IMO

ehh wassup juz lepiej jakbys palił niz jak pijesz imo mniejsze zło A juz calkiem dobrze by było jakbys sie od czasu do czasu raz a porzadnie zjarał Dycha ktos??? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-07-14 20:37:50

[...] osob ktore zbyt mocno wczesniej "dietowaly" trzeba wiecej cierpliwosci i powolnego dochodzenia do otymalnej diety. Clearwater jezli chcesz zmieniac ilosc wegli to IMO lepiej robic to codziennie albo jak Alexxa, albo nawet wprowadzajac dzien bez wegli, czyli przykladowo taki schemat: brak, wysokie, brak, niskie, brak, wysokie, niskie. [...]

Troche juz nie kumam , wiec plytka z programem musi ciagle dzialac? Czy jak wlonczasz navi bez plytki jest wszystko ok ? Jezeli navi bez plytki ma wgrana mape to imo musi miec jakis tam dysk twardy i mozna zapewne dograc mape polski chyba ze miejsca bedzie malo to wtedy trza kombinowac z usunieciem starej i zastapieniem polaka Ten program to [...]

radzio jedna pani powiedziala mi kiedys: ty jestes jak facet...mieso i jaja lubisz, wodke czysta pijesz, filmy akcji bez nadmiaru romansu i jeszcze sztange podnosisz... ;) ale wyglad mam imo kobiecy, choc piersi brak siostro widzę, że podczas mojego służbowego wyjazdu do stolycy ciekawe dyskusje się toczyły Kika, buty bardzo ok ja mam świra [...]

[...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 95g Oliwa z oliwek 5g sos pomidorowy sałata zielona ogorek papryka B-30g T-9g WW-55g 416kcal Darował bym jedynie te warzywa, są 2 szkoły IMO ja odpuszczam przed i bezpośrednio po trening 13.45-14.50 15.20 potreningowy Ryż biały 77g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 95g B-26g T-2g WW-59g 359kcal Ok ale możesz [...]

I:Barki II:Klata + Plecy III:Tric + bic IV:Nogi IMO coś takiego.

j/w imo clomidu 6tab wystarczy w zupelnosci ps musisz wybrac albo masa albo rzezba jak chcesz masowac to mete ewentualnie prop lub mete+prop jak chcecz podciac daj propa z winsem Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2008-07-15 12:03:23

Max IMO przesadzasz trochę

ale imo te 2700 to dolna granica wyjsciowa, bez odejmowania a czemu? przy takiej aktywnosci to i tak bedzie malo ja bym wychodzil od 3000 na Twoim miejscu

Witaminy - IMO zbędne - lepiej w żarcie lepsze zainwestować, omega-3 owszem jak ktoś ma kasy za dużo

wow efekty ładne!! gratuluje wam chłopaki ze towaru nie zmarnowaliście acid poprawa jest emenems szczerze to 9 kg jest pełen szacunku wynik, progres widac bardzo wyraznie, jesteś kawał tura teraz... tak ma być testerze rzetelni sumeinni, test udany relacje dobre!! wiecej takich na forum!! imo: nazwa King Size .... hmmm Odin a kiedy będziesz miał [...]

W sumie to wyglada tak jak wygladal! Imo powinien robic jakis progres a tu zdecydowanie go nie ma... Co do formy to i tak bez dwoch zdan

dokładnie jeszcze jak bral nie ma honoru na beszczel jedzie tytuł bez koksu!! imo: ja zdaje sobie z tego sprawe za masa mi idzie ale dojdzie do jakis 95kg kiedy juz szmal na diete nie bede mógł powiejkszyc

wyciskanie na skosnej przed wyciskaniem na plaskiej na barki imo o dwie serie za duzo zwlaszcza ze biora one udzial w wyciskaniu na skosie o szrugsach nie wspomne, masz tyle samo serii na barki co i na plecy, cos chyba nie tak ? w bicu nie cwiczysz glowy dlugiej przedramiona daj dwie serie na i dwie podchwytem w nogach zamiast drugiego cwiczenia [...]

Imo za czesto cwiczysz ale to tylko moje zdanie

imo, chyba u każdego pada najpierw oddech, a potem dopiero mięśnie w bieganiu. stopniowo pojemność i wytrzymałość płuc się zwiększa w parze z mięśniami, więc nie pozostaje nic innego jak dalej biegać. Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-07-16 20:51:34

na prawie prostych na podwyżeszeniu stosunkowo niewielki ciezar, wiecej powt i pali f*** no ale troche takie ***anie sie hades: ty mi troche domisa przypominasz, bodaj 2 czy 3 latka temu robił test, jakos podobnie do ciebie wygladał, anatomicznie i siłowo a patrz jak teraz wyrósł imo bedą z ciebie ludzie

25-30 mg metki imo. 20 to wg mnie zamalo. 1-5 25mg meta ed 1-6 100 mg propa e2d a trenadrole itp zostaw sobie na "kiedyś tam" na pozniej. pierwszy kotakt z koksem masz,nie ma potrzeby mieszać zaduzo bo jak zacznie sie dziac jakas lipa to nie bedziesz wiedzial jaki srodek jest przyczyną. zostań przy prop + meta ,a PH na przyszlosc [...]

jak miałbyś ćwiczyć na siłowni już napisałem FBW ... masz 5ćwiczeń... wykonujesz 5 serii każdego ćwiczenia..po 5 powt. określasz sobie jakim ciężarem jesteś w stanie wykonac 5 powt. i zaczynasz 1 serię z 50 % tego ciężaru-potem kolejna seria - 60%-70%-90%-100% z tymi procentami to w przybliżeniu chodzi o progresję dodatkowo masz jedno ćwiczenie [...]

Do niczego to nie jest IMO potrzebne. Ja rozgrzewkę wiosłowania jednorącz zaczynam od 55-60 kg, oburącz od 100 kg. Łydki - teorie są różne: - jedna że dużo powtórzeń (powyżej 30) ciężarem większym od tego co bierzesz w przysiadzie, - druga: też dużo powtórzeń (50-100) - ale mniejszym ciężarem,