IMO

.... brak słów A z supersetami i wszelakimi metodami mocno intensyfikującymi imo prawda...na masie są super, bo trzymają w ryzach choć po części poziom tkanki tłuszczowej, ale na redu są za mocne....

i po co do tego spalacz? jakimś wielkim znawcą sterydów nie jestem, ale imo zbędny, ewentualnie najpierw spalacz, po spalaczu wrzucasz SAA, łączeni jak pisałem bez sensu imo. pzdr/

czy do brzucha czy po udach to w zaleznosci od tego w co uderzasz priorytetowo oraz jak pisalem to nie jest zly pomysl(nieczyste wioslo), na wejscie na ciezary, ale imo krotkie serie tylko

jedzie w dziale odżywianie a jesli o bcaa chodzi to imo w prochu dać i rozpuścić w wodzie i pić podczas jazdy imo jeśli micha lipna to bcaa bez sensu brać

Jaśminowy lepszy imo :) ale IG ogromne to tylko po treningu ;) ps. jaśminowego mam jeszcze 2.5kg

IMO 50/50.

Marian, Imo też trochę w pasie różnice widać. Nawet jeśli to woda Łapska to masz konkretne Jak na mój gust przydało by się troszkę ograniczyć wysoko intensywne cardio itp. a dowalić więcej aerobów. Może wtedy będzie lepiej schodzić.

Jak dla mnie to koniec redu. Dalej to już nie ma sensu ciac imo bo szkoda mięsa, kawal dobrej roboty odwaliłeś Na masie priorytet to plegar, potem barki.

Szybciej się wchłonie, szybciej zatrzyma katabolizm organizm będzie miał więcej cegiełek do budowy. IMO logiczne. I przebadane Marian ja daje po cardio, bo i bez tego dostaje kolki Węgle typu banan, rodzyny, biały ryż, miałem na myśli ze WPC i potem kolejny posiłek mięso + węgle złożone e. ja tam jestem za stosowaniem prochu tylko po treningu, w [...]

IMO, nie prostować. Hehe widzę, że mamy praktycznie te same ciężary.

tu niema wielkiej filozofi ja mam dziennik posilkow vital max i wpisuje produkty i chwilka i policzone, teraz nikt na kartce mieliczy, ale dziennik i tak jest tylko pomoca bo trzeba obserwowac sie w lustrze bo imo to jest wyznacznik a nie suche wyliczone fakty a dziennik liczy proporcje tluszczow, jakie ww itd, wiadomo ze moze miec przeklamania co [...]

Wszedzie dokladasz kg wiec nie widze sensu przerywac IMO walcz dalej, a 1 impreza to nie tragedia od razu Padly powiadomki, trza sie bylo przypomniec w dzienniki

No niestety, a węgle najsmaczniejsze IMO...

Cytonox preworkout, cytocell postworkout. Z tego co piszą, to całkiem fajne. http://www.sfd.pl/sklep/Cytogenix_Cytonox_+_Cytocell-opis25983.html IMO warte uwagi.

IMO nie ma tragedii. 4 tygodnie to dopiero teraz zaczniesz na prawde rosnac Doyeb ciezaru troche

aero jest do dupy zartuje imo na poc zatek lepiej dac hiit gdy wiecej wegli sie spozywa gdy pelniejsze zbiorniki glikogenu nie spalisz tyle kcal to podczas 60min aero - ale podkrecisz metabolizm =wiecej spalisz liczac calkowity czas kilku godzin zalezy kto co ma na celu cardio daja rade ale z natury ,musza byc dlugie dlugie=wiecej leci=wiecej tez [...]

Ty Marian chcesz robic (ew) interwaly w dni z silownia ? Bo jesli nie to mam pytanie: co w wypadku kiedy robisz dajmy na to HIIT w dni bez silki,ale dojdziesz juz do momentu gdzie nie ma w diecie zadnych wegli w ten dzien,odpuszcza sie wtedy tr interwalowe (bo metabolizm juz sie nakrecil itd) czy nadal staramy sie je robic pomimo braku ww ? [...]

[...] trafi kosa na kamien, i ze to nie bedzie wcale daleka przyszlosc. no takie mam przeczucie w kazdym razie. chyba,ze bardzo poprawi zapasy + parter, bo obecnie tam ma IMO calkiem sporo do poprawy. zobaczymy. chyba jedynie JJ jest takim mistrzem, ktory moze byc/moglby byc niezniszczalny jeszcze przez dlugie lata, bo jest nie dosc, ze [...]

Gautan no masz racje, w koncu na kogos trafi ale IMO nie w FW. Frankie pewnie tez dostanie K.O via lewa reka. Za to w LW jest zupelnie inne rozdanie. Tam sa juz duzo wieksi kolesie i jak to powiedzial Cerrone, skopia jego chude brytyjskie dupsko %-)

Romero za bardzo nabity jest, myslalem ze Lombard ma napakowane nogi ale ten to juz w ogole. Takie miesnie potrzebuja sporo wiecej energi, no i jeszcze jego wiek - 38 lat. Souza mialby wieksze szanse z Rockholdem IMO. Ciekawe co z Krzyskiem czy dostanie kogos na odbudowanie czy odrazu zrobia pojedynek z Krokodylem.