IMO

No zestaw z rzyci imo. Słuchanie się sprzedawcy to często błąd, niestety, czasem trzeba wypchnąć to, co nie idzie, albo coś, co można sprzedać tylko nieoczytanemu początkującemu. Btw - najlepszy olimp, ładuje jabłczan do HMB, jak coś Ci pójdzie to po jabłczanie ale, ponieważ supel nazywa się HMB to będziesz myśleć, że od HMB %-)

zawsze polecam j/w 50mg ed 14 dni do podstawowego cyklu czyli prop 1-8 i mlodzierz zadowolona %-) Combo IMO przy mocniejszych cyklach, choc sa rozne opinie co do tego.

W sumie najlepiej ze wszystkich 'obił' roya, jak teraz 'łatwo' wygra z typkiem z rekordem 14-1 powinno go podnieść, wczesniej pokonał niepokonanengo fedora i dawał rade z overeemem, imo kandydat moze byc, az overeem nie skonczy kary a cormier sie nie połata z tymi kontuzjami :)

IMO nie ma sensu .. przy takim krótkim cyklu możesz się nawet nie rozkręcić dobra długość to 8-12 tygodni (jak na moje to nawet ciut dłuższe).. ale 4 tygodnie to zdecydowanie za mało - zrobisz jak zechcesz ;-)

IMO: 1. witaminy do śniadania 2. kreatyna rano do śniadania(po) chyba, że lubisz na głodnego krete

to zalezy jak lubisz mozesz zjec jeden i mozesz 6 tez, ale IMO lepiej wiecej rozlozonych posilkow zbilnasowanych po rowno by utrzymywac staly poziom insuliny i nie byc glodnym, ale to kwestia indywidualna

imo wiekszosc tych opinii nt. koncentracji skupienia itp mozna o kant dupy rozbic. kofeina, kreatyna, aakg i pare innych malych p******ek ma niby zmeiniac takie parametry. wiecej w tym bujdy i wkretow. dlatego kawa + mono > kazdy stak, cenowo i efektami byc moze tez.

Cześć, obserwuję twój temat :-)) Sylwetka super, progres jak na 2 miesiące - zacnie ;-D Zazdroszę Ci tego BF :-)) IMO dorzuc węgli, bo przy twojej przemianie napewno Cię nie zaleje, a szybciej zaczniesz rosnąć ;-) Jak pisze poczes dopracują troszkę dietę (wiem, ze moze byc trudne) a efekty będą mega :-)) Widać, że masz do tego sportu predyspozycje [...]

[...] za pomoc, na pewno wezmę ją pod uwagę podczas lepszego odżywiania :) Cześć, obserwuję twój temat Sylwetka super, progres jak na 2 miesiące - zacnie Zazdroszę Ci tego BF IMO dorzuc węgli, bo przy twojej przemianie napewno Cię nie zaleje, a szybciej zaczniesz rosnąć Jak pisze poczes dopracują troszkę dietę (wiem, ze moze byc trudne) a efekty [...]

1. Kawa ma kofeinę. Nadmiar kofeiny może powodować częste "siusiu", a więc możesz teoretycznie odwadniać organizm. Niby zwiększa ciśnienie. PS co to za robota, gdzie się z nudów pije kawę? :-> 2. Jak sam wielokrotnie powtarzałeś nie ważne kiedy się zje, liczy się bilans, także imo pij kiedy masz ochotę :-)) Może na noc nie za dużo, bo mogą być [...]

imo gol byl

cykl swietny imo o co kaman;-) wino 6/8tyg i w tym dwa cykle clenowe

Jesli NIE boisz sie depresji to znaczy ze jeszcze nie miales konkretnej. Czasami czlowiek sobie nawet nie zdaje sprawy a wychodzi po latach wlasnie podswiadomej depresji. Btw imo takie proby na suplach to szkoda kasy i czasu, nie mowiac o zdrowiu, ale jak masz czas i kase to sie baw:)

Jaja w formie jajecznicy bo na twardo to raczej nie zmieścisz. Na pewno nie surowe(salmonella i gorsza przyswajalność) Można też się pobawić w jakiegoś shejka na śniadanie. trochę zmielonych płatków owsianych (60-100g),orzechów kilka rodzynek odżywka białkowa~~50g i to zalać mlekiem lub wodą i zmixować w blenderze Większą motywacje do trzymania [...]

Tylko ze ustawic owa butelke moge tylko na podlodze, bo w poblizu nie ma niczego na czym mozna postawic i jest to problemem, bo ujecie z podlogi jest imo do dupy

trening > samopoczucie tak nawiasem poprawia świetnie. ADhD jest Xujowe ,metylofenidat też ,reszta nie działa ,jak ktoś wie ocb to wie ocb XD ..stąd takie podejście do 2 w 1 dnym i się sprawuje całkiem świetnie) Kult 5dni ? jak wyszedłeś? bo chyba na 5 dniach to się nie kończy/ ,btw ja się targował nie będę; to nie miejsce imo. Zmieniony przez [...]

650/700 kcal na minusie? Ekspertem w dziedzinie kolarstwa nie jestem, ale imo to strasznie dużo. Co do budowy masy mięśniowej, nie masz się co zastanawiac 700kcal na minusie to chyba nawet trawa by nie urosła. Tu to co najwyżej możesz walczyć, zeby nie spalić tego co masz do reszty.

też tak mam; co do leków, masz racje ale i złe podejście; i/lub źle dobrane środki imo. Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-06-21 19:29:01

Zdecydowanie za mało twarogu i kcal... Za mało białka na kg m c Teraz ładnie uzasadnij, po kiego 4000 kcal. Zapotrzebowanie szacunkowo chociaż liczyłeś? Bo przy tej wadze i aktywności to jest IMO jakieś nieporozumienie. Oczywiście ironizuję z pierwszymi 2 zdaniami... Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2012-06-21 20:47:15

dokladnie j/w , do tego imo storm nic specjalnego, kreta z niewielkimi dodatkami, wolałbym cykl na pojedynczej formie zrobic i zaoszczedzic troche kasy, wiec z tego co podales wybral bym xpand + mono Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-06-22 10:51:16