daj ze 120tl i ze 200b, tunczyk najlepiej nie na codzien, od siebie sam, ze lepiej chyba twarog dac zmaiast jajek na snaidanie,imo lepiej smakuje z osianka rodzynkami+ migdaly i jogurt + jakas rybe tez zarzuc albo tluste miesko Twaróg na śniadanie uważasz za dobry pomysł? Tu rano kiedy nie jadłeś przez 8h i możesz mieć katabolizm w mięśniach [...]
wtedy juz bez sensu, kreatyne poczujesz mysle w 2-3 tyg. bedziesz wiedzial wtedy jak dziala na Ciebie, aakg jak chcesz mozesz dolozyc nawet od razu ale imo to zbedny wydatek, ale to moje zdanie ;-)
prawda jest taka że szpilka w obecnym nie miałby szans nawet z tymi "kelnerami" co Adamek walczył. A walka Adamek-Szpilka jest imo bez sensu bo adamkowi nic to nie da że z nim wygra... Jeśli szpilka dostanie od kogoś porządne lanie to spokornieje i wtedy niech się wypowie...
ale jakich spadkow sie spodziewasz? jak bedziesz odpowiednio sie odzywial to o zadnych spadkach nie moze byc mowy, to nie koks ;-) aakg mozesz kupic jak lubisz takie suple , imo to zbedne wydawanie kasy, a to czy kupic gainera to juz zalezy czy wymaga tego dieta,
Składzik na Levante:) Casillas Conetrao:) Ramos Pepe Arbeloa Alonso Essien Di Maria Ozil Callejon Crisitano imo idealny składzik:) cieszy powrót Conetro:) ciekawe jak Krystianek na szpicy sobie poradzi:-D
no właśnie tylko JDS, aczkolwiek jak już wspominałem imo by to skończył gdyby nie przerwał tej masakry albo przez TKO albo corner stoppage a tak poza tą akcją to JDS trafił go tam parę razy, ale nie porównujmy jednej walki do tego ile wyłapał Anderson czy Silva... Choćby ile Nelson wyłapał w całej karierze... Zmieniony przez - Steven0 w dniu [...]
Po kolei: 1. Pompki: mogą być damskie, ale walcz o progres. IMO lepsze byłyby przy ścianie @-) 2. Nie. Ćwiczenie nr 1 wygląda tak: http://www.youtube.com/watch?v=kmNLFhyiTn8 3. Możesz na glebie, ale porządnie :-> 4 Pomyliły mi się numerki %-) Ma być 6 ćwiczeń ;-) 5. Suple: zrób sobie przerwę od czego chcesz :-D 6. Przerwy: Robisz pierwszą serię w [...]
jak nie miales zadnych problemów gastrycznych to spokojnie mozesz dalej brac MA, imo po co przepłacac?? wiekszosc gainerow i tak nie wiele sie rozni miedzy soba tak naprawde... a dlaczego jest tanszy byla juz mowa o tym, nie placisz za firme, nie ma wymyslnego opakowania itd...
nie wiem wiec co Cie tak wzieło, a brałes i sawa i napalm wtedy czy tylko saw? czy wysypanie proszku cos da? imo raczej nie ale sprobuj jak chcesz. przed treningowki w kapsach sa nie ekonomiczne i najczesciej maja slabszy sklad niz nich odpowiedniki w prochu
A Masternak rocznik 87 ;-) a różnica w podejsciu gigantyczna Masternak tez jest pewny siebie, ale u niego jest to poprate talentem i ciezka praca U Szpilki ta pewnosc siebie imo jest troche wykreowana przez promotora, który widzi ze dobrze sie to sprzedaje
[...] Szpila wróci na dobre na ring po tych wszystkich problemach z ręką i szczęką i będzie dobrze prowadzony to powinien stoczyć te 4-5 pojdynków w 2013 i jeśli nie zaliczy żadnej wpadki to IMO do tej walki dojdzie i nie jeden się nabierze na fakt że młody obiecująco się zapowaiadający Szpila pobije starego wypalonego, obitego przez braci Adamka.. ;-)
mam w planach nastepny cykl na luty ale jezeliby tak "sztucznie" przedluzyc trwajacy aktualnie do 12 tyg czy to juz za dlugo ? Pisze sztucznie bo bede bral tej kreatyny w przedtreningowce 3x 3,300 mg w tygodniu. Co Ty na to ? Jak cos nie denerwuj sie, tylko pytam i upewniam sie ;) jezeli bedzie odpowiedznia przerwa na odpoczynek od krety to imo [...]