IMO

[...] dla osób odchudzających się. Lukasz, o laktozie pisalam w domyśle, ze niektórzy uważają mleko za źródło białka, a tymczasem jest to (mleko) głównie cukier mleczny. Do tego IMO po to się pije odzywkę białkową by dostarczyć białko, rozrabianie odżywki "cukrem" wtedy mija się z celem ;-) ale jeśli ktoś jest świadomy tego co robi, to ok. ;-) [...]

imo jesli bedzie potrafil sie 'mega wysuszyc' to da rade sobie zarowno z Kaiem jak i Philem

Niepotrzebnie się głodzisz. Imo jedz więcej, trenuj intensywniej za to mniej. To wystarczy.

Niepotrzebnie się głodzisz. Imo jedz więcej, trenuj intensywniej za to mniej. To wystarczy. Nie mówię, że nie masz racji bo masz. Narazie się uczę i poznaje swój organizm na redukcji. Pierwszy raz planowo próbuję zejść na niski poziom BF. Myślę, że nie jest to totalna głodówka gdyż mam siłę na wszystko i nie jestem apatyczny. U mnie organizm [...]

Ale zwierzyniec Ja powiem nieszablonowo.... fajne skarpetki A co do sylwetki jest ładna, szczupla ale z jak takim fitness to IMO raczej nie ma wiele wspólnego pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-11-02 19:02:16

moja odp brzmi j.w. A ankieta jest lekko źle zrobiona IMO. Chodzi o to że T3 jest dobre, ale zależy jak kto bierze. Sam dla siebie nie daje specjalnych skutków, ale z dietą wyśmienity... Tak więc ani to g**** ani diament

imo nie wyleci z UFC.

@OBELX czytaj ze zrozumieniem skoro już to robisz. Nigdzie nie napisałem, że Weidman jest czysty. Różnica jest taka, że viToR belforT koksił na legalu i do walki mógł wejść z podwyższonym poziomem testosteronu dodając, że jego 3 ostatnie walki były w Brazylii .. Na szczęście nie ma co drążyć, wycofali te bzdurne pozwolenie na TRT a za oszustów [...]

No ja też mam problem z ciągłym patrzeniem na to czy dalej mam kratę. Ostatnią masówkę przerwałem zdecydowanie za wcześnie pomimo że szło zayebiscie, ale tęskno było mi do kraty. I to była głupota w chvj, bo samego mięcha przybrałem malutko- i to raczej nie dlatego że robiłem masę, tylko dlatego że zacząłem trenować niektóre partie rzetelniej- np [...]

No własnie tylko ze USA i CIA tez ich finansują i raczej nie chodziło im o jakąś wojne Religijną , tam Imo chodziło na początku o Iracką rope, niestety wymkneło im sie to juz spod kontroli

ja żem jak knur się objadł dzisiaj, aż mi niedobrze ok k***iu mały };-) pisałem mi tylko na sile i p******nięciu zależy więc się nie bawię w izolacje, tylko same złożone ćw to imo nie ma sensu robić nóg na osobnej sesji gdy są to tylko siady więc chyba logiczne, że nie zależy na pjerdolnięciu we wyprostach nóg czy uginaniu leżąc? a Ty mi tu [...]

[...] bardzo duzo do stracenia w sumie. 50-0 juz blisko,a Manny to jednak Manny,czy w super formie, czy "tylko" bardzo dobrej,bo w kiepskiej nie bedzie na pewno. najlepiej byloby IMO gdyby Floyd obil w maju Khana,Manny Maidane i ustawic ich na grudzien,to nakreciloby te walke jeszcze bardziej. no ale wiadomo,ze po pierwsze nie wiadomo,czy obaj by [...]

[...] to nogi się gięły. Nie raz biegałem 20/40 i udawało się zrobić średnio 10 razy, jak robię 15/45 to średnio wchodzi 15-17 razy. Restrykcyjność diety taka co do 1 kcal to IMO pomyłka. Człowiek to nie maszyna, że z aptekarską dokładnością wlejesz tego i tego i będzie git. Wszystko jest dla ludzi... ale z głową - święta prawda. I coli można się [...]

[...] takim dawaniem nie robi sie krzywdy drugiej osobie (zakladajac,ze to nie zdrada),wiec w zasadzie odczuwanie do tego takiego wstretu wynika z jakichs nalecialosci kulturowych IMO. sa przeciez inne ludy/kultury,gdzie z kolei swoja zone pozycza sie braciom,ma kilka zon/mezow itd,itp,tutaj jest dosyc podobnie. mam kolezanki zdziry,ktore niemal jak w [...]

niewiem jakim cudem pierwszy raz tu wchodze a ciekawy temat :D Autorze, imo jestes straszna ci.pa i zamiast posluchac bardziej doswiadczonych i sie ogarnac to odp*****lasz taka wioske ze az zal patrzyc to tak dla motywacji pozdro %-) ps. to prawda ze jak jestes taki chudy, w chvy to nayebane w hormonach etc nawet nie staje normalnie i porvchac po [...]

IMO trochę lepiej wygląda to, ale ciągle strasznie chudo... Dlatego jedz zdecydowanie więcej, bo lipa będzie...

Dobra, ja mam pytanie na szybko: jak wiemy glikogen miesniowy mierzymy w milimolach. Im mniej wegla w diecie tym logiczne, ze zapasy glikogenu zostaja uszczuplone. I teraz: ponizej 70milimoli nastepuje utlenianie tluszczy, ale juz w okolicach 40-tu, utlenianie bialek, zatem : trening silowy to b. mocne uszczuplenie glikogenu, zapewne zatrzymamy [...]

[...] masie zrobic coś takiego że przez 6 tygodni będe trenować w zakresach 4-12p MAX, a potem na kolejne 6tyg robić 12-30powtorzen. Dalej zobaczy sie co bedzie. Pomysł wydaje się fajny ale zobaczymy jak to wyjdzie w praktyce. Warto też dodać żę wysoką ilość powtórzeń b.lubią nogi, nie tylko barki. Mowie o powt rzędu 12-20p. IMO najlepiej wtedy rosną

[...] a sobie wyobrazisz. Zmulenie da sie odczuc z rana i poznym popoludniem, ale rekompensuje to ku.rewska pompa i szybkie efekty. Mowie tu o osobie poczatkujacej. Ale IMO i tak efekty podobne badz lepsze do cykli z tego tematu za mniejsze pieniadze mozna osiagnac w pol roku na prolo/meta/clen a potem prop/clen/eca i ew. stana. Aha, [...]

zawsze jak czytam takie posty to mam ochotę konkretnie podbić dawki, nie wiem czy to dobrze :-D chyba od września też pojadę konkretnie z tematem... najgorzej że strasznie mnie denerwuje prolaktyna na dwóch super środkach - dece i trenie tydzień temu zacząłem cabaser żeby ogarnąć wyj**aną prolaktynę jeszcze z czerwca, ale na razie bez zmian na [...]