Imo z Sakuraiem Mamed owszem przegrał, ale ze swojej winy. Za dużo energii zmarnował na to pajacowanie na początku a potem na tą gilotyne, której nie mógł dopiąć. W rewanżu by wygrał.
Ale patrzac obiektywnym okiem, nie widzę, jak mamed poddaje albo nokautuje belforta, silve, silve, franklina, munoza, stanna, lombarda, pniaka, sonnena imo dostały w ciry i wrocil na ksw
To nie jest LC. Dieta ogolnie ok, ale malo kcal imo. Niby w kg tego nei widac, ale praktycznie nic nie chudniesz z brzucha, a leci Ci po nogach - gwarantuje Ci, ze wiecej spadlo miesnia niz tluszczu z nich. Tak poza tym ogolnioe to jestes strasznie suchy i nie masz w zasadzie z czego redukowac. A trening moim zdaniem Cie zabije. /pozdr
[...] moim zdaniem preparat pobudza bardziej niż to wynika ze składu etykiety. Co prawda 400mg kofeiny to dla mnie sporo (dlatego wypiłem niecałą porcję najpierw), ale efekt był IMO ponadkofeinowy. Pierwsze minuty nieprzyjemne, po kilk h lekki zjazd. Ogólnie jak ktoś poszukuje mocnego j**nięcia - to jest to środek dobry, ja wolę mniej czachoj**ne [...]
[...] jak za dawnych czasów. Wyłapał od Labena i Rampa ale były to KO gdzie on Idzie w ostrą wymianę i albo trafi albo zostanie trafiony w jego stylu. Pojechał Bispinga na miękko IMO Rozbił Jardine Dał MEGA walkę z Icemanem na powrocie z Pride. I teraz odegra się na Franklinie :-P W przeciwieństwie do Fedora nie obija ogórów gdzieś tam. Także [...]
J/w możesz spokojnie polecieć nolve na odbloku. Hcg jak pisałeś 1000 iu e2d 7-8 i 3 dni po propie zacznij tamo 2tyg 20 mg ed i 2 tyg 10 mg ed. Powinno wystarczyć, a imo łagodniejsze od cloma. Dobre podejście do tematu, choć wymiary nie powalają. Ale po to też jest cykl, żeby były lepsze;-). Pozdr Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-06-04 [...]
Problem może leży w słabej wytrzymałości klatki... Następnym razem rozgrzej się robiąc pompki i wyciskając mały ciężar i podejdź do bicia rekordu... IMO 80x8 to za dużo zwłaszcza, że spodziewasz się wyniku 90-100 kg.
Eee.. dobre wiosło, w przeciwieństwie do tego co odpyerdala 90% ludzi na siłowniach. Tor ruchu dobry, jeśli czujesz plecy jak należy to ok. IMO sekret w wykonaniu tkwi z dobrze zapoczątkowanej retrakcji łopatek na początku ruchu i spięciu na maxa w szczycie. Zgięcie w łokciu wymusza grawitacja, czyli cały czas odcinek łokieć-dłoń prostopadły do [...]
[...] dorobiłaś się męskiego typu sylwetki. Masz nózie jak bocian, dużo fatu na brzuchu, lędźwiach i tricepsie, pomimo, że wcześniej dominowaly u Ciebie "zdrowe" estrogeny @-) IMO, jajniki zastrzelone, niedobór żeńskich hormonów płciowych, stąd odwapnienie kości, problemy z okresem i tarczycą. Ciężko będzie, bardzo ciężko. Konieczne zmiany w diecie [...]
mysle zeby po 10 powtorzen robic co o tym myslisz ? serii imo ? czyli ? " (np wyciskanie sztangi na lawce zamienic na konkretniejsze wyciskanie lub dipsy wg Girondy) " konkretniejsze czyli jakie ?
spoko. wiesz są osoby co skrupulatnie liczą ww z warzyw na LC, ale IMO jest to bezcelowe. Widziales kogos, kto sie spasł na zieleninie? :-D te pare dodatkowych ww z jarzyn nie ma zadnego wplywu na redukcje nawet przy limiciie ww z wliczanych zrodel
Nie ma sensu rozdzielania imo. Wprowadz trening typu crossfit w rundach. Jezeli czasem wybierzesz np the bear complex, to bedzie to swietny wybor. Nie ma co dzielic wlosa na cztery i przejmowac sie zbytnio nomenklatura. Wazne, zebys pracowal w okolicach swojego maxa 8-12 minut. Czy zrobisz to ala crossfit, czy kompleksy- nie bedzie mialo zbytniego [...]