etam 30zł w piaskownice dawki primki 300mg/tyg imo minimum....pozatym 6tyg krótko....ja jakbym miał sie bawić z primką to 500mg/tyg i 8tyg....sprawa ekonomiczna jak i dostępnoś legit = kuku....
imo koks odpada zajrzyj do dzialoow odzywianie i odzywki/sooplementy, na pewno poradza Ci jak spasowac diete na redookcje i ew jakich spalaczy oozyc w tym celoo
Połączenie środków jest imo."prawidłowe"ze względu na to że zasugerował takowe jeden z większych umysłow mi znanych..... "Animachine" dla znających temat..... Co do dawek Antka to uważam że nie zrobi mi on krzywdy biorąc pod uwagę że na 200mg będe przez ok 14dni...(ale będe obserwował siebie) "Zabezpieczenia"-Uriel co [...]
[...] albo rower)ok. 40 min i silownia - tr. dzielony (albo odwrotnie - najpierw silownia, potem aeroby ew. hiit), licze łącznie jakies 2 godz. /MASZ ZAMIAR TO CWICZYC CODZIENNIE? IMO 10-15 MIN. AEROBOW NA ROZGRZEWKE, POZNIEJ SILOWY, AEROBY 30-40 MIN, HIIT-U MAX 20-30 MIN I TO 3X W TYG. POZNIEJ MOZESZ ZWIEKSZAC AEROBY DO 4-5 X W TYG. CO DO DIETY TO [...]
"Czyli moge co 2 tygodnie w cyklu zmieniac?" --po co? imo, ćwiczenia powinieneś zmieniać jeśli: trening cie nuży, nie jesteś zadowolony z samych ćwiczeń- odczuwasz dyskomfort przy ich wykonywaniu, czy poprostu coś uniemożliwia ci ich wykonanie, np jakaś drobna kontuzja, w innym wypadku nie widze sensu w koplikowaniu sobie życia
"Ale przeciez kazde cwiczenie dziala na miesien inaczej." --niby racja, pytanie jak wielkie są te różnice? W większości przypadków są niewielkie. Ja nie widze kompletnie sensu w zmienianiu ćwiczeń co dwa tygodnie, nie da to nic poza zamieszaniem, imo. POza tym napisałem warunki zmiany ćwiczeń, którymi wg mnie powinno się kierować. Jak [...]
[...] jeszcze pracować. Niemożna cały czas sparować bo łatwo o kontucje , trzeba też myśleć praktycznie. Druga sprawa jeżeli nam to jest potrzebne tylko na ulice to owszem, kuć żelazo puki gorące, ale niektórzy jeszcze w tym widzą całą oprwę "duchową" która też ma swoje zasady. IMO uważam że SW bez całej tradycji to jak sex bez gry wstępnej
specyfiki to ja raczej znam tez mam z***a na punkcie skory i cery i wlasnie podobny cykl planuje, wiec z ciekawosci pytam... chociaz IMO wszystko powinno byc si moglbys zaczac od wiekszej dawki supry, zeby przyblokowac testa troche juz na poczatku, zeby nie bylo takiego mixu roznych sterydow we krwi (naturalny test->dht, supra i wins) czym [...]
[...] z koleji prawie nie blokuje, nie ciagnie wody (wrecz przeciwnie wplywa korzystnie na poziom estro) itp... pozatym nie ryje watroby... ogolnie ja bym nie bral metaxy ani miedzy cyklami ani podczas odbloku - chociaz w teori jest to mozliwe... mozna by tez rozwazyc winko oral (ale ma dluzszy t1/2) tyle ze blokuje serio IMO proviron wylazi najlepiej
"ja nie mam pojecia jak to jest po 12 tyg bo w zyciu bym takiego cykla nie zrobil " Ja robię pól roku - nieługo na GH - ale co do Insy to nie wiem - jest jeden problem - al enie ważne ... Ziki za długi cykl imo - nie ma sensu zblokowac sie testem.
Kawa czy herbata część I
