IMO

IMO zaczal bym jesc porzadnie i co najwyzej trening domatora. Nie sztuka jest isc na silownie w mlodym wieku i zrobic sobie "kuku". Poczekaj, a uwierz, ze twoje barki, kolana i plecy ci podziekuja Art dla ciebie : http://www.sfd.pl/Zwolnij%21_Szkoda_%C5%BCycia_%25%2D_Czyli_troch%C4%99_filozofii_dla_m%C5%82odych%2E-t359221.html

Wlasnie czytalem zeby zrobic jakies wejscie na krecie zeby organizm przyzwyczail sie do kreatyny wiec lepiej IMO zrobic to mono niz drogim stackiem. No ale poczekajmy co na to inni :)

- albo to i to i stosować kiedy będę potrzebował IMO najlepsze rozwiazanie

Najpierw to trzeba zdobyc karte zawodowca. Ale IMO jezeli mu sie to uda to na tym skoncza sie sukcesy. Bardziej od niego zapowiada sie Evan Centopani, a nawet Flex Lewis, chociaz ten drugi to za niski. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-02-23 00:38:06 Zmieniony przez - scR w dniu 2008-02-23 00:43:24

Imo najlepsze cwiczenie na lydki to "osle wspiecia"

przy takim wzroscie nigdy nie bedzie dobrze.. imo redukcja i to duza mi potrzebna. i masować bez wzrostu bf. dobrze zrozumiąłem ?:> Zmieniony przez - mlodyAG w dniu 2008-02-23 09:45:13

OwnaGe - dzięki, postaram się poprawić jakość wykonania tych ćwiczeń TrakaShi - ciesz się że tylko 10dni bo ja przeciągam cyklona do 50dni kasteta - tam jest błąd w podpisie do filmu, to ćwiczenie oczywiście jest na triceps pilot_011 - unoszenie sztangi wzdłuż tułowia robię od początku mojej przygody z siłownią i nigdy na to ćwiczenie ani też z [...]

[...] 30ml 0/30/0/265 Marchew (Ogórek) 50 0/0/2/10 22/33/48/573 OK. Przed treningiem Ryż brązowy (Ryż paraboliczny) 100g 7/2/68/322 Sok Pomidorowy 200ml 2/0/4/26 ZBEDNY IMO. Panga Smażona 100g 16/9/0/151 GOTUJ/PARUJ/GRILUJ/PIECZ SMAZ NA KONCU.. RZADZIEJ. Surówka ZBEDNE. W OKOLOTRENINGOWYCH POSILKACH UNIKAMY WARZYW 25/11/73/499 Po Treningu [...]

ustosunkuj się do tego: przysiad wyciskanie na płaskiej wiosłowanie (np. sztangą podchwytem) wyciskanie na barki podciąganie na drążku/ściąganie drążka pompki na poręczach kolejność można pozmieniać. Imo przeplatanie ćwiczyć gdzie angażujesz biceps i triceps jest najlepsze. pamiętaj, że jak ma to być hst to maxy zmierz dla 15, 10 i 5 powt. biernal [...]

możesz ale zamiast tauryny kup zma będzie to bardziej trafiony zakup imo.

Też znam liczne przypadki, gdzie przy samej Dece nie było praktycznie żadnego bloka, nie mówiąc już o DD, ale moim zdaniem odblok należy zrobić dla świętego spokoju. A propa nie ma się co bać, jest jednym z najbezpieczniejszych środków, nie wiem tylko czemu decydujesz się na Deke jeśli piszesz 9.CEL CYKLU: czysta masa mięsniowa Zresztą imo na [...]

elo mysle ze przy tych ciezarach (mowa tu o twoich maxach) chyba kazde jestes w stanie zajechac w ciagu roku wiec te pierwsze nie byly takie zle kieruj sie cena i firma tak chyba bedzie najlepiej imo z gaspa powinienes byc zadowolony olimp moze tez miec niezle pzdr

IMO czetotliwosc w porzadku, a co uwazasz, ze z aduzo, czy za malo

uwazam ze ten kaszel po trenie to kwestia braku oczyszczenia ze zbednych produktow z konwersji finaplixu - ja mam trena z prochu i kaszel oraz uczucie scisku w gardle po szocie jest wiec to nie jest kwestia zanieczyszczenia IMO. e0r kiedys pisal ze tak samo mial po dobrym npp. przez to m.in. mozna rozpoznac dobry sok - tren , npp.

w FBW znacznie lepiej sprawdzaja sie wyciskania niz rozpietki imo

z tych 2 vapor imo lepszy.

rozni sie nazwa, poza tym mono w kapsulce posiada w swoim skladzie zelatynowa otoczke kapsulki mono w proszku nie posiada zelatynowej otoczki w swoim skladzie imo z dupy pomysl kupowac capsy aby wysypywac z nich zawartosc :/ kapsy to dla tych , ktorzy np nie lubia bawic sie w porcjowanie proszku capsy zazwyczaj sa nieco drozsze od proszku

poponent mam pytanie. Bo planuje robic hst jak skoncze plan ktorym teraz jade. Chodzi mi o wejscie na negatywy. Tzn imo ciezko sie bedzie robic nie ktore cwiczenia. Mam na mysli np pompki na poreczach, podicganie etc. Bo w tescie jak czytalem nie zdarzyles wejsc na negatywy. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-02-24 22:20:38

Kwestia priorytetów.Można przecież trenować rekreacyjnie i nie gonić za masą.IMO, nie przykładasz się do michy.

[...] klsyczny split i cwicz kazdy miesien 1 raz w tygodniu. Co do nog to owszem mozesz zostac na maszynach (zreszta najlepiej w treningu nog jest uwzglednic i to i to), jednak IMO jestem za wolnymi ciezarami ze wzgledu na wieksza efektywnosc w spalaniu tluszczu. Wiecej miesni pracuje, cale cialo bierze udzial w cwiczeniu. Ten trening co masz [...]