Zapomniałem o profilaktyce. Ogólnie cały czas coś leci. W szczycie dawałem nattokinaze, serapeptaze, lumbrokinaze , grejpfrut ed , ip6 1500mg. Teraz nie mogę juz patrzeć na grejpfruta to biorę naringine 2 capsy na noc , 2 capsy kurkuminy, nattokinaze. Te wszystkie kinazy imo zmniejszają lepkość krwi i trzymają D-dimery na niskim poziomie bo [...]
To wszystko jasne imo dobra decyzja tylko kto na zimę wycinał sie będzie, ale mniejsza chętnie będą a pewno na takie cukierki. Chętnie bym powiesił plakat z twoim autografem na siłce
DZIEŃ DOBRY! :-) Czarna kawa urodzinowa właśnie wchodzi i będą barki ciśnięte dzisiaj, o! 8-) A yerba o tyle lepsze od kawy jest, że działa dłużej :-)) Kawa po jakichś 15min od wypicia przestaje "trzymać". Yerba trzyma dłużej. No tylko kwestia gustu i smaku - kawka IMO smaczniejsza, aromatyczna... Nie ma to jak dobra, czarna.
staar nie widze treningu nog a to nie dobrze, plan wogole slaby imo masa pojdzie o ile dieta i regeneracja beda adekwatne do wysilku nitrobolon stosuj jak na opakowaniu pisze (no i nie da sie przy niskim stazu zrzucic tluszczu i robic masy jednoczesnie) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2011-12-05 20:52:34
W ogóle, to ja bym tylko na mono bazował. Najtańsza, a zarazem (imo) najlepsza forma. Jeżeli chcesz brać cyklicznie, 4 tygodnie przerwy wydają się być najrozsądniejszym wyjściem. Możesz jechać non stop na mono. Inna forma kreatyny, to tylko wyższe koszty suplementacji. Różnicy w działaniu nie zauważysz.
imo warto jedno z najlepszych cwiczen na triceps przy okazji brzuch machniesz , jesli chcesz a jak troche wyzej zamontujesz, co jest zalecane, zebys ciezar mogl dowieszac, sprawdza sie elegancko jako sprzet do podciagania neutralnym chwytem i pieknie rozciagniesz kregoslup po osiowo obciazajacych go cwiczeniach Zmieniony przez - wylliam w dniu [...]
zreszta troche do dupy wykladni sily sobie obrales ... wyciskanie na plaskiej to lekko przereklamowane cwiczenie (imo) i progres w nim nijak ma sie do rzeczywistej miary sily ... skup sie na przysiadach i MC
[...] Tylko jestem teraz na etapie dylematów egyzstencjalnych, czy pakować kasę w studia zagranico czy myśleć o własnym biznesie w Polszy. A południe to nie moje rejony ;) ano studia zagranico są fajne, zupełnie inaczej, nie trzeba tyle zakuwac i jest duuuuzo mniej stresu. Ale IMO jak chcesz studiować po ang to wybieraj angielsko języczne kraje :)
Ludzie co do szkoły, to ja przez 3 lata uczyłem się tylko tego co będe zdawał na maturze czyli bio, pol i ang. Reszte ściagałem I nie rozumiem ludzi którym tak na średniej zależy i tak stara się i błaga nauczycieli a i tak przy rekrutacji biorą tylko mature Daremny trud, chyba dla dziewczyn to jest które jak w seksmisji przerzucają popęd seksualny [...]
W ankiecie głosy podzielone z niewielką przewagą na Vitora. U buków wygląda to tak: Anderson Silva (BRA) - Vitor Belfort (BRA) 1,30 3,20 Jon Jones (USA) - Ryan Bader (USA) 1,25 3,60 by bet-at-home IMO faworyci górą! Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-02-02 12:33:26
IMO Belfort nie powinien wdawac sie w takie czysto bokserskie wymiany w stojce, tylko bic sie bardizej ala Sonnen czyli bomba, bomba i obalenie, zapasy Vitor ma lepsze badz co badz od Spidera i moglby go na glebie ubijać. Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-02-05 13:03:51
No wlasnie nie do konca Mam zalatwiony dom (a w sumie imo to najwazniejsze) bede mieszkal z przyjacielem jego laska i jego siostra Roboty na miejscu bede szukal juz , tyle ze z tego co wiem / widze po tym kumplu nie jest to jakies arcy trudne zadanie Zwlaszcza ze teraz zaczyna sie sezon tzn przyplywa w **** statkow do rybiarni etc i trzeba to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dajcie znac czy dobra giera. ja grida 2 katuje obecnie, dobry, ale sterowanie malo realistyczne imo, nfs the run byl lepszy, bo undercover 2 to juz padaka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za dużo tych ćwiczeń IMO przez lata dźwigania nauczyłem się jednego: ludzie nie mają problemów by nawalić ćwiczeń, ale dziwnie boją się angażować w ilość serii na stałym obciążeniu w tym rozumieniu : 12 serii martwego ciągu na stałym obciążeniu jako serie właściwie da Ci DUŻO WIĘCEJ aniżeli wrzucenie 4 dodatkowych ćwiczeń
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
za dużo tych ćwiczeń IMO przez lata dźwigania nauczyłem się jednego: ludzie nie mają problemów by nawalić ćwiczeń, ale dziwnie boją się angażować w ilość serii na stałym obciążeniu w tym rozumieniu : 12 serii martwego ciągu na stałym obciążeniu jako serie właściwie da Ci DUŻO WIĘCEJ aniżeli wrzucenie 4 dodatkowych ćwiczeń Sa 2 cwiczenia tygodniowo [...]