SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

JAK 2

  • Suplementacja na trening boksu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak dodatni to zdania są podzielone: 1. Jedni uważają, że skoro jesteś na dodatnim bilansie kalorycznym nie doprowadzisz do znaczących ubytków glikogenu w mięśniach i ci katabolizm nie grozi nawet przy dłuższym wysiłku tlenowym. 2. Drudzy uważają, że bilans kcal w skali dnia nie "ratuje sytuacji" bo podczas wysiłku tlenowego straty glikogenu są na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2013-11-17 18:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy cały czas chandlujesz gryfami bo narazie kasy nie mam a przydałby sie łamany (2) jak tak to w ziemie cos kupie napewno

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2210 Data: 2004-11-01 23:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktos to zna?? do ekspertów i nie tylko....

    Post
    Odżywki i suplementy

    przyjełem dzis pierwsza porcje 10 kapsów były barki i tric powiem tak dawno takiej pompy nie było po około 15 min strasznie sucho w buzi (lekka zgaga chyba) trza duzo pic wody i zaczełem trening czuc naprawde z kazdym ruchem kazdy miesien i fajnie sie pompuje narazie to oceniam tak 7/10 ale mysle ze to sie rozkreci bieze sie to co 2 dni po [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2008-06-12 22:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktos to zna?? do ekspertów i nie tylko....

    Post
    Odżywki i suplementy

    no jak na razie na krecie jade jeszcze ze 2 dobre tyg pozniej od razu na plasme przejde, to dam znac... sam jestem ciekaw...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2595 Data: 2008-06-28 16:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orotan?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tez sie dziwie malej ilosci opinii ale to tyczy ogolnie orotanow moze ludzie preferuja sprawdzona i udowodniona Magna Power ? a moze stacki jak Massacra Episode 2 ? nie wiem pare osob testowalo m.in. ADRIANUS88 ale glownie w miksie wlasnie z Magna Power swego czasu (byc moze nadal) bardzo chwalil orotan kreatyny Bull

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2010-03-22 07:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 capsy dziennie, mysle ze nie ma co wiecej tego ladowac... a jak z woda po rvenge, trzyma, nie trzyma Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2011-05-19 13:47:52

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2011-05-19 13:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to rozpisac hgh

    Post
    Doping

    3 powazne cykle masz za soba z tego 2 z hgh a nie wiesz jak to sobie poukladac ? Ja to widze na cykl redykcyjny, 93cm w pasie przy Twoim wrzoscie i wadze to lekko zapusczony jestes. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-10-26 20:30:59

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2013-10-26 20:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to rozpisac hgh

    Post
    Doping

    przepraszam pomyliłem się w ankiecie jestem po jednym cyklu z hgh ,rozpisać sobie umie tylko nie z mostkiem nie wiem czym zakonczyc przed mostkiem czym zacząć po mostku,a co do pasa jestempo zejściu z cyklu od 2 miechow podbiłem kalorie do 4300 a zresztą nie jest az tak tragicznie taka mam genetykę nigdy nie miałem niej niż 90 a jak wazylem 104kg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2013-10-26 22:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - barki + plecy; brzuch

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Podaję kilka informacji o sobie, miałem problem z internetem dlatego długo nie odpisywałem. Wiek : 25 lat Waga : 59 kg Wzrost : 179 cm Staż treningowy: brak Obwód pasa: 76 cm Obwód klaty: 88 cm Obwód uda: 53 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): kolarstwo (obecnie 2-3 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2016-11-21 17:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cóż jak na początek uważam ,że nie ma lepszego śrOdka od Bionabolu.Oczywiscie jeżeli mOwa o suplementach z tej pułki.Waga powinna podskoczyć o kilka kg.siła rownież i masa jest w pozytywnym słowa tego znaczeniu.Dawka powinna byc podzielona na 2 do 3 razy dziennie,a kuracja nie powinna trwać dłużej niż 8 tyg.Kreatyne proponuje Ci po kuracji pozwoli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2004-02-28 11:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jane Fonda Fitness (link)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twquilla a jak dlugo ci sie to sciagalo? obawiam sie ze dopiero za kilka miesiecy sobie to obejrze

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3146 Data: 2005-01-09 00:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a do czipsow, browara i chleba ze smalcem jeszcze kilogram frytek smazonych na smalcu albo sloninie masa i miazdzyca murowane Titow: watpie czy ktos powie ci po jakim konkretnym produkcie bedziesz mial najlepsze rezultaty. Przyjdzie jeden i powie kreatyna firmy X, zaraz wpadnie ktos i powie a nie bo tylko firmy Y...i kazdy bedzie mial racje bo na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2831 Data: 2004-08-20 17:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca norma

    Post
    Doping - zdjęcia

    a ta jak? mam tylko jedna fotke mysle ze cos widac... powiedzcie cos o niej

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2009-05-11 17:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca norma

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jak kooks, organon nie produkowany od 2 lat, same wałki na rynku.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3331 Data: 2009-05-11 22:55:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecasz po cyklu?

    Post
    Doping

    dużo tego hcg drRzezio,nie wiem czy potrzeba aż 10000j,trenu nie było aż tak dużo i krótki cykl. 5000j przez 2 tygodnie i liść clomidu z vit.b6 100-200mg po tym novedex.Jak po 6 tyg nie będzie ok to dorzuca axis i c*** Spróbuj kiedyś odblokować się mniejszymi dawkami sermów.Kiedyś był szał z tym clomidem i sam waliłem 300mg.Tyle tych schematów [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2011-06-10 16:46:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena sprzętu

    Post
    Marbo

    podpisuje się pod propozycją guerus :-)) bardzo fajny zestaw kolega ci dobrał;-) jak byś do tego dorzucił jeszcze poręcz i drążek to już byś miał kompletną siłownie. Pamiętaj że u nas warto przekroczyć kwotę 2 tyś zł bo w tedy masz wysyłkę za free ;-) http://www.marbo-sport.pl/news/show/id/5 Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-11-08 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2011-11-08 12:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    rok temu trochę ćwiczyłem na siłowni tak 2 razy w tygodniu( jak mi się chciało ) lekki trening na szkolnej siłowni ;) Zmieniony przez - kacpero99 w dniu 2015-12-28 22:18:26 Zmieniony przez - kacpero99 w dniu 2015-12-28 22:18:44

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2015-12-28 22:17:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    2 treningi na tydzień ? i mam do dyspozycji tylko to co napisałem wcześniej ;) Zmieniony przez - kacpero99 w dniu 2015-12-28 22:29:59 Niee. Kalendarz treningowy wyglada tak 1tydz Pon - TRENING A Sro - TRENING B Pia - TRENING A 2tydz Pon - TRENING B Sro - TRENING A Pia - TRENING B i tak na przemian \-) sztanga lekko łamana troche lipton ale jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2015-12-28 22:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatką;/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak zasugerował seba a w mojch zamieżeniach jest to trening na masekrzychu napisz mi co i jak bo z tą klatą to na serio problem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2006-09-07 20:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka krea raz dziennie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatynę odpuśc tym bardziej, że najpierw powinieneś się zaopatrzyć w białko i gainera w celu uzupełnienia diety...z kreatyną poczakaj z 2 latka spokojnie. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2003-06-08 18:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)