Jakie

no właśnie ja sie opytam jakie ćwiczenia po treningu :)

HAYABUSA Moje zdanie na temat mostkowania jest takie że nie każdy zawodnik robiący mostek będzie miał lepsze wyniki od tego który nie potrafi go zrobić. Najlepszym przykładem jest nasz znakomity kolega Mirowski,który leży płasko na ławce a mimo to wyciska potężne ciężary. A jeżeli chodzi o pomoc nóg ,to uwierz mi że przypięcie się paskiem do ławki [...]

Hmm, jeżeli chodzi o silną wole to dla mnie nie liczy się smak tych potraw, samopoczucie itd a jedynie efekt. Więc ta kwestia nie podlega dyskusji wytrzymam/nie wytrzymam. Ale czy warto robić to ładowanie? Tymbardziej środki jakie bede przyjmował slinie motywują, niewyobrażam sobie przy nich zepsuć coś w diecie. Nie pojawi sie w niej nic co nie [...]

tak sterydy. jak masz diete to powiec , jakie masz zapotrzebowanie kcal, ile białka i reszte , i powiec jak biezesz wyezj wymienione odzywki.

dziekuje panowie, oczywiscie SOGi jesli jeszcze wejda. Mam jeszcze jedno pytanko. Jak ustalic ilosc glukozy/miodu ktora trzeba spozyc po treningu? Przypuszczam ze w zaleznosci do wagi ale jakie proporcje?

wiesz jakie jest twojeg problemu rozwiazanie Dieta,ale wiesz taka prawdziwa nie jakies glupoty szmaje baje ,termy i inne cuda bez diety nic nie dadza zastanow sie bo narazie marnujesz czas,pieniadze i zdrowie

Właśnie też jestem ciekaw jakie masz efekty(przyrosty) po tych 2 tygodniach.

Jeśli chcesz brac razem z kreatyną - możesz śmiało zainwestować . Jako samodzielny suplement nie jest specjalnie słusznym wyborem - jednak jeśli połączysz go z kreatyną właśnie - oba będą działać jak należy. Połączone ze sobą te dwa suplementy wzajemnie synergizują (sumują i wzmacniają) swoje działanie i suma summarum - efekt może być lepszy niż [...]

hcg nie wchodzi w gre bo nie mam dostepu-chcialbym abyscie napisali mi ile clomidu mam wziac i kiedy zaczac go brac i do tego jakie suple i tez kiedy zaczac je brac- z gory dziekowa

na co sie leczysz, czym, i w jakim jestes stanie? druga sprawa jakie saa bedziesz stosowal.. orale czy strzaly ?

E tam posłuchajcie tego: Przy naszej siłce jest klub z dużą salą i co jakiś czas odbywają się tam weseliska. Pewnej soboty tak koło 20-tej wpada koleś zdrowo na bani z jakąś dupeczka twarz znajoma widywałem go tu wcześniej i rzuca hasło, że on tu wszystkich roz***ie chłopaki popatrzyli się na siebie puścili brechta po sali a on na to, wali drogie [...]

dobra jest w gadnsku gł. chodzilem tam klika razy w wakacje.. 80 zl za miesiac.. silka 300 m2 prysznice czysto szafki .. duzo sprzetu... silka znajduje sie na samej gorze no tego centrum handlowego .... nie pamietam nazwy ..bo nie jestem wogole z tamtych rejonow ... hmmmmm... te centrum jest niedaleko centrum handlowego młyn czy jakos tak takie [...]

"(mniejsze ryzyko ze cie woda zaleje). " jakie ryzyko?

Sam mialem takie same problemy i tez mi madrzy eksperci wymyslali wszykie jakie sachoroby serca W jednym roku z paranoi mialem zrobione 3 ekg powysilkowe i z 5 zwyklych, a kucia takie mialem ze sie zwijalem z bolu...w kazdym razie zmiana otozcenia i ziolka na nerwy jakos mi te problemy "sercowe" wyleczyly.

podtawa to dieta, ale watpie zebys ty mial jakie kolwiek o diecie na rzezbie,juz nieprzebierajac czy to w dietach tluszczowych czy nisko weglowodanowych,ja robie zawsze rzezbe na niskoweglowodanowej ale jestem pewien zebys tego niewytrzymal, zreszta js sam zamierzam sie odwarzyc poraz pierwszy rzezbic na CKD,ale ty pewnie niewiesz o co cho,wiec [...]

jakie warzywka polecasz?

........a suple jakie polecanie podczas i po cyklu?

ja bym sobie podarowal jesli chcesz soje to polecam izolat91g bialka na 100g produktu bez ww i tluszczy ,i Boze jakie to drogie zapomnij

Hmm... no niewiem,jak rozpisać,może powiem jak ja to sobie wyobrażam a Ty mnie poprawisz śniadanie: mleko odtłuszczone+płatki kukurydziane Nestle II śniadanie:Jak jestem w domu to chleb sojowy z warzywami(400g) a jak w szkole to kanapki z szynką(200g) obiad:kurczak lub kotlet z ryżem(100g)i sałatka z warzyw trening:przed treningiem zamierzam brać [...]

[...] którą sobie założyłem jest już znacznie ograniczona. Poza tym porównywałem całkowitą ilość serii w tygodniu na daną partię mięśni przy treningu tradycyjnym (dzielonym) a HST, i mniej więcej mi się to zgadza. Ile masz za sobą makro cykli? Jakie są Twoje odczucia? Efekty? Pozdro Dareckyy Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-10-11 13:56:40