IMO

imo slaby wybor takie batony duzo tluszczu i cukrow , wolalbym wybic bialko np. z platkami owsianymi czy z bananem Ja wiem, tylko problem w tym że nie wezmę białka z płatkami czy bananem idąc na dwór "poszwędać się" itp... ;) Trochę uciążliwe w takich wypadkach też jest pójście/pojechanie specjalnie do domu bo to by zjeść 20g b, 10t, 30ww :P A [...]

a6w obciąża kręgosłup, robienie brzucha codziennie mija się z celem mięsień nie ma czasu na regeneracje = nie rośnie. abs to już lepsze rozwiązanie. Chociaż IMO najlepsze są zwykłe ćw. z obciążeniem tj. spięcia, allahy czy unoszenie nóg w zwisie na drążku.

IMO na początek lepiej same podstawy czyli FBW.

Cześć :). Wczoraj grając ligę playarena na orliku doznałem kontuzji. Biegłem sprintem przez 40m i pod ich bramką wyskoczyłem, chłopak chciał wybić piłkę z woleja i uderzył w czubek mojej lewej stopy. W ułamek sekundy upadłem i poczułem ciężką stopę, zwijałem się z bólu. Na szczęście ojciec chłopaka z przeciwnej drużyny jest lekarzem. Zwijałem się [...]

No tak, naturalna oznacza bez sterydów, imo taka nie istnieje

Imo takie krótki ruchy za pomocą sztangi nie mają sensu, no chyba że masz profilowaną że wykonasz pełny zakres ruchu, ale nie z prostą

Widzisz nie chodzi o to, ze odchudzic sie da tylko dzieki jakims cwiczeniom, ale chodzi tu bardziej o dlugofalowa skutecznosc. Na krotka mete aeroby sa ok, na prawde nie musisz na czczo ich wykonywac, efekt z tego jest minimalny, jezli w ogole, ale do treningow aerobowych organizm sie szybko przyzwyczaja. Piszesz HIIT, ale tak na prawde jest to [...]

Undera imo mniej niż 30mg nie ma sensu

Swietny art. Zgadzam sie z autorem ale Jay IMO powinien dostac 2 pkt reszta Vic. :)

zapomnialem o superce teraz ile chce bic npp bo mowil ze male dawki to jak wyjdzie 2ml soku ti imo pompka 2ml styknie

jak juz bic to npp to niech porobi imo 50/75mg ja bym dal 1-7 npp 50/75mg e2d 1-8 prop 100mg e2d ale ja sie nie znam

texa metka imo lec przez 10-20 tyg mete mozesz ewentualnie pocisnac antka

ja bym wmlucil, za duza przerwa imo

dosyc ladna... IMO po co Ci ladniejsza ? drugiej takiej na bank nie znajdziesz

[...] activator musi godzić kilka funkcji, przez co zawiera węgle złożone i pasuje w ciągu dnia. Dlatego podsumowując - po treningu mass activator najgorszym wyjściem nie jest ale IMO lepiej już to carbo albo porządny posiłek. Co do miarek - nie każdy produkt o takiej samej objętości ma tą samą wagę, ba nawet bardzo często jest przeciwnie. Niestety nie [...]

IMO 2. Ten temat się nigdy nie skończy%-)

Nie, nie nie... Plan raczej nie na taki staz... Lepiej imo sprawdzi sie skrocone FBW... Co do jablczanu to nie jest najlepszy moment na takie inwestycje... Spokojnie jeszcze wiele mozesz zrobic bez tak mocnych supli... zdr.

to jak skonczysz carbo to zacznij gainera , imo bez sensu dawac jedno po drugim

wlej tyle wody ile uwazasz za sluszne, imo bledne jest pisanie przez producentow zeby rozpuscic w np 120ml wody, 100g + 120ml wody to taki budyń bedzie

Maja, ale imo lepiej Ci w ciemnych włosach:-) Hubert - szybciutko Ci pójdzie:-D A czy ja dobrze kombinuję, że im więcej mięsa, tym łatwiej redukować/rekomponować i to później utrzymać?