie jest skakanka ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-25 21:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 LATEK - ZACZYNAM PROSZĘ O RADY

    Post
    Trening dla początkujących

    No to w sumie chłopaki radzilibyście siłkę? Chciałbym mówiłem ojcu, że trzech kolegów z klasy chodzi, ale narazie się nie udało. On właściwie chce żebym ja ćwiczył, pisałem o pompkach co mi kazał robić i wogóle sport uprawiać, dużo gram w nogę i w kosza z kumplami ale mówi,że mnie to za bardzo wciągnie i przepakuje no i wzrost!! Będę próbował ale [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 13860 Data: 2004-08-25 22:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)