JAK 2

Jak cwiczyc biorac jakis suplement, aby przytyc i miec dobra rzezbe. Pomószcie mi bo juz od jakiegos czasu mam z tym problem. Na stan dzisiejszy chce siegnac po creatine z Megaanabolu.

witam ponownie jak pisałem wcześniej tak zrobiłem mam bcaa i CP wdzięczny bym był za podanie dawkowania. Czy brać zgodnie z zaleceniami producenta czy coś zmiksować??

Co zrobić by jak najszybciej mieć płaski brzuch prosze pomóżcie

3,75g ile to mililitrów

Jak być dóżą ,gdy ma się 12 lat,Żeby się inni z ciebie nie wyśmiewali?Czy warto się tym przejmować czy też może nie?Nie bsjhfvccv vgcf k,hkjkjhgbsdfybnataia ajagd6dfastvtsdcdtdveterg bxfn xfn xfn xfn xfn xfn xfn xfn rt

jak dostac sie do legii cudzozimskiej? gdzie u nas w kraju moglbym sie zglosic? zeby dostac wiecej informacji.

witam posiadam activlab bcaa 1100g nitro II 1100g krete cm3 360 tabs i bialka 1,8 kg waze 90 kg powiedzcie mi jak to stosowac w jakiej kolejnosci slyszalem juz pare roznych wersji i sam juz nie wiem jak brac

jak zrzucić tłuszcz z brzucha

Witam ! Zamierzam zacząć stosować stałą suplementację kreatyną, Stąd pytanie w jakich ilosciach brac i o jakich porach? Dodam, że będzie to moja pierwsza styczność z kreatyną. Cel : Masa, dieta jest.

jak z tym wygrac? obecnie wjechalem na clen zeby spalic ten tluszcz 2 tyg ON 2 tyg off /SFD/2017/1/27/c8f36aaaad5a4f3aa2e2735e7faed6c2.jpg

Chodzić na silownie 2 razy w tygodniu i robić fbw i na nogi robić raz przysiady i raz wykroki w tygodniu po 3-4 serie czy chodzić 3 razy z czego 2 razy sama góra i brzuch a raz poświęcić na same nogi? Dodam ze trenuje piłkę nozna 5x w tygodniu.

Jak wyciskać sztange wolno czy szybko????????? Metka kształtuje sylwetka

pytanie jak w temacie. Nie wiem czy w ogóle brać glukozę? "Mierząc się z przeszkodą, człowiek poznaje siebie."

Witam forumowiczów! Mam takie pytanko : Jakie dawki b12 daja najlepsze efekty?

Chcialem sie dowiedziec jak mozna szybko i skutecznie pozbyc sie zbednych kilogramow ok 10 kilo?? Jakie nalezy stosowac metody,moze jakas diete??

no wlasnie slyszalem ze sa nowe z kodami kreskowymi???a mam pare tych normalnych bez nich i chcialem udac sie na male zakupy do apteki, myslicie ze nie bedzie problemow?

wyprosty ramienia jednoracz z uchwytem wyciagu...? to jest to samo co PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC tylko zmienia się drążek i wyk. jedną ręką ? Z góry dziekuje za pomoc.

Czy mozna przyjmowac BCAA kiedy mam przerwe od silki? Mam zamiar zaczac za 3 tyg jesli czas pozwoli i nie wiem czy moge zaczac juz Brac BCAA ( A jestem ekto)

Pytanie -jakie mogą być sposoby na regulowanie intensywności treningu w siłowni? Jakieś przykłady? Zmieniony przez - rafi11 w dniu 2009-11-23 10:44:34

Siema. Kupiłem sobie gainer, ale nie dostałem do tego miarki, jak to odmierzyć?