IMO

Niepotrzebnie się głodzisz. Imo jedz więcej, trenuj intensywniej za to mniej. To wystarczy.

Niepotrzebnie się głodzisz. Imo jedz więcej, trenuj intensywniej za to mniej. To wystarczy. Nie mówię, że nie masz racji bo masz. Narazie się uczę i poznaje swój organizm na redukcji. Pierwszy raz planowo próbuję zejść na niski poziom BF. Myślę, że nie jest to totalna głodówka gdyż mam siłę na wszystko i nie jestem apatyczny. U mnie organizm [...]

Niepotrzebnie się głodzisz. Imo jedz więcej, trenuj intensywniej za to mniej. To wystarczy. Nie mówię, że nie masz racji bo masz. Narazie się uczę i poznaje swój organizm na redukcji. Pierwszy raz planowo próbuję zejść na niski poziom BF. Myślę, że nie jest to totalna głodówka gdyż mam siłę na wszystko i nie jestem apatyczny. U mnie organizm [...]

1 ma na każdych zwwodach min 10 zawodników, 2 za ostra imo, 3 najlepsza.

Jak każdy w czymś dobry, w czymś innym fatalny - według mnie w technice dobry (chociaż edukacyjnie mi się np. ten filmik nie podoba), a braki wykształcenia kierunkowego wychodzą przy próbach tłumaczenia fizjologii i biochemii... Ale to imo.

Jak już gdzieś napisałem, moje dobre intencje (przynajmniej tak mi się wydawało), zostały po prostu źle przez niektórych odebrane. No cóż nic na to nie poradzę. Nie chciałem nikogo dyskryminować ze względu na budowę ciała, udział w zawodach czy preferencje w danym boju. Chodziło mi tylko o to żeby sobie krzywdy nie zrobić. Maacek, bardzo [...]

[...] przy okazji zobaczy jak zachowuje się serce (a w związku z tym te wszystkie wykresiki, wskaźniki etc) w czasie wysiłku - czyli w tym o co mi chodziło. Bo nie sztuką jest IMO założyć holtera i przez 24 z nim przeleżeć ;) Badanie ma odzwierciedlić faktyczne reakcje serca, a nie "próżniowe". Dodatkowo możesz zrobić badania krwi - od podstawowej [...]

Taperuj się ;) Silke albo lekko, albo odpuść imo ;)

Shadow - jeżeli mogę Ci doradzić to IMO warto zrobić bike fitting. Jak do tej pory uznaję to za jedną z najlepszych inwestycji w ten sport.

Świetne zdjęcia :) A czarno białe IMO mają to coś ;)

Lemondka IMO najtańsza, chyba, że masz budżet na coś lepszego to jak najbardziej tak.

[...] i po moim wstępie "gdzie boli i co" zapytał od razu czy biegam, bo to częsty uraz u biegaczy. Wytłumaczył dość dobrze na czym problem polegał. Ortopeda był "zwykły" ;) IMO lepiej w przypadku Shadowa odczekać te kilka(naście) dni więcej i cieszyć się dalej możliwością uprawiania sportu. W końcu żaden z nas na Igrzyska do Rio nie jedzie ;)

Nie mam gdzie obejrzeć dzisiejszego Piekła Północy, ale liczę na Sagana właśnie i Canellarę - kończy karierę, niech ma ;) (ok, Polacy nie starują ;) ) Ok, Majka w górach. Ale nie jeździ się tylko po górach. Choć wyścig na Igrzyska jakby pod Rafała Majkę układany. Także IMO to on, a nie Kwiato będzie liderem naszej reprezentacji w Rio.

Jeżeli stać Cię to dlaczego nie czasowka? Cenowo za 4-5 tys pewnie by coś było (tzn na pewno by bylo). A chyba komfort i właściwości aero przemawiają za czasowka. Imo zwłaszcza na długim dystansie :)

[...] robił ultra, pewnie będzie cieszył się jak dziecko kiedy zejdzie z roweru i zacznie biec, podczas gdy ja będę lekko przerażony ta perspektywą :) Wiadomo, że bieg weryfikuje wszystkich kozaków. Mnie chodzi o to, że jak nie będzie dobrze przygotowany do roweru to po prostu nie będzie biegu :-). Niezależnie od doświadczeń z ultra. IMO oczywiście

Szybki Lopez :) IMO dobra decyzja z Malborkiem. Nie mniej 1/2 to też dystans nie w kij dnuchal. Powodzenia :) Pełny dystans Ci nie ucieknie, a warto podejść z rozsądkiem.

Wystarczy tam jak Przemek na załączonym obrazku druga noge umiejetnie dociagnac do tej pokazywanej i delikatnie w tyl przesunac i juz kilka cm zyskujemy wizulanie na obwodzie ale ja wiem łatwo sie mówi ale zeby tak idelanie wszystko robic to trzeba by z 20 startów. Jedynie sie wysusz na wióra imo jedyna opcja bo nie oszukujmy sie dwójki kuleja z [...]

Chcesz to masz - imo stoisz w miejscu od bardzo dawna, ta redukcja to się chyba nigdy nie skończy %-)

Ogólnie mega doyebani z tej kategorii. Imo Mariuszowi jakby trochę odcięcia brakło, bo gabaryt i estetyka na prawdę super.

Imo w classic physique masz szanse powalczyć. Większy limit, nie będziesz wychudzony, a klasyczne pozy dobrze u Ciebie wyglądają. Kwestia jeszcze oczywiście sporej poprawy tego pozowania, bo niektóre mocno niedopracowane, ale ogólnie widać estetykę, a o to tu chodzi ;-)