SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Ultra Diet Shake

    Post
    Aminostar

    Osobiście przyznaję Ci jak najbardziej rację. Szkopuł w tym, że po prostu to tzw. oczywistośc. To samo o diecie można napisac chocby przy kreatynie czy w sumie o większości suplementów. W sumie na forum wszyscy pieją, że dieta jest podstawą, potem suple - a że taka informacja nie jest podawana na produktach żadnej firmy... Może i to się zmieni, w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5089 Data: 2008-10-02 15:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Branch Warren IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Chciałem napisać coś o niedoskonałości/ch**owści jego sylwetki, ale jak zobaczyłem fotkę z młodości, to się powstrzymałem... Piękna sekcja brzuch-udo.. Później to poszło trochę w inną stronę niż np. u Dextera, ale i tak w sumie zaj**isty zawodnik..

    Odpowiedzi: 2134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-16 23:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Out of Control...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lekarstwa nie ma :) Musicie sie posmiac z mojego wiersza!!! :) To nie jest czysta poezja ale cos w stylu wyzalenia sie:) Teraz jak to pisze to poprostu same mi lzy leca??? Jak to mozliwe od ulicznego huliganina ??:D Nie dziwne same lzy leca z twardego ryja:) O to moj smieszny wierszyl:) Moje zycie stracilo sens czuje bol ogromny bol cierpie [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-12 04:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    PONIEDZIAŁEK KLATKA 4x WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ zamień na sztangielki oba ćwiczenia sztangielkami? Jak dla mnie źle. Jak będzie miał stagnacje to zamieni prostą ławkę na sztangielki a na skośnej będzie ćwiczył sztangą. Wiem ze hantlami dużo lepiej wchodzi, ale jakieś zróżnicowanie powinno być. 4x WYCISKANIE SZTANGIELEK W [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2008-01-27 18:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde, nie chcę spamować, ale chciałbym żeby ktoś zerknął na te moje tabelki i pytania. Ewentualnie na przyszłość poza bieganiem, chodzeniem, rowerem stacjonarnym może mi ktoś napisać jak najlepiej ćwiczyć w domu?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2009-01-08 00:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypadek w UK / błąd lekarski

    Post
    Polacy za granicą

    wejdź sobie na http://www.portalodszkodowan.pl Jak ja byłem w Polszy to rozbiłem auto staruszka ;/ Niby nic mi sie wielkiego nie stało, ale PZU chciało mi dać jakieś smieszne odszkodowanie. Napisałem do tych kolesi, to mi znaleźli prawników i firmy i mogłem sobie wybrać kogo chce. Jak masz sprawe łatwa, ze tylko pismo napisac, to Ci tez moze [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 15141 Data: 2009-03-31 19:37:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Viki nic na tym filmie nie widać ale wierzę na słowo, 8 razy to wszystko zmienia, bo i max ciężaru jest na pewno większy. Chciałem z rozpędu napisać że silna baba jesteś ale nie odważę się i napiszę że jest moc. Tsu jak masy nie chcesz, siły żądasz to ja mam pytanie, Jakie zmiany w organizmie muszą zajść, żebyś była silniejsza bez wzrostu mięśni?

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-12 20:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Ruski czołg DT

    Post
    Trening dla początkujących

    Trzeba się zastanowić...czy chcemy bić rekordy, czy dźwigać, żeby czuć się lepiej...jak określisz cel, to możesz napisać ;-) Sugeruję ten drugi:-) Poza tym...żeby dobrze sie czuć i długo żyć, trzeba dźwigać ...%-)

    Odpowiedzi: 1681 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-04 22:51:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Jak będziesz trzymał porządną dietę to myślę, że cykl 1-10 t.enan 250 mg e4d będzie jak najbardziej ok. Skończyłem niedawno podobny i nie zalało mnie wcale, a wręcz przy odpowiednim balansowaniu węglami udało mi się zrzucić dwa centy w pasie. odblok dwa tyg. po ostatniej iniekcji clom 3 dni 100 mg i do końca 50 mg (w sumie 24 tabl.) i pomyślał bym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2011-06-27 22:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytyc bez silowni...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sie... dziecmi neostrady jestescie? czepiliscie sie tych artykulow jak pies gowna... Posty chcecie sobie ponabijac? Szkoda ze sie do ortografii nie przywaliliscie... Jakby wasza "inteligentna" główka pomyslala to doszlaby do wniosku iż moglem czytac to forum walone 3 godziny a pozniej w celu konkretnych informacji zarejestrowac [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7642 Data: 2006-07-07 15:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wing Chun powolny progres

