JAK 2

No jak kiedyś byłem miałem 3 miechy przerwy a ból przeszedł mi po chyba 2 tygodniach ;/

A jak cała reszta? tj trening, dieta? To 2 tygodnie ciągniesz na tym cyklu tak? Czasami tak bywa, że waga spada (głównie przez złą diete i beznadziejny trening).. np test podniesie troche temperature i ciśnienie krwi, tłuszczyk się troche przepali. Możesz dać ankiete ;)

no wlasnie jak juz cos chcesz to kup bialko bo idzie w gore ale poczekaj z barniem jeszcze

te paski moim zdaniem , są najlepszym rozwiązaniem skoro wizyta u dentysty drogo by Cię kosztowała a pasta wybielająca zadziwiających efektów również nie daje Paski wybielające stosowałam 2 razy i nigdy nie miałam żadnych efektów ubocznych typu nadwrażliwość zębów, czy jak nawet wspomniałeś wypadanie ich Jednak uważam , że naprawdę widać [...]

najlepiej samemu przed założmy 2 tygodnie o stałej porze, bo jak u doktorka to może wystapic syndrom białego fartucha i mozesz byc wrobiony w nadciśnienie !! Ale to najgorszy scenariusz, i życze aby sia nie sprawdził. Bolik pozdrawiac

Ja z kolei kiedy wezmę za dużą dawkę przed treningówki to źle się czuję,tzn.mam wrażenie jakby coś zalegało mi w żołądku,ale z tego co wiem to właśnie efekt uboczny za dużej dawki substancji pompujących np.argininy.Dlatego powtarzam cały czas żeby dopasować do siebie odpowiednią dawkę takich supli.Danieloooi jak sam widzisz dawka odpowiednia dla [...]

Siema wszystkim. Otoż prawie polowa cyklu za mną i po rozmowie ze kumplem, który jest bardzo kumaty w BB i powiedział mi, że cykle ponizej 4msc są bez sensu, bo budowa mięśnia to powolny i długi proces, dlatego pomyslalem, ze przedluze bombe do wakacji, do polowy sierpnia. Planowałem to zrobić tak. 1-12 prop 100 [...]

Maecin fajnie by było gdybyś zaznaczyl w poście do opinii że te należy dawać w całości ( zbiorczą opinie jak już zakończymy testowac ) co by się nie powtarzały historie z innych testów że kilka osób będzie co 2-3 smaki dawać osobną opinie i robi się bajzel :)

No i jak ze dwa kilo mięcha wam przybyło ? z kilograma prochu 2 ? %-) sorki moja paka utknęła na kontynencie , mój wpis będzie po czasie ale będzie :-))

możesz skompletować sam, a co do dawkowania to nie patrzysz na to co napisał producent na opakowaniu, wyliczasz ile brakuje Ci z diety poszczególnych makro w dajesz odpowiednią dawkę, nie trzymasz się na sztywno dawek z opakowania bo to bez sensu ;) możesz wziąć np. 2 razy dziennie jeżeli wyjdzie duża dawka, ale wiadomo, najlepiej jak najmniej [...]

A ja mam jeszcze pytanie ile powinien trwać ten cykl z KREATYNĄ jeśli biore to takim sposobem jak powiedział Miętki , że nie robie przez pierwsze 5 dni nasycania tylko od razu jadę po 2 porcje dziennie przed i po treningu ??? Ile powinien trwać mój cykl ????

Na poczatek 2 HL z fajna muza w tle(jak ktos zna tytuly albo ma linka to niech zapoda) http://www.sendspace.com/file/zr9k4q HL by KYHO http://www.sendspace.com/file/bhh8l1

Trening brzucha ok, tylko zamien skrety ze spieciami i rob kazdego cwiczenia po 2-3 serie. Jak ciezke masz te hantle?

Cajmerek wieleś nie objasnił probowales roznych ćwiczeń- jak dzialają? wszelkie rodzaje wyciskan ze sztangą- z przodu, zza karku, push press wszelkie rodzaje unoszen ze sztangielkami/linkami wyciagu- bokiem, przodem, w opadzie; w wersji power, w wersji izolowanej no i czy stosowales inne cw- bardziej dynamiczne typu; zarzut sztangi- z ud/niżej- [...]

Jak tak Cie ciśnie na przedtreningówki i nie zależy Ci na zdrowiu to lecisz: 1. Jack 3d 2. Hemorage 3. Noxi Pro 4. Mesomorph Taka kolejność.

Te 330 zł zostaw sobie na przyszłość, w której będziesz już co najmniej początkującym. Teraz przygotuj swoje stawy i ścięgna do wzmożonego wysiłku, jak sam zauważyłeś i wspomniałeś nie masz tricepsa... Polecam Ci zacząć programem nadesłanym od Venc1lq. Na twoim poziomie jest wystarczający. Poćwicz tak dłuższy okres czasu. "Zbuduj Tricepsa" i inne [...]

Veron to ty podałeś jako alternatywę Extensora, więc chyba nawet małe dziecko by wiedziało, że powinno się to uzasadnić... nie wiem może jesteś jeszcze zbyt mały jeżeli chodzi o kreatynę Vitalmaxa to ja napisałem, że nie poleciłbym jej z czystym sumieniem bo nie można polecić czegoś o czym nie wiadomo do końca czy działa tak dobrze i czy nie [...]

witam , jestem po studiach (cywilnych) sluze w 1psk poki co jako termit,na kontrakt sie czeka,prawda jest ze trzeba miec selekcje lecz nie cala(5 dni) jak to kiedys bylo ale 2 dni (w lesie) i do tego pozytywnie zaliczona hala sportowa.Jesli jakies pyt. to w miare mozliwosci udziele odp :) pozdrawiam gg824754

bralem 12 dni i przerwalem w niediele... czyli mam juz drugi dzien bez dzisiaj... przerwalem bo straaaaaaaaaasznie prez 2 doby bolala mnie pikawa i wkrecilem sobie ze to przez i pozatym juz czulem ze mnie beirze chorobsko (choc teraz sie czuje ok antybiotyki bede bral do soboty wlacznie a w pon juz chocbym byl ogipsowanyv jak mumia ide na silke [...]

masy na tym nie będzie. Śniadanie jest ok, dodałbym więcej chlebusia posiłek nr 2 też więcej chleba posiłek nr 3 zakładam że to przed treningowy: 100g ryżu 150g kury posiłek nr 4 zakładam że to po treningowy 100-150g makaronu, 150g kury posiłek nr 5 może być nr 6 słonecznik zamieniłbym na coś lepszego (migdały, orzechy włoskie lub laskowe, wiórki [...]