RSZ13 Wysłana - 25 sierpień 2007 00:31 Moderuj wypowiedź Pół roku nie mineło Up i sog za rękawiczki _______________________________ ZASADA NR 1 /a co do kobiet/: Uwierz mi, nie musisz jej kupować jedzenia. Nie traktuj jej jak dziecka z Etiopii. ^^ Za ta wypowiedz w tym temacie http://www.sfd.pl/17_lat_oceniajcie!-t314859-s8.html [...]
Dlaczego Wy mu podajecie ćwiczenia??!! Jak masz "krótki" biceps to musisz się skupić na technice wykonywania ćwiczeń, a nie na samych ćwiczeniach. Powodem takich "przykrótkich" bicepsów jest skracanie zakresu ruchu podczas ćwiczeń. Widziałem wiele różnych bicepsów i patrząc na treningi ich właścicieli jestem w 100% przekonany [...]
geniusz z tymi japończykami to naprawdę trudno coś napisać! oni są jagby z innej bajki! czasem takie niepozorne wymiary, pomyślałbyś że cieniak a podchodzi do takiego ciężaru że głowa mała!!! z pewnością jest w tym dużo techniki która jest opanowana, prawie u wszystkich do perfekcji, tzn bardzo duży mostek i krótki ruch, jak i koszulki w których [...]
[...] przed soba i po bokach), jezeli chodzi o serie to robie progresją, ale tak aby z treningu na trening zwieszkac ciezar, nie staje w miejscu.... przynajmniej nie na dluzej.... Jak tylko znjade troche czasu zeby napisac wszystko dokladnie to napewno to zrobie. Jezeli chodzi o jedzenie to moja diete uklada mi mamuska a do tego od siebie dokladam [...]
novicjusz_ "Jak wszystko wiesz najlepiej to po co tu piszesz?" Gdyby tak było to bym niepisał.... Sporo wczesniej czytałem i wywniosokowałem, że te dwa srodki będa dla mnie najlepsze....no ale chyba się myliłem.... Czy możecie mi napisać dlaczego winstrol i deka odpadają na pierwszy cykl...? No i co radzicie zamiast nich....Przypominam [...]
mozliwe iz czekają na to bys podal jak wyglada twoja dieta ile masz wzrosu waga zapotrzebowaie kal,i jakie proporcje masz ustlone wtedy bedzie ci mozna doradzic czy jest czegos za duzo czy za malo,ogolnie bylo to na forum i jest all time o tym samym .....ww wiecej przed i po treningu , przed treningiem mniej bialka a po wiecej..to tak ogolnie co [...]
No więc wyszło ci 3400 a masz 3600, dodałbym na twoim miejscu z 200 kcal jeszcze, jesteś otwarty na zmiany w diecie? Mogę ci napisać jak ja bym to zrobił. Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2013-09-08 23:25:45
bcaa nie pomoze Ci lepiej sie wysypiac, moge Ci napisac co ostatnio w tej kwestii pisał Faftaq, Gaba+arginina, osoba ktorym polecal takie polaczenie pomagalo lepiej sie wysypiac przy krotszym snie, ja osobiscie nie probowałem ale skusze sie na probe jak bedzie taka potrzeba bo to brzmi bardzo obiecujaco :-) Zmieniony przez - wincol w dniu [...]
Fajnie jakbyś bardziej dokładnie napisał co masz na myśli. Z kim podjąłeś współpracę? Jeżeli masz na myśli serwis dietetyczno-treningowy potreningu.pl, to polecam w tym celu pisać przez formularz kontaktowy, który znajdziesz w linku poniżej: https://potreningu.pl/pomoc/formularz-kontaktowy Poza tym, trener będzie widział cała Twoja historię i to [...]
Właśnie coś więcej trudno mi jest napisać, wzioł to typa od czecha ( co miał np gadźety typu meta-amfa) włąśnie przez opinie kumpli . No mi cięzko jest cokolwiek powiedzieć wygląda to jak np, mega kapułki kreatyny Olimpu ...
Wydaje mi się, że najlepiej byłoby napisać do sklepu, który oferował takie spodenki i zapytać jak jest z ich sprzedażą bo to jest po prostu taka kolekcja/linia spodenek. Ciężko powiedzieć, czy producent robił kolejne partie. Być może w sklepie coś doradzą