IMO

Dziwi mnie, że wiekszość przekresla noga. Imo to że slabo wypadl w walce z Mirem o niczym nie swiadczy (nie przygotował sie i tyle). Teraz wyglada dobrze i wierze ze sie przygotował. Randy nie da rady go znokautowac a tym bardzie poddac. Imo nog wygra przez poddanie!

Imo dotąd jest dobrze Posiłek przedtreningowy 13:30 Płatki owsiane 150 g b18 t10,8 w96 kcal549 --tu bym wsadził zamianst płatków ryż/makaron choc w sumie płatki imo też ujdą 250 ml mleka 1,5 % b8,5 t3,8 w12,5 kcal117,5 Po treningu odżywka białkowa z mlekiem Mleko 200 ml b6,8 t3 w10 kcal94 Posiłek potreningowy CARBO 15:00 Ziemniaki 100 g b1,9 t0,1 [...]

nie zauważyłem. IMO wiosłowanie sztangą będzie lepsze. poza tym dobór ćwiczeń ok tylko brzuch 2x w tygodniu wystarczy zakres powtórzeń. nie chcesz robić progresji? IMO 12-6 z progresją ciężaru powinno być lepsze. ale jak wolisz

Przód barków imo poszedł bardzo ladnie, moze masz racje, zobaczymy na podsumowaniu. Mnie sie podoba i to jest najwazniejsze Dzis mam barki wiec jak da rade to dam jakas fote po treningu

progres jest gratuluje.urosles ale tez podlalo jednak nie jakos bardzo wiem imo wszystko tak jak byc powinno ale... ... co ta za chlop co 100 kila nie wazy? jest nad czym dalej pracowac.

3 całkiem ciekawe walki na karcie. Dla mnie rewanż małego Noga z Baderem ma sens, po pierwsze rankingi a po drugie imo w 1 straciu Noga z decyzją oszukali. Nie skreślam Lil Noga, z Baderem może wygrać jeszcze, ale raczej Bader przez decyzje. Ciekawe co Almeida pokaże, stawiam, że przez KO wygra, jednak Garbrandt to bardzo dobry bokser. Jotko vs [...]

"Ponieważ im rama lżejsza tym droższa...ale tak samo wytrzymała" wylajtowana rama dla kogoś kto waży 100 kg??;/ Lokowaty albo Cię źle zrozumialem albo mocno przesadzasz. Skąd te 1,5 tony?? Do autora poszukaj na forach internetowych (niekonieczne sfd), jest sporo propozycji rowerów o jaki pytasz, od siebie moge dodać tyle, że rower mtb w [...]

Ja generalnie uczylem sie wczesniej mt u conajmniej 2-3 trenerow, w tym u jednego "zywego" thaia z niemalymi osiagnieciami i wszyscy tak kopali. W walce imo to nie przeszkadza, wrecz przeciwnie. Jakby bylo inaczej, to bym caly czas trzymal wysoko rece.

To mozna jeszcze przemyslec, ale osobiscie nie widze jakiegos wiekszego sensu, bo po treningu powinno sie pomyslec o "ostudzeniu" organizmu, dlatego imo lepiej rozciaganie. Ale mozna jeszcze to przedyskutowac.

Dzisiaj pobudka o 4:30- najpierw dwie godziny jazd (prawko, podejscie do egzaminu- nte). Sam egzamin mam jutro, wiec jutro takze o 4:30 wstaje, zeby sie ze wszystkim wyrobic. Oprocz tego bylem jeszcze dzisiaj w pracy, lajtowo- 4.5h, bo jeszcze sporo do zrobienia. Generalnie treningi powinny sie zaczac normalnie od poniedzialku. Ten tydzien jest [...]

nie mam zdania o aktualnym No Xplode, brałem bardzo dawno, dzialalo fajnie ale im nowsze wersje tym coraz gorsej bylo imo, tribulus w jakim celu? mozesz ewentualnie odczuc lepsze libido, samopoczucie i to wszystko ale tez nie koniecznie, imo szkoda bylo by kasy na No xplode jezeli mialbym jeszcze dorzucac Nitro caps. wolabym juz samo nitro jak [...]

celuj w 2:1:1 http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?producent=66600016&katid=122&v=1 czemu 2:1:1? IMO im więcej leucyny tym lepiej... więc 8:1:1 to dobra proporcja, a najlepsza 4:1:1 Co do przedtreningówek, to activlabowy "Firestarter" jest bardzo spoko, a NO muscle pump imo za dużo pierdół w nim jest 8-)

[...] jezeli pozwoli ;) no i mamy testosteron - prawdziwy androgen a nie jakies tam wynalazki dla krow ;) i cycki tez bedziesz mial wporzo ;) i dopiero na takim poziomie androgenu IMO warto dodac jakis DRUGI anabolik i to rowniez w dawce silnie wyrazajacej wlasciwosci anaboliczne, bo w koncu to anabolik ;) co mamy do wyboru? metanabol - znakomity do [...]

imo troche slabo mało produktów gainery/białka tu raczej nie powinny sie znalesc,bo dawkowanie ich to kwestia indywidualna

fajna postawa syntraxa. IMO teoretycznie horse power raczej nr 1. pozdr. .

Im oznowu nei wiem co w tym takiego fajnego jak jesc 13 g weglowodanow w porcji ktora ma 19,5 dla mnei to imo shit w porownaniu co prezentuja nam firmy z USA.

Patrick vs Whiteley - dobra walka, odsłaniali się za dużo i ładne skończenie Patricka, nieźle się cieszył, ale co się dziwić chłopak z ulicy. Cariaso 1R bez pomysłu trochę, tylko lewym head kickiem próbował, ale potem ładnie miksował uderzenia i był bliski skończenia w parterze, nie udało się i w stójce rozbijał Santosa, który był wyczerpany już, [...]

nie ma czegos takiego,jak staz,po ktorym mozna powiedziec ze juz sie nie jest początkującym imo to kwestia indywidualna kazdy sam wie,kiedy juz opanował podstawy kiedy dopracował technike imo ACT to podstawa do poznania własnego organizmu,do zadbania o szczegoły

[...] po walce z Jonesem? Bo z tego co pamietam, to zalil sie wlasnie na to, ze mu Jones kolano rozyebal i ze przez takie techniki moze innemu zawodnikowi spyerdolic karierę (IMO ma w tym rację) Barbozę jak zwykle ostatnio świetnie się ogląda i wydaje się być coraz lepszy. Alvarez mógłby go ustrzelić bo wadą Barbozy jest to ze lubi wylapac mocnego [...]

No wez Road_King, przeciez 4 kg w miesiac to jest przyzwoity wynik. IMO wolny spadek oznaczac moze tez ze miesni przybywa a tluszcz sie ladnie wytapia . Moze zainwestuj w wage do pomiaru Bf bedziesz mial choc jakis punkt odniesienia. I nie sciemniaj tylko mierz obwody