JAK 2

Po cichu licze że przerzucą nas przez Virginie w Kuwejcie, baza wypas pamiętam z Iraku się tam rotowaliśmy, szturmówke od nas teraz bierze szwadron z 25, a jak ruscy się za to biorą to już może być lipa

sorry, nikt z nas nie jest lekarzem i niestety nie będziemy mogli Ci pomóc z dwóch powodów: 1) opis przez internet to nie jest dokładny opis, nawet jeżeli ktoś by się na tym dobrze znał, to musiałby sam to obejrzeć, jak lekarz zaleca protezę, to powinnaś posłuchać jego decyzji, a w razie wątpliwości skontaktować się z nim 2) nikt nie będzie brał [...]

dzięki beck-x to znaczy wydanie kasy na suple to nie problem, bardziej chodziło mi o to czy jest sens ich brania jeśli mam 4 dni treningu na 3 dni wolnego. Ale zrozumiałem co napisałeś. Właśnie od jakoś prawie roku biorę 2 komplexy jakiś witamin i tak jak pisałem w tym roku tylko raz mnie coś dopadło więc jest już dobrze w tym temacie. DZIĘKI [...]

Wypełniłem ankietę, jak prosiłeś, "dudee". Plan wymyśliłem sam. Proszę o wskazówki czy on ma sens i druga sprawa. Mianowicie po tych 3 miesiącach zauważyłem, że właściwie mało co zyskałem dzięki tym moim treningom, efekty nikłe co do masy, może trochę się wzmocniłem siłowo. Dopowiem, że pierwsze 2,5 miesiąca trenowałem metodą split. Co robię nie [...]

opiekun - jak dobrze poszukasz, to znajdziesz dużą puchę CP za 70zł, co przy dawkowaniu 2 porcje w dzień treningowy i 1 w beztreningowy, starczy Ci na równe 50 dni. Miesiąc to za krótko.

dwa tyg to za malo zeby miec konkretne i trwale efekty. w dwa tyg spadek wagi bedzie spowodowany glownie pozbyciem sie czesci wody i tym ze mniej jedzenia bedzie w przewodzie pokarmowym, tluszczu jak dobrze pojdzie stracisz z 1-2 kg (tracac przy tym tez mniej lub wiecej tkanki miesniowej). natomiast jesli pytasz ogolnie czy da sie zmniejszyc [...]

Możesz próbować. Nawet jak stracisz troche wody, to po odstawieniu tse pocwicz jeszcze z 2 tygodnie to jeszcze troche spalisz tłuszczu.

2 x XL. a jakie to sie okresli jak bedzie juz widomo.

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu sugeruję obliczyć za pomocą dokładnego wzoru, a nie kalkulatorem. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej. Policz i wklej tutaj całość obliczeń. Zoabczymy wtedy jak to dokładnie wygląda: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Jeżeli [...]

Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu sugeruję obliczyć za pomocą dokładnego wzoru, a nie kalkulatorem. Zapraszam do zapoznania się z nim w artykule przedstawionym poniżej. Policz i wklej tutaj całość obliczeń. Zoabczymy wtedy jak to dokładnie wygląda: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych--5255 Jeżeli [...]

no połączenie lekko mówiąc , nie dobre , po co ci klatka 2 razy w tygodniu , od czestszych treningów i wiekszej objętości napewno nie urośnie zdecydowanie polecam taki trening jaki widzisz powyżej swojej wypowiedzi , jest tam i elemet masy i siły , połaczenie jest dobre co do diety to według mnie dobre posunięcie jak coś jeszcze to pytaj narqua

no to teraz mam tak: niedziela: klatka, triceps, łydki wtorek: plecy, biceps, przedramiona czwartek: barki, brzuch, uda klata: rozpietki (20-15-10) wyciskanie (8-6-4-2) wyciskanie na skosie w góre (15-12-10-8) przenoszenie (1 seria) triceps: francuskie wyciskanie (12-10-8) wyciskanie w wąskim uchwycie (10-8-6) łydki: [...]

RED,jak myslisz,czy to by bylo dobre na rzezbe? Poniedzialek: klata -wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 8 serji po 15 powtorzen -to samo na skosnej -rozpietki 4 serje po 15 powtorzen triceps -wyciskanie francuskie sztanga na lezaco 8 serji po 15 powtorzen Wtorek plecy biceps -uginanie sztangi stojac 8 serji po 15 powtorzen Sroda [...]

takie rzeczy to tylko w empiku w dziale fantastyka cykl jak Flex porażka zrób 2 części cyklu masa potem wycinka

wal fronta z 2tabsów - rano i wieczor, efekt bedzie po 2 tygodniach, po miesiacu zmniejsz do 1 iciagnij jeszcze miesiac potym jak calkowicie zejda teraz to powstrzymaj sei za wszelka cene od zdrapywanai wyciskania wysysania i czegokolwiek jeszcze, smaruj wszystko differinem, a usta jakims nawilzaczem jakbys potrzebowal wiecej stuffu to mozesz sie [...]

efekty przyjdą...pryszcze nie znikną od tak po prostu tylko skora przestanie sie przetluszczac i efektem tego (zauwazysz roznice, jak myles twarz np. 4 razy na dzien to teraz po 2-3 myciach bedziesz mial az przesuszona skore...) bedzie znikanie tradziku. ja jadlem 40mg przez ok. 6 miesiecy - tradzik ustapil calkowicie,przy czym w pewnym momencie [...]

Biorę 1 tabletę 20 mg na dobę. Nie wiem czy jak zacznę brać 40 mg na dobę (2 tab.) to czy wpłynie nie korzystnie czy właśnie bardzo pozytywnie. Czy dalej mam ciągnąć 20 mg na 24.

nie rozumiem tego fronta z bolda 800 i zejscie na 600. Bez sensu. daj stala dawke 600-800 i bedzie ok. gh dodaj jak masz, 4iu ed(5/2), t3 mozesz dodac co 4 tyg na 4 tyg. insa nie jest niezbedna

haha ale poparzone blade dupska ja zawsze powtarza, że solarka raz na 1-2 tygodnie musi być przez całą zime żeby potem nie było takich atrakcji jak wy macie i zdrowy kolor skóry przez cały rok

' ja zawsze powtarza, że solarka raz na 1-2 tygodnie musi być przez całą zime żeby potem nie było takich atrakcji jak wy macie i zdrowy kolor skóry przez cały rok' kolor może i zdrowy, ale skóra nie zdrowa ja się zjarałem w tamtym roku- pierwsze powazniejsze,dluzsze wyjscie na slonce- walnalem sie plackiem na plazy na 5 godzin i oparzenie, skora [...]