Storma wdupczylem 2miarki wiec jest 10g. Imo wrzucilem to do kubka i na ciepla wode,po 1za duzo na taka ilosc,po drugie smak nieporownywalny,wrazenia niezapomniane i za wszystko zaplacone master card
widocznie nie przeczytałeś wszystkiego jeśli nie zależy ci na sile-niepotrzebne imo to bardziej do zawodów i nóg nie można tak trzymać jak na zdjęciach z ostatniego całe muszą dolegać do podłoża przez cały czas Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-10 12:15:16
jaka teraz czysta efka hcl na rynku? arsan dostepny? Mico imo w Twoim wypadku ma sens . Czesc kanar Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-04-11 15:32:17
nie ma sensu Arginine3 brac po treningu olej - strata kasy zostaw na kiedys poza tym nie za duzo "kapsulkowanego zycia"? jakos nie widze sensu dla: Garlicyn Sylimaron Zen-Szen na co to komu... imo
czesc gruby na czym polecisz redukcjon? tak jak pisales tight? masz zaniedbany tyl barkow... zamiast: Przyciąganieliny stojąc (tył barków) dalbym porzadne unoszenie w opadzie imo kibicuje jak zawsze jedziesz zią
Lipo sie zdarza, nie ma co panikowac. Żeby przyzwoicie wyglądać na wakacje musisz zrzucić z 8kg i za dużo nie zostane z ciebie. Nie sztuka dowalać nie wiadomo ile kg, sztuką jest nabieranie jak najmniej fatu, a w twoim wypadku jest na odwrót. GDzieś masz braki w diecie z tego wynika. Litosci. Wez pod uwage to, ze kazdy ma rozna budowe ciala i [...]
Nie chodzi o stopniowanie bodźców tu, bo TSE czuje sie dopiero od takich dawek jak napisalem, imo stopniowanie jest tutaj głupie zaczynając od 2 capsów, bo to tylko strata supli.
imo chodzi raczej o to ze bieganie jest bardziej zlozone przez to wysilek jest intensywniejszy no i porownujac proporcjoncjonalnie w podobnym czasie da lepszy efekt przez to (jesli chodzi o ilosc wykorzystanej energii) jedna i druga forma ma swoje wady i zalety itd..najlepiej rozplanować najodpowiedniej pod siebie, co komu indywidualnie lezy, na [...]
ToKoks - Jak zawsze wartosciowe posty up wyjdz :> pokaz swoa forme diete i wogule ok ? No tak, hierarchia wartosci na forum. Nie masz formy, nic nie znaczysz. IMO test jest ok, to czy kasa poszla w bloto, czy nie, moze ocenic sam autor. Zobaczymy fotki z konca testu-bedzie mozna komentowac
[...] jak ktos uwaza ze bule warto czasem dla smaku mimo ze moze wplynac na efekty to ja mu z rak wyrywac tego nie bede. Ale to ma byc czasem a nie co dzien. A wtedy wplyw na zdrowie IMO nie taki duzy a wrecz przydatny psychice. Lepiej snic raz na tydzien o ordynarnej bialej pszennej bulce niz o deserze lodowym z bita smietana i sosem czekoladowym
chunga - wytrzymałość, kondycja, definicja (a nawet siła w stosunku do masy ciała) IMO da się zrobić równocześnie. Nie jestem znawcą więc tej opinii prawdopodobnie nie będziesz miał w d... Wczoraj wczesnym wieczorem jeździłem po trasie rowerowej 20km. Kręciłem ile sił w nogach lecz nie aż do maksa. Dzisiaj rano: wyciskania sztangielek stojąc [...]
darioman - strona fajna. Niektóre dowody w artykułach naciągane pod główne tezy! Ale ogólnie poprawne w całości - IMO. Biceps jest mały - jednak potrzebuje większego bodźca niż moje treningi. Z drugiej strony nie może być za duży gdy chcę być w limicie wagi kulturystyki klasycznej. Muszę pracować nad jakością muskulatury i szerokością pleców. [...]
1 kg to nie jojo ale ciezar kupy %-) IMO przy tej ilosci biegu czy machanie jakie chcesz wprowadzić powinnas jednak jesc wiecej ww, jesz malo warzyw ,bardzo malo. Proponuje tez bys nie pila i nie jadla soi :-)
[...] ćwiczeniami z użyciem sztangielek: - Pompki boczne kładziesz się na boku i unosisz sztangielkę chociaz wtedy nie pracują tak mięśnie skośne brzucha i plecy... pompki boczne IMO lepsze choć trudniejsze.. takie bardziej wielo mięśniowe ćwiczenie - Pompki przy ścianie pompki przy ścianie tzn. w oparciu o ścianę stojąc na nogach czy na rękach? [...]