IMO

imo trec

pogrubcić go imo

a ja mam te 18 zaraz, kobietę od 2 lat jedną i mi dobrze. ale czasami się zastanawiam, czy nie zatęsknię za tym "szaleństwem". w sumie od tego ten wiek a Cora to Cora imo też jeszcze nie ma tak poważnego wieku, mogłaby poszaleć a nie się statkować jeśli jednak postanowisz znów przerzucić się na "muskularne torsy" to daj znać a [...]

Planuj zawsze cykle porządnie, unikiniesz potem takich sytuacji jak ta. IMO cykl dokończ, troche bez sensu przerywac z uwagi na to ze pare skladnikow CP rozkweca sie dopiero po 4-6 tyg stosowania na max.

imo po dece sama nolva to bedzie mało ja robilem identyczny pct po samym enanie i ledwo styknęło (taki mam odczucia) 30 nolvy i 10-12 cloma powinno być si

"Czwicze już z 5 lat. Na sucho bez zadnych supli doszedłem do 45 cm w bicepsie. Ale od jakiegoś czasu nieidzie mi siła i masa. Mam po prostu zastój. " - To zmienia postać rzeczy. Rozumiem, że masz pojęcie o diecie i trening masz odpowiedni. Kup 2x Xpand, IMO 1 XPE i 1 normal. Jeżeli są jakieś braki dokup białko lub gainera.

wiem widzialem to , nie czytalem dokladnie ,musze to zrobic ale doswiadczenie ostatnich dziesieciololeci nie pozwala zaperzeczyc ze aeroby swoje robia imo.

"Legendy" zdecydowanie na wyrost imo,również z boldkiem dużo plotek a zero konkretów.

1900 kcal na Twoją wagę to ostry deficyt, imo na początek mniej i ew. odejmuj. białka bym do 2 dał węgli na poziomie 3 reszta z tłuszczu

tzn. on chce robić co dwa dni, wiec po niedzieli byłby nast. trening we wt tak?? imo jest ok, jeśli masz juz za sobą te 2 miesiące ACT

białko do 1 kolacja j.w.- twaróg z oliwą najlepiej imo carbo możesz więcej niż 0,5 g/kg. zwiększ przerwę między carbo po treningu do godziny, dodaj do tego białko z jaja lub twarogu (ew. odżywka jakaś) a ost. posiłek zjedz na 30-45 min. przed snem. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-12-23 12:54:39

daj spokój z masą. przyjdzie czas na nią za jakieś 2-3 lata, jak już osiągniesz pewien poziom w SW imo. teraz jeśli już to na siłce zajmij się treningami wytrzymałościowo-masowymi obwodowymi.

misiek a ja Ci proponuje, drugi raz robić klatkę w czwartek z barkami w czwartek zmęczysz barki, zaczynają się regenerować a Ty je męczysz w piątek klatą, lepiej połączyć IMO klata+barki w czwartek a w piatek same nogi

olmp super whey albo trec mass xxl reszta ma za malo bialka jak na gainera IMO:) sebek waco prawde mowiac nie zawuazysz zadnej roznicy czy kupisz SWG czy magnuma obojetnie tutaj chodzi przeciez o kalorie jedynie smakiem mzoesz sie kierowac:) Zmieniony przez - actiVe w dniu 2005-12-24 11:40:48

MIETKI NAPRAWDE MYSLISZ ZE JAK WEZMIE 4 KG MASSA ALBO 4 KG TRECA TO LEPIEJ MU POJDZIE PO MASS XXL DAJ SPOKUJ.. :) (bialko pszeniczne) zalezy tez od diety oczywiscie jesli naprawde nie masz diety kupo tego gdzie wiecej bialka (serwatka) ale imo bez diety kupowanie odzywek sie mija z celem

errrr... IMO bioder nie da się poszerzyć

imo hcg zbędne bo cykl był krótki i wątpię zeby jajka były jakoś specjalnie zmniejszone, LH powinno się z tym uporać

Kreatyna Olimp Powder 500g lub TREC Creatine + ALA + B1 500g, ktore korzystaniej bedzie brac? bierz juz jakis stack.. a nie zwykle kreatynki .. np tcm z olimpu ZMA Olimp 60kaps. bierz zma z kaizena ma ziola dodatkowo Olimp L-Glutamine 4000 200kaps. nie potrzebne Witaminki Hi-Tec A-Z 120kaps. imo jak masz diete to witaminy tez nie potrzebne.. [...]

ppn ;) cykl ok ale imo za duzy skok w dawkowaniu propa, no chyba ze sprawdziles na sobie i tak Ci pasi

no ok, nieważne imo to trochę tak jak ustalanie dawkowania dla białka