IMO

imo 100 przez 5 pierwszych dni i pozniej po 50mg. start 3-go dnia po ost propa

imo za duże obciążenia, które najpewniej wymuszają technike z dupy

Kasteta to gdzie pracujesz że aż 11h?? widać imo że się starasz!! powiem ci że ja też sypiam po 8 czasami po 7.5 godziny i jak wstaje to czuje sie zmeczony odczuwam to na mięśniach!! a czasami po 6 godzinach snu jest ok nie wiem od czego to zalezy

imo: za dużo tych serii rozgrzewkowych na barki tak to wydaje mi się że jest ok!!

IMO za dużo białka. Jak Domer - tam to lepsze było Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-23 20:28:04

tak, imo 8 kapsów to takie minimum, które powinno wystarczyć. hmb bierz w miarę długo.

[...] wyciskanie siedzac lub zrob tu normalnie wyciskanie sztangielek siedzac, lub sztanki a nie maszyna 5. Wyciskanie francuskie - oburącz 6. Wyciskanie francuskie - jednorącz IMO dwa razy prawie to samo cwiczenie, a jest tyle mozliwosci, wez to jednoracz zamien na np. prostowanie reki w opadzie, albo wczesniejsze na czacholamacz ze sztangielkami [...]

IMO homo sapiens powienien byc podzielony na podgatunki, tylko wtedy bylby syf ze to na tle rasowym etc.

stary nie bądź śmieszny 85zł z wysyłką (bez holo) - 3 zł prowizja allegro... tu nie ma z czego z chodzić... cena super imo

spalacz tluszczu IMO nie ekonomiczny jak dla mnie.

IMO Białko 3-3,5 WW 3 (ale tylko ww złożone) T do minimum

Kuro otwierają się... IMO ja bym redukował, bo jest coś. Jeżeli zrobisz to z głową to sylwetka nabierze właściwych kształtów. Na wstępie Jeśli chodzi o dietę to nie mam ustalonej . Przez cały cykl postanowiłem nie spożywać żadnych słodyczy , pic samą wode oraz cole light . Staram się przestrzegać 6 posiłków dziennie i dużej ilości owoców . [...]

jak na 2 latka to troszkę słabo IMO EKTO a kraty nawet nie ma... I pokaż nogi to soga wyłapiesz (maybe) Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-04-24 18:31:18

Vodi- z tego co pamietam to pudzian wydaje miesiencze 6000 zł na suple/odżywki do tego oczywiście dieta, basen, masaże no i ostre treningi...moze sie myle, ale IMO można utrzymać taką wypracowaną masę na suplach/diecie. Slyszałem też że jeździ parę razy w roku na transfuzje krwi i że zaczynał karierę od zera (tzw. leszcza )

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=wyskok Napewno znajdziesz cos dla siebie Poza tym musisz zwiekszyc sile dynamiczna nog i plecow czyli IMO martwe ciagi i siady na duzych ciezarach sa nieodlacznym elementem budowania sily dynamicznej zdr.

Miesnie brzucha tez potrzebuja regeneracji IMO nie powinno sie ich tyle cwiczyc, nie zapominaj o prostownikach plecow

Mimimi średnio IMO 1) kawa z rana na pusty żołądek? 1 200 ml mleka .50 g platki owsiane, 50 g twaróg -wyeliminował lub ograniczył bym mleko -z rana potrzebujesz wolno wchłanialnego białka, twaróg takim nie jest. -jajka (jajecznica, omlet) to jest to +orzechy/nasiona 2 cienka kromeczka chleba razowego ok 20 g i 50 g pieczonego pasztetu , wyrób [...]

jabol: to co napisałeś to imo powinno wyskakiwać w okienku każdemu, kto zakłada tu nowy temat

tez malo pierwszy raz jest najlepszy trzeba z niego korzystac chodzi o koks nie o ruchanie dawki lecznicze to 10 -20mg dziennie to koorwa mamy sie truc a nie leczyc wiec trzeba dawke przy******oolic.. na szczypiora 20mg minimum imo na mnie to by nawet 100 nie dzialalo moj organzim nie uznaje dzialania mety Zmieniony przez - B-50 w dniu [...]

na co ci pas w przysiadach? ja robię 4-5 x 120 kg a pasa to nie używałem nigdy... pozatym za mało ćwiczeń na nogi IMO to duża partia i wymaga dogłębnego dopracowania