IMO

też robiłem dni LC MC HC ale zrezygnowałem z tego po 3 tygodniach. nie było źle, ale w sumie nie trzeba sie tak bawić. IMO po prostu treningowy HC i nie treningowy LC wystarczą zdecydowanie

j/w Mi sie wydaje że własnie Bellator to jest to w co powinien celować. Jeżeli jednak nawet tam go nie zechcą to będzie musiał walczyć w czyms mniej prestizowym i tyle. Imo tragedi nie ma, nie on pierwszy został zwolniony z UFC.

Dlaczego za mało? Puszki po 500g były od zawsze. Przy 4 dniach treningów w tygodniu, dawkowaniu DT 10g, DNT 5g 500g wystarcza na 9 tyg. to nawet za długi cykl IMO.

Witam widze ze poprawiles juz troche ta diete ale jeszcze moge pare zeczy ci zasugerowac ostrovie mozesz dawac na noc a elit po treningu bo to izolat to szybko sie wchlania zamiast smazyc lepiej jest ugotowac, upiec lub zgrilowac mieso. jak juz sie uprzesz z tym smazeniem to bez panierki i tak jak ci wczesniej napisalem to w posilkach okolo [...]

stosować możesz ale ile w tym wartosci odzywczych zobacz sobie w tabelach imo bez sensu

imo masy ci to nie da. definicje poprawi i ubije miesien jesli masz stosunkowo niski bf

IMO Kita lepszy od Grabowskiego (choć przegrał z nim ostatnio, po lucku kick'u) . I dobrze,że tam zawalczy E. Już po ważeniu: Walka wieczoru: Półfinał turnieju Bellatora w wadze piórkowej kobiet 115 lbs.: Megumi Fujii (114,8 lbs) vs. Lisa Ward (115,2 lbs) Główna karta: Półfinał turnieju Bellatora w wadze piórkowej kobiet 115 lbs.: Jessica Aguilar [...]

[...] silny brawler z solidnymi zapasami i parterem. Mamed to fajny zawodnik, ale w sumie niewiadomo co ma być jego najlepszą stroną i jak ma wygrywać walki z mocnymi zawodnikami. IMO najlepszy z Polaków jest Błachowicz, powinien stoczyć ze 2 walki w Bellatorze albo SF Challengers z jakimiś słabszymi zawodnikami i budować rozpoznawalność. Dobrze, że [...]

imo to co chcesz kupic, to szkoda kasy wzrost zalezny tylko od genetyki. wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac: ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie.

j/ leucynowe carbo jest imo lepsze

Kaczka - co do tych limitowanych kolan na głowę z klinczu itp. - te zasadę wprowadzili tylko i wyłącznie z powodu Semmego Schilta. Niestety począwszy od 2005 roku zdominował ciężkie K-1 do tego stopnia, że trzeba było stuningować przepisy. Kombinacja jego warunków fizycznych i skilla (w zasadzie sporo gorszego niż reszta gwiazd K1) spowodowała, że [...]

Bojan zapowiada się na świetnego piłkarza od kilku sezonów. Oby się nie okazało, że będzie wiecznym, niespełnionym talentem. IMO już dawno powinien iść na wypożyczenie do słabszego klubu. Wenger powiedział, że nie jest nim już zainteresowany bo to już jest w pełni ukształtowany piłkarz i nic więcej z niego nie da się wyciągnąć. Zobaczymy, czy [...]

Dieta na 0 lub + bo jest bjj obczaj ile bedzie dobrze, braki uzupełniaj albo gainerem albo białkiem w zależności czego masz braki. MM moze byc. IMO łaczenie siłki i SW zły pomysł. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-23 10:51:58

Imo właśnie pierw powinni zrobić walkę Jones vs Nogueira/Bader i zwycięzca niech dostanie titleshot.

[...] jeszcze mam pytanie. Czy jeśli stopniowo bede zwiększać kcal do np. 1200 to przytyje ? Jest to nieuniknione ? wróżek tu chyba nie ma, nikt ci nie jest w stanie określić czy przytyjesz czy nie. Ale IMO 1200 to dalej mało. Poczytaj "łopatologiczne", jest tam punkt o zwiększaniu kalorii, spróbuj powoli dojść do 1400. I ćwicz regularnie.

[...] nie zmusisz i koniec. Pod górę - chodzi o wygląd nóg? Jeżeli tak to rozumiem. Może to śmieszna ale jak wjeżdżam pod nią to nawet nie redukuję biegu tylko wolę cisnąć ma max. IMO dalsza dyskusja nie ma sensu, to Szafirowa ma wybrać cos dla siebie a nie my jej narzucać coś co osobiście uważamy za najlepsze. Jasne jej wybór. My możemy tylko doradzić [...]

Edytuj wypowiedzi - taka karteczka z ołówkiem, żeby nie pisać post pod postem To sobie poduszke pod dupe podłóz czy cos Worek IMO jest ok, ale faktycznie chwila nieuwagi i mozesz sobie zrobic krzywde...

nono91, białko. Powinno, na redukcji. Na masie bcaa imo zbędne.

HP zawsze jest zbrylony, czy dostaniesz nowego czy nie. imo ja tez mialem, rozbij grudki a bedzie robil swoje. dodam, ze ja swojego na tarce tarlem i dzialala jak trzeba,.

Mayhem IMO pokona Sakurabe, jest teraz w topowej formie Mousasi by KO mam nadzieje. Fajna gala sie szykuje. Do tego pojutrze UFC będzie dobry weekend z MMA.