JAK 2

ja tak na raz robie ze 40 i wczoraj zaczalem sobie tym systemem opisanym wyzej, -pon.10,12 ,16 ,18, 20 i max zrobilem 10,12,16 jak ialem zrobic 18 to chyba zrobilem tylko 17 i pozniej max to tez nie bylo duzo, dlaczego tak jest. Moze robilem za male przerwy miedzy seriami, odpoczywalem okolo 1-2 minuty i nastepna seria,jakie powinn byc przerwy [...]

Fajnie chłopaki, nareszcie mam pogląd na sprawę. Też byłem za tym, żeby wziąść. Od jutra zaczynam osłonki za 3 tyg wchodzę na M1T. Wiem że winko byłoby lepsze, ale: 1 Nie mam pewnego dojścia 2 Cykle z kłuciem odsuwam na przyszły rok, jakoś nie chcę jeździć co dwa dni do pielęgniarki, kobieta mi nie zrobi. Dawki M1T ok, dołożyć troszkę 4Derm. Co [...]

Mówisz To pozostaje jeszcze Punkt 2 Dzięki Elit jak zawsze jesteś niezastąpiony. Pozdr

Odpowiadając na temat to Gainer 2 vitala o wadze 1kg starcza na około 10 Dni przecieztnego dawkowania :P :):):) I jak Pisało Ci Tu wielu obeznanych "dieta" jst tu podstawą :)

Planujesz okno 4h i chcesz gotować kilka różnych posiłków? Z wygody zrobiłbym jeden. Niemniej to nie działa tak, że im krótsze okno jedzenia, tym lepsze efekty. Finalnie liczy się bilans, także jak kcal będą się zgadzały, to nie ma znaczenia, czy będziesz jadł przez 12, 8, 6, 4 czy 2 godziny. ;-) Skoro trenujesz wieczorem i chcesz jeść przez tak [...]

Rób pompki 3 serie MAX co 2 dzień. to najprościej. A jak chcesz bardziej skomplikowane to www.100pompek.pl

[...] 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: brak -białko: - -węglowodany:- -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: rzezba ,definicja miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: niewiem [...]

To normalne , opychlizna po skreceniu nie nadwyrezaj nogi niech odpoczywa i smaruj mascia a przejdzie za kilka dni moze z 2 tyg max i jak nowa bedzie.

Norma dla mężczyzn to 0,2-1,38ng/ml na zdjęciu jest jak byk 0,45ng/ml więc w normie i nie ma innej opcji ważna jest skala pomiaru u Ciebie lab robił ng/ml i w tej skali masz progesteron w widełkach sprawdź w necie to się przekonasz to lab coś namieszał z tą normą najprawdopodobniej podał normę dla kobiet to często się zdaża Zmieniony przez - [...]

Nie ważne jaki zakres ma lab, ważne są ogólnie przyjęte medyczne normy a są to dla mężczyzn od 0,2-1,38ng/ml jak chodzi o progesteron więc nie masz się czym martwić

kuwa Jestem ekto więc jakiś zaj3bisty spalacz nie jest mi potrzebny bo i tak stawiam wszystko na dietę i trening a suple to dodatek. Zrobię tak Animal m stak + stak 2 i nanovapor Do tego lajtowny spalacz i bcaa dymatize. Teraz jak to dawkować by wszystko się godziło i się nie gryzło hę?

EEE ? Jak chcesz brac AAKG w dni nietreningowe 30 min przed treningiem XD ?? 8 caps przed treningiem w dni trenigowe i 2 caps w dni nietreningowe przed snem .

Odwiedziłem szkołę Budokan w 2008 roku, trenując tam około 2 miesiące. Oto moje spostrzeżenia: - przez ponad dwa miesiące nie było żadnego sparingu - techniki prezentowane w szkole to głównie samoobrona, jak to się mówi, dla Pań w szpilkach. To znaczy skomplikowane dźwignie jako odpowiedź na umówiony wcześniej atak - i tak do znudzenia. - poziom [...]

Vadim b1 mam takie pytanie czy wiesz może cos na temat dlaczego to opakowanie jest inne niz te od Dibo dodam że zdjecia te chyba robil gość z bylego ZSRR ] może FarmaDon robil w 2 róznych opakowaniach? dzieki z góry za odpowiedż ps. opakowanie pokazane w tym linku który zamieścilem wyglada jak te chodzące po naszym rynku pozdro

będzie dzałał nic Ci nie jest a jak masz jakieś wątpliwości to bij jeszcze raz. Przeciesz masz gdzieś czy coś ci się stanie więc czy walniesz grama czy 2 to bez różnicy

2 lata gwarancji;O chyba nie pomysleli dobrze przy pisaniu tegoXD jak nie będziesz długo ćwiczyl--- tzw. sezonowiec to kupuj bo lepszych ci nie potrzeba.

Ja potrafie chrapac z glowa wcisnieta w poduszke, jak odstawie koks to 2-3tyg i chrapanie mija.

Smarować tylko czymś natłuszczjącym/jakimś dobrym kremem jak do atopowej skóry. Zejdzie po około 2msc Szit max, wymieniłem to wielkie G Zejdzie plama po około 2 msc

Siema, mam to samo, 5 dzień utrzymuje się chu**stwo... Wiecie co jest najlepsze znalazłem info NT. Syfu... Mam jeszcze dwie paczki tego syfu i właśnie idą w kibel najgorsze jest to że brałem wcześniej było w miarę ok tzn nie było plam jak u cb... A teraz po 3 strzałach mam to samo co ty... W badaniach wyszło że zamiast 5000 jednostek ma 0 [...]

Jest kilka bledow w Twoim podziale. Po pierwsze, miedzy plecami a nogami jest za malo przerwy (prostowniki nie zdaza sie zregenerowac, ryzykujesz kontuzja). Druga sprawa jest klatka cwiczona po tricepsie i barkach. Takim sposobem zahamujesz regeneracje tricepsa, barkow a i klatki nie przecwiczysz. To, ze klatka jest priorytetem, nie zawsze musi [...]