IMO

zacznij od mniejszych i zwiększ po tygodniu. Też myśle,że 2 porcje dziennie wystarczą-myślałem,że bierzesz przed treningiem i po bo tak też można. imo najlepiej jest 1 porcja rano i 1przed treningiem i wtedy aminy normalnie tak jak brałeś. pozdro

racja, imo nalezy sie nominacja Wlazlemu

imo gwintowane gryfik do sztangielki jest jak najbardziej ok co innego jeśli chodzi o długi gryf, wtedy raczej lepszym rozwiązaniem jest impuls.

IMO odżywki olimpa są do niczego... ale to moje zdanie...

Hrhrh, dziękuję. Oglądalność rzeczywiście jest bardzo duża. Sam nie wiem, co ją tak przyciąga. Właśnie wrzucam na ruszt 100g chlebka razowego z szynką, twarogiem, ogórkiem i ketchupem. Do tego dorzucę 2 łyżeczki oliwy z oliwek, bo nie mam ochoty na orzechy. Pycha. Ogólnie bardzo dobrze się czuję na obecnej diecie. Nie jestem głodny i wszystko [...]

Dla mnie tauryna to tylko tani dodatek do cyklu, imo nie jest to jakis super transporter

a jak probowalem to byłem 'na***any' i wogule na poczatku nie ogarnalem co to w srodku jest xD i co tam jakies 'chrupki' robia fajnie , ze geste ;p smaki hmm imo bez rewelacji ale 100x lepsze to niz ostrowia

Herman2003: łykam oliwę, mając jedzenie w buzi. Tak najlepiej imo. ediee: byłoby fajnie, gdyby to było takie proste. BPL-G: dawno nie postowałeś. Zaraz zabieram się za obiad. Pozdr.

imo chleb bez masła jest nie do zjedzenia wiec wole twarog zjesc chudy, a nasyconych z masla dorzucic w serze zoltym jest ich tyle, co kot naplakal tak samo w oliwe sayonara, poszukaj sobie w postach podwieszonych

Kurcze szkoda że nie mamy na wszelki wypadek Igły na ławce wtedy nie byłoby problemu z zastapieniem Gacka, a Bąkiewicz z całym szacunkiem IMO sobie nie poradzi na tej pozycji Ale, nie ma bata kurva, jak nie jutro to kiedy ? Rozwalimy Brazylie !

Fajny typ budowy. Imo jeszcze brakuje masy, szczególnie klatki, ale jest już dosyć wyjściowo. Za 10 kg będzie masakra. Pozdr.

Hohohoh, urodzajna sobota. Sporo nowych postów. Witam wszystkich serdecznie! Mam już fotki. Mój fotograf znowu spisał się na medal, za co bardzo JEJ dziękuję. :-* Wrzucę jutro, jak je spokojnie pozmniejszam i skompresuję. Nie obiecuję, że będą o tej, czy o tej, bo nie wiem, co mi wypadnie. W każdym razie na pewno nie wieczorem, a w ciągu dnia. [...]

nei zgadzam sie czytalem opinie i wszyscy chwala ... pozaty to nowa firma i redzej zanizone bedzie np EC imo

Biedny Banan- 3m sie chlopie, SOGa dalem na pocieszenie... Hard nie przejmuj sie tak ciezarami w martwym, jezeli dobrze wchodzi, to nie ma problemu, ciezar to nie wszystko, imo prostowniki u Ciebie nie odstaja, wiec tak trzymac.

propozycji nie czytalem bo mi sie nei chcialo , rok temu robilem taki sam cykl wiec Ci napisze jak bralem gdybym mial brac ponowanie pewnei wygladalo by to tak samo: T: rano Cp , przed treningiem Xp NT: rano Xp , w porze treniongu porcja Cp carbo ok jaki staz? IMO patrzac po wynikach za wczesnie

zalezy od pktu widzenia, jak ide spac @ 24 to wstaje pozniej, wiec IMO jest bez roznicy z kolei o parabolicznym / brazowym, tutaj na forum atomic pisal, iz lepiej jesc je na REDUKCJI , na masie styknie ryz bialy, poniewaz paraboliczny oraz brazowy sa wolniej przyswajalne od bialego, przez co nie przyswoimy wystarczajacej ilosci wegli zamotane [...]

imo to troche bez sensu kibice sie przyzwyczaili

akurat dla niego gainbolic to dobry wybór, a jeśli zmiesza z mlekiem to nie będzie tego białka tak mało. imo powinieneś jeść wiecej niż 2,5k kcal, stopniowo zwiększaj kalorie i dojedź do 4 k kcal łatwo możesz zwiększyć kaloryczność posiłków przez dodawanie tłuszczów, głownie oliwy z oliwek, tranu, oleju lnianego

Biceps jak biceps , imo triceps nie pokazał się z tej lepszej strony samowyzwalaczem jakos nie moge go dobrze wyłapać, już jestem po porcji mono, teraz czekam na śniadanko płatki owsiane, 50g gainera, pzdr.

wystarczy zwykły jabłczan imo