JAK 2

18 lat. 70kg 183cm. Od 2 lat chodzę na siłownie lecz z dużymi przerwami chodziłem do szkoły sportowej i nie zawsze mogłem chodzić na siłownie. Trenuje piłkę nożną tak jak pisałem. Jeśli chodzi o ograniczenia żywnościowe to nie ma żadnych. Jeśli chodzi o diety to żadnej nie stosowałem lecz staram się jeść regularnie. Jestem stanie poświecić na [...]

http://allegro.pl/stevia-stewia-200-tabl-dla-diabetykow-i-nie-tylko-i3305093640.html takie cos sie nada? nie chodzi mi notoryczne stosowanie tylko zarzucenie jak mam ochote na cos slodkiego. tyra mi to łeb szczerze mowiac i wrzucilbym np z 2-3 pastylki do herbaty zielone czy rano do omleta. nie zaszkodzi i nie spowolni redu? Zmieniony przez - [...]

Godziny dałem przypadkowo, ale jem co 2-3h. 200g kuraka i ryżu na dw razy jem, jak już nie mogę pół h przerwy i resztka wchodzi. Lepiej wychodzę z czasem. Wzrostu mam 176

Z tym lamaniem to niestety nie przejdzie raczej, leniwa dziewucha jest Ta multi vitamina zdrovita to nie jest troche droga przypadkiem? Bo tez sie zastanawialem nad rozpuszczalnymi ale jak za 10 tabsow mam placic 10 zeta to mi sie troche nie usmiecha Pozdrawiam

Jak chceccie energi lepsze: trzy banany + mleko + 2 łyżki miodu zmiksowane. Zdrowy mega energetyczny koktajl. Ja osobiście kiedyś zjadłem ten nitrobolon i mnie zsypało uczulenie więc akurat tego pod SW nie polecam.

1 zdjecie : Obciązenie bez otworów 2zł/kg 2 zdjecie : Oryginalne obciazenie otwor 26mm cena 3zł/kg 3 zdjecie : 4x5kg allright 80zł 4 zdjecie : 2x15kg 90zł 5 zdjecie : jakies dziwactwo nie wiem jak to nazwac moge sprzedac po 1,5zł/kg ;d . Zmieniony przez - harry333 w dniu 2010-10-17 13:27:44

nie mam wynikow z przed cyklu a cykl ma wygladac tak jak wyglada do 13 pazdziernika deka i poniej 2 tygodnie tescia jescze i koniec

a potem to niebedzie mialo wplywu na dlasze postepy jasli w czwartym tygodniu skoncze mete,a wiec zmniejsze dawke tescia?bo wynika z tego co piszesz ze mete w takim razie to brac przez pierwsze 2 tygodnie a nie 4?no to zbieram na prolo bo troche to drozej wyjdzie jak oma,i mete tez trza widze kupic,damy rade,pozdrawiam

ale w jakim sensie polaczyc, jako jedno np w szejku przed treningiem, czy poprostu podczas jednego cyklu suplementacyjnego, jezeli ta 2 opcja to jak najbardziej.Pozdrawiam

mozesz oczywiscie ze mozesz ale jak myslisz ze cwicząc 2 razy w tygodniu bedziesz miec wieksze efekty to mozesz sie grubo pomylic Pozdrawiam

mozesz 2 razy 3 dni spokojnie wystarczy zeby zregenerowac tylko zrob 4 max 5 serii na bica na jednym treningu, tak zeby ogolna ilosc wychdziła jak przy treningu masowym, tak nawet lepiej rosnie, przy FBw robi sie bica nawet 3 razy tyle ze lekko. A teraz daj soga bo sie naprodukowałem

2 dni po 40 jesli wyskoczylo gino i zmniejszasz dawke. najwiekszy wyzut estro jest jak spimy...

1.nie 2.nie 3. tak . Jestem na cyklu przereklamowane glowno chodz spada wole samą diete;) a mam dobry towar ;0 wycielo wycielo jak tluszcz tak i miecho ale co tam;)

Nie wkręcam sobie. Byłam już u 2 lekarzy foniatrów, miałam rehabilitacje jonosferą itd. Nie przyznałam się im do anabolików :P Brałam przez 3 miesiące anavar 30 mg dziennie i potem Stanazolol też 30 mg dziennie też jakieś 3 miesiące, ale z przerwami. Teraz odstawiłam. Jak przejdzie to OK :)

Nie, na zdjęciu jest mocno spłycony przysiad sumo, w sprzęcie, amerykańska szkoła, na razie możesz sobie odpuścić Jeżeli twoim celem jest wynik powinieneś siadać przysiady ze sztangą nisko (low bar squat), ze średnim rozstawem stóp, treningowo najgłębiej jak potrafisz, początkowo prawdopodobnie powinieneś skupić się na ogólnym rozciąganiu żeby to [...]

po 1 dobra technika po 2 ciezarki zwieksza sile ale mozna sobie uszkodzic stawy lokciowe wiec nie polecam po 3 robienie pompek jest jak najbardziej wskazane:) po 4 sile zwiekszy tez uderzanie w worek

Przeczytaj to i zobacz cwiczenia, idealne dla Ciebie :) Rejonizacja: Szeroki chwyt (sztanga, rozpiętki) pobudza głównie zewnętrzne rejony Wąski - na szerokość barków (sztanga, sztangielki, ściąganie linek) pobudza całą klatkę z naciskiem na jej środkową część. Skos górny - analogicznie od szerokości chwytu zewnętrzne lub wewnętrzne rejony [...]

Żeby nie zakładać kolejnego tematu, to tutaj wrzucę swoje pytanie. Mianowicie chodzi mi o wyniki badań. Zrobiłem dzisiaj podstawowe badania (test, prolaktyna, estro) i wyszły następujące wyniki: Nazwa badania Wynik badania Zakres referencyjny Estradiol (E2) ­ 91,00 pg/ml < 39,80 Prolaktyna (PRL) (N59) 10,74 ng/ml 2,10 — 17,70 Testosteron (TTE) ­ [...]

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

hmmm wszytsko zależy od tego jak bardzo chcesz sie poświecić. Teorytycznie aby zgubić "tłuszczyk" musiałbyś obliczyc swoje zapotrzebowanie, rozpocząć konkretna diete oraz dodać areoby(bez których sie nie obejdzie). TO JEST NAJBARDZIEJ SENSOWNA OPCJA jeżeli interesuje cię doznanie wiele słabszych efektów proponuje tobie same areoby [...]