IMO

było blisko no chyba Dollaway za to dostanie unde więc 3 zadecyduje imo

No Prawus, trudny kawałek%-) danio, masz rację, imo Heath to najlepszy Olympia jaki mógł być. Wygląda zayebiscie. A tak czy siak się oburzają jakieś buraki, że za mały i wolą tych spasionych knurów typu Kai Greene %-)

no dlatego Palharesa nie wymieniłem, bo do TSa NIGDY nie dojdzie.. więc po co bawić się w "fantasy fights" równie dobrze Melvina Manhoefa mógłbym wymienić, ale tj z Paul Harrisem do tej walki nie dojdzie, Toquinho mógłby go poddać albo dostać na początku kilka strzałów na morde albo Spider wybroniłby obalenie i psychicznie Palhares byłby gotowy do [...]

lepszy klincz i szukać obaleń choćby wymęczył Vitora a w stójce co on mógł mu zrobić.. btw Ildemar Alcantara planuje z LHW przejść do WW! 2 wagi niżej to dobra opcja dla niego, bo ma niedowagę w LHW a w WW będzie gigantem no ciekaw jestem, ale imo technicznie będzie znacznie odstawał od lepszych.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-20 [...]

Takie gotowe programy IMO sa chooya warte bo kazdy inaczej reaguje na dane cwiczenia. Program musisz ustalic pod siebie

Bisping silowo z Belfortem bylby bez szans. Imo taktyke mial dobra na Vitora... punktowac w stojce. A ze Vitor jest po prostu lepszym fighterem to wyszlo jak wyszlo. Belfort z Silva pewnie nie chce walczyc, a z Jonesem TSa pewnie nie dostanie. Chociaz z Sonnenem z checia bym go zobaczyl :-)

to jest Imo najlepszy wariant jezeli chodzi o uderzanie"gołą" piescią, juz kiedys o tym pisałem, ale pierwsze słysze tak skomplikowana nazwę%-)

"w takich warunkach duzo latwiej jest zgarnac bombe niz bedac skupionym tylko i wylacznie na rekach rywala,stad tez duzo latwiej jest przegrac wlasnie w taki sposob. co nie znaczy,ze jestes gorszym fighterem. choc Belfort akurat jest " Nie!!!! nie jest, przestan pyerdolic,Belfort Na Pewno nie jest GORSZYM fighterem niz Anderson, sa [...]

Ja po cichu liczę na Rampage'a, on powiedział że przegrana z kimś takim jak Bader jest w chvj niewygodna dla jego ego, i od tego czasu jest podobno cały czas w formie, bo już nigdy nie chce przegrać z kimś tak słabym. Zobaczymy, czy to prawda. Poza tym mam nadzieję że wygra Dodson, bo jest w chvj efektowny i niesamowicie sprawny, fajnie się go [...]

Jak 'nie szło' to pewnie dieta leżała. Przy zdobywaniu masy w sportach walki kalorycznosc diety jest sprawą najwyższej wagi, ustaw białko na przyzwoitym poziomie, conajmniej 2g zwierzęcego /kgmc + potreningowka 0.4-0.5g /kgmc, tłuszcze na poziomie 1-1.5g/kgmc zależnie od libido i operuj węglami. Masa nie idzie? Dodaj 20-30g, masa rosnie? zostaw [...]

no tak, ale pomijając, że drugą walkę z Bensonem wygrał to Edgar ma bilans 1-2-1 w 4 ostatnich walkach chociaż jak przegra po zaj**istej wyrównanej walce to może i dostanie a jak go Aldo zdominuje to nie ma mowy o rewanżu a nawet jak Aldo dostanie wciry w ch** to hmmm może być różnie.. Jak Frankie znajdzie sposób na leg kicki Aldo to ja nie widzę [...]

2. Jak uderzać w łapy trenera dla prostych? - na krzyż, czy na wprost? Jest w tym jakaś głębsza filozofia? IMO na krzyż, chodzi tutaj chyba o to, że możesz biodra, nogi włączyć do ciosu bijąc na krzyż. no ale nie też tak na krzyż, że ktoś CI trzyma rozłożone wyprostowane łapy %-) w okolicach głowy powinno się raczej trzymać tarcze

IMO za dużo zbędnej chemii. Mass Activator, WPC i Carbo są zależne od diety, o której nic nie wspomniałeś. Ograniczyłbym się do kreatyny i ewentualnie gainera, jeżeli przez dłuższy czas nie masz możliwości czegoś zjeść. Pozostałe suple inaczej bym wykorzystał. No i po co Ci dodatkowa pompa na treningu?

dokładnie a co do Hendo to fakt stylowo niewygodny rywal (Machida) też nie wiadomo jak z formą po prawie 1.5 roku przerwy i kontuzji kolana, ale ja mam nadzieję, że trafi i skończy Machide przed czasem dodatkowo 3 rundy na jego korzyść, timing i power Hendo ma + zapasy boje się, że Machida może sp*****lać przed nim, punktować i dec zgarnąć.. a [...]

[...] miec poparcie co do swoich slow. nie czaje tego,ze nie wkladamy wiecej sily,a ciezar idzie sam w gore. no chyba logiczne,ze nie idzie sam,tylko skoro jest latwiej,to chwilowo wkladamy/mamy wiecej sily.co wynika wlasnie z kopa od CUN'u,i IMO to wlasnie on odpowiada za chwilowy progres. Zmieniony przez - gautan w dniu 2013-01-23 10:34:45

dobrze to wyglada, spora masa przy nie najgorszej jakosci jak dopiero na poczatek redukcji, do tego imo nogi robia najwieksze wrazenie, szczególnie w pozach bokiem, gdzie czesto roznie to bywa u zawodników... powodzenia!:-))

a na CrossFitcie bądź FBW z elementami dynamiki, bo typowy trening kulturystyczny pod mase może źle wpłynąć IMO. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-01-23 18:41:45 Jak najbardziej.

na tym etapie spalacz zbedny imo to raz a dwa ze w Twoim wieku jak juz jakis spalacz wezmiesz to nie powinien byc zbyt mocny, wydaje mi sie ze cos jednak z dieta moze byc nie tak , patrzac na te zdjecia, załóz w dziale odzywianie temat i dietka, to sprawdzimy dokladnie co i jak ok ? :-)

@bullet a w którym momencie skreślałem Cerrone z Pettisem %-) !? Ja tylko typuje Pettisa, bo uważam, że będzie lepszy i wygra przez decyzje i od początku tego zestawienia mam wrażenie, że to FotN będzie i ogień w ch**.. Debiut Guidy w FW z Hiokim + Wiman vs. Grant! + Bader vs. Matyushenko = zaj**iste prelismy.. @bullet a co do Russowa to ja się [...]

Po tym jakich "wzmocnień" dokonali przed sezonem dziwić się raczej nie można, że tak się ich przygoda w LM skończyła :-) IMO Mistrzostwa Polski też nie będzie :-) Czas na zmiany, pierwsza to trener, ale o to tu apelujemy odkąd Ciastuś odszedł z Bełchatowa %-)