    Post
    Sztuki Walki

    Dzieki za szystkie posty. Raczej nie wymienie z nazwy swojej sekcji czy Sifu bo moje opinie, postep itd moga byc zupelnie subiektywne i wyrobic miejscuw ktorym cwicze zla opinie. Napisze tylko ze cwicze w Londynie, Sifu jest Chinczykiem z Honk Kongu a cala linia przekazu to mieszanka synow Ip Mana, Samuela Kwoka i kilku innych gosci. Wszystko co [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 8260 Data: 2014-11-29 12:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RANKING (najczęściej polecane)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeżeli tym razem odpowiedź jest do mnie ;) to bardzo się cieszę więc czego oczekuję...ważyć nie więcej niż max do 90 kg,trenować solidnie do nadal ;) trazymać fason i wygląd na łowienie "dupeczek";)jeśli idzie o kreatynę,hmb,izolat białkowy,glutaminę itp,to moim zamiarem,pisząc(w niewłaściwym zresztą miejscu)pytanie do expertów,było [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-26 15:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czesc wam chce zacząć hst ale mam problemy drobne. zaczynam od klatki bo chce ją najbardziej poprawic. tak więc: 1. Klatka - wyciskanie, skos, rozpiętki w pionie(nie wiem jak to inaczej napisac) ale robie je w zamian z normalnymi Plecy - wyciag gorny, wyciag do klatki, podciag hantli 2. bic- modlitewnik, sztangielki tric - wyciag, francuskie 3. [...]

    Odpowiedzi: 857 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 16:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWA DROGA ŻYCIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To znowu ja. Tyka ja może rzeczywiście wszystko pokręciłam, ale chyba nie chodzi o to jak się dieta nazywa, ale jakie są jej główne założenia, a założeniami mojej diety jest: - spożywanie dużych ilości białka ok.1,5-2g/kg m.c - ograniczenie węglowodanów do 30g/dobę - uzupełnienie tłuszczami tak aby zgadzała się ilość kalorii Myślałam, że przy tak [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2004-02-19 21:35:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grrubas / dziennik / Cel: 500 w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    Nowa dieta Zapytam tu bo w Odżywianiu niestety nikt mi nie chce nic napisać, czy ok, jak tłuszcze, węgle, kalorie. Cel: SIŁA, jakieś mięśnie i nie zalewanie w tłuszcz Czy wogóle da się na tym robić siłę? Przypominam: Carb Cycling for Idiots Moje zapotrzebowanie kaloryczne to: 90x24x1,2=2592kcal TRENINGOWY (podaję tylko to co wliczam) I Owies 100g [...]

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-28 09:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarzucono mi nie kompetencje to odpowiedziałem tym samym. Tym bardziej, że w wypowiedzi MarKosTSD brak merytoryczności, tylko czysta kpina.. wiec co mam napisać by poczytał działa Jaspersa (filozofa i psychiatry), by się dokształcił skoro nie wie, ze z filozofii wyrosła psychologia a psychiatra jako interdyscyplinarna nauka rozpatrywała zaburzenia [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 16:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozwodzić. Inna sprawa, jeżeli kobiecie całe życie tłucze się do głowy, że to nic złego - wtedy nie może racjonalnie ocenić skali zła moralnego. "- czy onanizm jest zły? " Jak przy antykoncepcji. Może być o tyle ryzykowny, że spłyca wartość seksu wyłącznie do zaspokojenia się, a nie jako kontaktu między ludźmi. Zaznaczę jednak, że to samo może [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 21:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw ćwiczeń do ocenki plus prośba o kilka rad

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wow,dzięki za zjechanie:] czytałem setki różnych tematów i nigdzie nie ma treningu na miarę możliwości mojego sprzętu,jak już mówiłem każdy ma inne zdanie na dany temat,np.a łączenie danych partii mięśni,jak już wyżej napisałem znalazłem w kilku różnych tematach i podawali je ludzi którzy się podobno znają,a tu proszę,kolega morepower mówi mi że [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2010-02-17 18:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mmm ja ostatnio tez stracilem dziewczyne ale wydaje mi sie ze nie bylo to spowodowane koxem bo tak na prawde tylko s1+ jak na razie bralem mmm i praktycznie to chodzilo w tym calkiem o cos innego chociasz musze przyznac ze biorac wlasnie te ph jakos mmm sam nie wiem przestalo mi na niej poprostu zalezec tak jak kiedys praktycznie to przestalo [...]

    Odpowiedzi: 552 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-30 15:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego droższe białka są lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] budynek obstawiony. A potem byłem po roku czy dwa. Elewacja była, ale obszar ten sam. Więc chyba nie ma co wypowiadać się jeśli relacja z podróży jest lekko nie na czasie. Jak pisalmismy zapraszamy jeszcze raz i ocenę. Każda firma miała swój początek tak jak motoryzacja parę lat temu jeździło więcej „maluchów” dziś sytuacja [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-20 09:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)