Jakie

"jakie bialko mam kupic" ale ze mete masz brac to wiesz .... nawet jeszcze jej nie wziales a juz ci nerwy puszczaja i gupimu textami najezdzasz Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-06-05 15:01:03

Ja mam takie pytanie, jakie to sa cwiczenia izolowane, podstawowe i złozone? Cwiecze od roku ale nigdy sie nad tym nie zastanawialem

a nie wiecie czy bede mogl kupic to w USA w zwyklej aptece?? czy tylko przez neta?? bo jak tak to bym tam codziennie chodzil do Drug Store wiecie moze jakie jeszcze inne sa tam dostepne prohumorki??

To jest gowno nie rozpiska!!! Po pierwsze dece bierze sie min 6-8tygodni bo sie wolno rozkreca... "nie bardzo mam pojecie jak sie zabrac sie do tego " - wiec nie bierz. Na dobrej diecie i treningu mozna na prawde duzo zrobic, na suplach jeszcze wiecej, o koxach pomysl jak na prawde bedziesz o nich cos wiedziec - jak dzialaja, skutki [...]

"Pamietaj ze wakacje trwaja tylko 2 miesiace a zycie troche dluzej...." jakie to zyciowe Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-05 16:03:22

jakie suple na mase stosujesz ?

Witam!Jakie jest najlepsze białko?Chodzi mi o nabranie kilku kilogramow.A tak poza tym jest cos lepszego od mass xxl?z gory dzieki!

A jaka to lux dieta? Jakie źródła i stosunek b/t/w?

Ok znalazłem... A jak wchłaniać te srodki ? Rano czy jak ? W jakich ilosciach? Po treningach ? I ktore firmy najlepsze :D Kapsułki czy proszek? Jakie ilosci kupić... :] To chyba będzie juz wszystko

Mam małe - ale myśle że istotne uwagi co do planów jakie zaproponował Ci Mc w planie 1 zamień piątek z poniedziałkiem, pon z wtorkiem, wtorek z czwartkiem zacznij poprostu od nóg a skończ barkami z tricepsem - zapewnisz bardziej optymalne przerwy między ćwiczonymi grupami w planie 2 jeżeli chcesz sie wyrobić w dniach pon - pt możesz połączyć [...]

Czyli popularny "abgymnic". Ktos moze to stosowal? Jakie sa najlepsze programy na pobudzenie brzucha do spalania tluszczu? Mocne pojedyncze spiecia (to to chyba raczej na budowe miesni) czy moze szybkie mocne spiecia, a moze nieprzerwane mrowienie?? Od razu mowie, ze nie wierze "ze w 4 tygodnie"zrobie sobie kaloryferek z brzucha itp podobne [...]

" wiecie moze jakie jeszcze inne sa tam dostepne prohumorki??" wszystkie sa dostepne!

[...] moje zajęcia to: PN-klata i triceps WT-biceps i nogi CZW-bary PT-plecy dotychczasowy moj trening pleców wygląda tak: -podciąganie na drążku 3x10 -ściągani drążka do klaty 3x8 -wiosłowanie sztangą 3*12/10/8 -ciąg martwy 4*12/10/8/max przanalizujcie moj trening, powiedzcie co jest nie tak. Jakie ćwiczenia,co trzeba w nim zmienić? pozdrawiam M88

BICEPSY DAJ PO PLECACH. TRENING DOBRY - ALE - ALBO DAJESZ PODCIAGANIE ALBO SCIAGNIE DO0 KLATY ! :) A STOSUJESZ cykle regeracyjne ? jakie masz sprzęty ? Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-05 20:00:28

Ja tez mam pytanko chce kupic białeczko jako uzupełnienie dietki tylko nie wiem jakie wybrac bo tyle teraz tego jest

Jakie dawki zażywać?Jak długo?I czy daje to jakieś efekty w ogóle?

Chyba że bywasz w Warszawie, bo ja tam prcuje. Ale możesz mi przesłać te tytułu jakie masz( [email protected])

Mam pytanie do ludzi ktorzy moze cos wiedza na ten temat.Chciałbym zapytac jakie witaminy, suplementy najbardziej odpowiednie kupic aby wspomoc jak najlepszą wydolnosc organizmu.Chodzi mi o sporty typu zapasy-judo. Mysle ze napewno zelazo jest waznym skladnikiem.Moze brac go z czyms zeby lepiej sie wchłaniało.Jeszcze jakies pomysły? Z gory dzieki [...]

Cześć :) No rzeczywiście, 25 kg w 2 miesiące... Ale ja tam swoje... Na początku dzięki za (p)odpowiedzi :). Naprawdę takie coś dużo daje, zwłaszcza dla takiego korasa jak ja ;). Na razie sprecyzuję bardziej jakie ja tam mam ćwiczenia... W sumie wiem teraz, że one i tak są pewnie okropnie dobrane, ale i tak się staram... W poniedziałek mam na [...]

ale doradziłes jasne ze serwatkowe,bo niby jakie inne? WPC treca