IMO: poza pumpem mega massem i mono reszta gowna zbedna Pump przed treningiem i tylko w treningowe Nitro dawalbym po treningu i w dnt jesli juz to w ciagu dnia Mega Mass jako uzupelnienie brakow w diecie kreatyna rano i po treningu po 5g M-stack przed treningiem, NT w ciągu dnia
no własnie wiele osób w jakims linku twierdziło ze działało jak nalezy ale jakos nie mam przekonania co dp tej teori>> imo oddziela sie dosyc szybko woda jet czyst nie metna kjuz po 6 h mamy totalnie oddzielona substancje od wody co o tym myslicie??
brak masy mięśniowej utrudnia ocenę dużo wyższy niż wygląda imo. sam musisz zdecydować, ja bym kupił effi/johę/cleana i zjechał do "papierowej skóry", ale to ja, w sumie taki bf bez mięśni i tak wrażenia nie robi. pzdr/
skoro chudnie, to IMO jednak tych kcal za mało, jak jesteś ekto to nadwyżka dość spora by sie przydała, żeby masa szła. Spróbuj rozpisać sobie dietke, zapotrzebowanie wyliczyć, to zobaczysz jak to jest...polecam dziennik posiłkow vitalmax, tam całkiem fajnie się dietki rozpisuje
no ja Ci zapotrzebowania i bilansu z tej diety co napisałeś pisał nie będe. poza tym, to nie jest dobra dieta, baaa to prawie wogle nie jest dieta...może i dużo tam tego jest, ale co i w jakim zestawieniu...Jeśli chcesz dobrej sportowej diety, to poczytaj posty podwieszone, jeśli nie zależy Ci na dobrej diecie, to dorzuć jakiego gainera (widze, ze [...]
Wydaje mi się, że jednak kawał chłopa z Ciebie i nie ważne czy bieżnia czy nie Ja sobie skopałam kolana tym sposobem i też była bieżnia... Bezpieczniejszy jest rower, maszyna eliptyczna IMO A za kilka kilo będzie wiosna i pobiegamy w pięknych okolicznościachprzyrody Powodzenia.
Jezlei wszystko w bilansie sie zgadza, i nie przeszkazda Ci to, to Ok, nie nalzy zapominac o zrodle bialka obok WW, bo same WW to imo zbedne. Ze wzgledu na wygode rowniez wlasnie duze plusy przemawiaja za mieszankami. ALe nalezy pamietac ze po takim szejku nalezy zjesc ok 45min pozniej pelnowartosicowy posilek. Pozdro.
Proponowalbym zakupic 6oxo i Ari, przetestujesz to i to, i bedziesz mial wlasna opinie co jest lepsze. Oxa jest dobra na pierwszy raz, ALE jak dla mnie nie ekonomiczna, jest slaba i trzeba brac duze dawki, pierwsza stycznosc to IMO 40-50mg ED, nizej bym nie schodzil jesli chcesz miec efekt. Wedlug mnie to srodek dla kobiet.
Ogolnie tak nawiasem mowiac imo dawki sa nieproporcjonalnie duze do sylwetki. Niby tak, ale..... Naczytalem sie na forum, ze nie ma sensu bic 200 mg deki, ze 400 mg to dobra dawka, wiec sie zastosowalem. Adekwatnie do tego, trzeba bylo dac wiecej tescia, a zwiekszylem jeszzce dodatkowo kiedy odczulem ze zaczyna mnie deka blokowac. Dlatego tak to [...]
daj pierś z kurczaka 300g, ale rozdzielona na 2 posiłki. IMO dużo lepiej częściej a mniej, niż więcej a rzadziej! Do 4 posiłku też daj warzywa Polecam brokuły Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-06 11:57:51