Jakie

Raskus nie patrz na sogi liczy sie wiedza nie pamietam ale niedawno czytalem posta zalozonego przez klienta ktory mial ponad 100s i pytal sie jakie produkty sa na mase wiec sogi nie sa wykladnikiem

Ja do KA nie mam zadnych zastrzezen, 8 kg miecha to chyba nie zle jak na pierwszy cykl co? Do autora: Jakie dawki KA waliles?

No tak 30 serii na klate a sezon juz za pasem. Powiem Ci z doswiadczenia ze klatka nie lubi byc przetrenowywana bo sa efekty jakie wlasnie Ty zaczales dostrzegac a moze byc jeszcze gorzej. Wystarczy wyciskanie plasko , skos i rozpietki po 3-4 s i tyle. 10 serii to kamikaze dla miesni . Pozatym na sile to jest taki bajer trening dla twardzieli, [...]

@grochu juby jakie ceny?

maly mis84 jakie masz te probki? :D

wiem troche duzo ale zalezy mi na tym by szybko nabrac masy wiem ze sie moge zalac ale jestem ekto. i chyba mi to nie grozi. to nie wiem jakie odzywki bym mógł brac na mase? chodzi mi o to ze np carbo po treningu a białko typu keinze czy kainze w szkole gdzie przez jakies 6 h jem tylko chleb z serem czy wedliny i jakis owoc ;( a rano by po nocy [...]

Chodzi mi o suplementy odkwaszające zawierające dwuwęglany w składzie. Badania wykazują że to najskuteczniejsze substancje podnoszące wydolność beztlenową. Jakie odżywki są z nimi w składzie dostępne?

1. WIEK:30 2. WAGA:101 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:120 -udo:68 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 6. DIETA: -białko: 230g -węglowodany:380g -tłuszcz:68g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: parę było test,wino,deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku 11. POZIOM BF%: [...]

Witam ponownie, lodzianin 10 stycznia zaczalem bombke wiec juz 8 tydzien, dzis ostatni shot z trenem jeszcze tydzien samego propka tak jak rozpisales i 2 tyg wina zostalo, efekty dobre takie jak chcialem :) bloka praktycznie nie czuje nawet ale mam jeszcze pytania jakie dawki leciec teraz samego propka? 200 mg e2d? i ciagnac go tydzien, potem [...]

Będzie czy nie będzie... Jakie to ma znaczenie i tak muszą Ci to wyciągnąć finalnie

65 bieżesz nas raz czy np jako ostanią serię i ile razy. Jakie dajesz obciazenia w tym ćwiczeniu i ilość powtórzeń np 10 x sam gryf 8 x 40, kolejna 6x 50 ?

wypelnij to i najlepiej wszystko 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 104 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem -udo: 63 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 lat 6. DIETA: nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 (metanabol polski i omnadren) 8. TRENING: ciężki:) 9. CEL CYKLU: masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy [...]

boruta- pisalem juz ze pojde do atw ale nie wyszlo, i w najblizszej przyszlosci chyba sie nie pojawie chociaz mam wielka ochote, na pewno nie wyrobie z kasa wiec przynjamniej do konca roku bede siedzial w tkd a potem sprobuje "liznac" bjj. moglbys napisac cos o tamtejszych instruktorach? jakie maja doswiadczenie w bjj, moro

boogie: jezeli to nie jest dla Ciebie naturalny ruch, to ja juz nie wiem jakie cwiczenie bedzie dla Ciebie naturalne.. A praca klatki - juz Mawashi sie na ten temat wypowiedzial i sie z Nim calkowicie zgadzam. bst Happy HIT follower

chyba sie zdecyduje wtedy na kb , jakie sa roznice miedzy mt a kb ??

a cwiczy moze ktos w klubie Maximus w gdyni ?? jesli tak to bym sie chcial dowiedziec jaka tam jest atmosfera , ile styka trening i jakies podstawowe info. jakie powinienem miec jesli chce tam zaczac cwiczyc , bo wlasnie mam zamiar sie tam wybrac w poniedzialek.

Czy to juz wszystkie Twoje miesnie, w jakie wyposazyla Cie matka natura? U mnie zauwazylem jeszcze np: brzuch, najszersze grzbietu, prostowniki grzbietu i pare innych :) Program do bani. Cwicz bic z tric czyli miesnie antagonistyczne wzgledem siebie, podobnie brzuch i prostowniki grzbietu, trenuj 2 - 3x w tygodniu, a przed tym wszystkim poczytaj [...]

Wszystko zalezy jakie masz tak naprawde cele. Bieganie nigdy nie zaszkodzi, ale jesli jednak zalezy Ci na budowaniu wiekszej masy to zbyt intensywne bieganie w tym okresie raczej nie jest wskazane - lepiej jakies sporty ogolnorozwojowe dla podtrzymania kondycji i wytrzymalosci lub jej poprawienia: kosz, noga itp., ale 3-4 km wg mnie zawsze mozesz [...]

A przez jaki czas można brać reduktory tłuszczu i jakie przerwy powinny być między cyklami. przykład MAN SCORCH Inne suple BCAA CISSUS