zrobisz redukcje bez tych hardkorowszych spalaczy to wtedy sie przekonasz jaka masz przemiane materii :D bo ksztalty o niczym nie swiadcza a 99% ludzi ma mieszane typy wiec podzial tylko na ekto-mezo-endo imo jest zyebany tym bardziej jak ktos ma wiecej testa to wychodziloby ze prawie kazdy jest mezo %-)
Antos - ruch po łuku a ruch po prostej ? Ruch po łuku jest właśnie dłuższy. Przynajmniej ja teraz jak zacząłem robić ruch do bioder prowadzić sztangielek po łuku, to jest IMO dłuższy ruch i bardziej wymagający. W dodatku maksymalnie rozciągam najszerszy. Jedynie przy większych ciężarach tak 55-60kg na rękę to już bardziej wersja power się robi (w [...]
imo lepiej se yebnac carbo niz ryz po trenie, sam tak robie :D i jakos bf od teog nie rosnie tylko od chetow i innych syfow%-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-12-15 15:16:44
Nie kończ dziennika :) Imo powinieneś zmienić cel sportowy, sam dobrze wiesz, o co chodzi w kulturystyce, sport obłudy, nie odmawiam nikomu ciężkiego treningu i trzymania michy, ale wiadomo, że towar zmienia wszystko. Ile tego było na forum: grubasek, parodia genetyczna, a po towarze już coś tam wyglądał i nawet o starty się "ocierają" osoby, [...]
Maw, jakby Olimp zrobił to na swoim sprzęcie, to by było dla ciebie bardziej wiarygodne? IMO, wtedy dopiero byłyby krzyki i zarzuty odnośnie manipulacji. Poza tym Olimp zaraz znów przypomni, że nie on jest zleceniodawcą badań, oni tylko publikują je w swojej gazecie. Wolą przyjąć widocznie takie stanowisko, żeby się nie narażać na procesy i tyle. [...]
http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/127/The-Whey-to-Weight-Loss---Mleczna-droga-do-utraty-wagi.html O ten artykuł chodzi? Imo nie stanowi on odpowiedzi na tezę, że alfa laktoglobulina ma pozytywny wpływ na budowę masy mięśniowej. Dlaczego? Poza głowną tezą nt redukcji, którą tłumaczy się zwyczajnie czasem wchłaniania [...]
Z tego tematu zrobiło się niezłe szambo i to imo za sprawą Olimpa i red. PB. Udzielane odp. na pytania userów są delikatnie mówiąc wymijające, często głupkowate oraz kompletnie nie związane z tematem. Wasz artykuł miał uświadamiać konsumentów, a tymczasem za sprawą niedokładnych badań i naprawdę amatorskich wypowiedzi redakcji jedynie nas [...]
polecam http://potreningu.pl/diety/artykuly/303/watpliwosci-dotyczace-roli-indeksu-glikemicznego http://potreningu.pl/diety/artykuly/253/indeks-glikemiczny 'Tak więc czy faktycznie IG żywności jest parametrem, którym nie warto zawracać sobie głowę? Nie do końca. Owszem, nie powinno się stosować tego wskaźnika jako podstawowego czynnika [...]
Dawaj dawaj. Ja bym dorzucił więcej tłuszczy. Jak na wiosnę schodziłem z bf dawałem ok 1,5 g/kg tłuszczy. Przy mniejszej ilości węgli (a redukując musisz tak robić) pozwala to na zachowanie większej ilości mięcha. Imo tego cypio bym też pociągnął dłużej. Ale to twój cykl i twoja relacja. Pozdr
Ja bym zostawił węgle na tym poziomie i zwiększył tłuszcz. Ale to ja. Ty sam najlepiej będziesz widział, czy idzie, czy nie i wtedy możesz reagować (dodawać jedne i obcinać drugie). Imo dałbym cypka teraz (mimo mostka) 1-10 400-500 cypka i na 6 tyg wina 30 mg ed 7-12. Potem most i dalej zabawa. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-09-16 21:44:08
kojot imo to technika na tym filmiku nie jest zła, ale ja sie nie znam podoba mi się to jak wygląda ta sztanga z takim obciazeniem czekam na film ze 140kg mam nadzieje, ze juz niedługo bedzie
podobno ma przejsc na dniach do Atletico To jedyne racjonale wytłumaczenie, myślełem że Jurek chce grać, ale się pomyliłem, chyba drzwi do kadry już się zamknęły. IMO dzwi sie zamknely juz dawno temau i nie wazne gdzie by odzszedl nie gralby poprostu mamy lepszych bramkarzy