Wątek eliminacji się pojawił, ale nasza koleżanka napisała, że już wcześniej miała takich produktów mało w diecie. imo nawet bez całkowitej eliminacji można z produktów glutenowych czy nabiałowych wybierać mniejsze zło, więc porozmawiać na ten temat zawsze można... Czasami przy takich okazjach mogą wypłynąć rzeczy, o których warto wspomnieć [...]
Wątek eliminacji się pojawił, ale nasza koleżanka napisała, że już wcześniej miała takich produktów mało w diecie. imo nawet bez całkowitej eliminacji można z produktów glutenowych czy nabiałowych wybierać mniejsze zło, więc porozmawiać na ten temat zawsze można... Czasami przy takich okazjach mogą wypłynąć rzeczy, o których warto wspomnieć [...]
[...] a nie łóżko! Ptaszek Ci nie odleci jak nie będziesz go ściskał nogami %-) - Jak mamy omówioną pozycję, to przejdźmy do samego ruchu. Kąt pomiędzy ramieniem, a tułowiem IMO powinien wynosić ok 60* - Sztangielki na dole opuszczone tak, że talerz od wewnętrznej strony jest nieco szerzej niż bark, wypychając do góry od samego początku już [...]
Oglądnąłem,(a niektóre odświeżyłem) wszystkie walki Alvareza w UFC i jeszcze kilka walk Conora na spokojnie. Zmieniam zdanie Conor to wygra i to przez TKO. sava9e Alvarez grind Alvarez pilek Conor Karciarz Conor Steven0 Conor Cynik75 Conor Kruz. Conor Yoshi87 Alvarez mikel Alvarez Agares25 Conor xper Conor Puar Alvarez Boks po stronie Conora, no [...]
IMO 3x interwał + 3x porządny siłowy to OGROM najprościej byłoby zespolić trening siłowy z interwałem, wówczas już sam trening będzie mocnym interwałem. Po prostu określona ilość ćwiczeń wykonywana od razu po sobie w fomie obwodu. Po zakończeniu obwodu określona ilość czasu na wypoczynek (tym, można świetnie manipulować w zależności od celu [...]
trochę chvjowa karta. powrót McCalla. Walczy z Seerym, który po tej walce odchodzi na emeryturę podobno więc myślę, że McCall wygra decyzją. Bagautinov vs Horiguchi - to jest zaj**iste zestawienie, Rusek ma bardzo mocne zapasy i na glebie też kozak i uderza mocno a Horiguchi się ciągle rozwija, szybki bardzo dobry w stójce i jak Bagautinov [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
lepiej ale imo i tak sporo do poprawy po co wycisk dolny czy przyciąganie drążka na FBW trzeba skupić się na głównych złożonych ćwiczeniach i bez priorytetów żeby dopieszczać np. dół klaty
ja osobiście nie znam nikogo, ani nie słyszałem o nikim kto dźwiga konkretne ciężary i doznał przepukliny natomiast znam kilku kanapowych leni, co ze sportem nie mają nic wspólnego i dostali przepukliny zupełnie " z dupy" jest mnóstwo trójboistów, dwuboistów, strongmanów i jakoś się nie słyszy o takich kontuzjach, IMO to powielany mit.
probiotyki, komplesky wit-min, glute, tluszczowke bo IMO nie najlepsza ale jednak najzdrowsza dieta no i dbalem o siebie %) ale chcialem wtedy czuc sie po prostu lepiej i zdrowiej i tak bylo magii w tym nie ma ale bez zbednego kombinowania gluta i dobre probiotyki + jakies p******ki jak wlasnie ocet itp... dadza dobry efekt Zmieniony przez - [...]
Nie tylko ty masz problem z binge eating :-( Ale trzymam kciuki za twoje i moje wytrwanie. Niestety ostatnio dość "gorący temat" Dzięki i również życzę powodzenia :-) Ja już też się ogarnąłem. Nic się nie martw, wyjdzie Ci to na dobre. Przy Twoim BFie wyjściowym - imo takie popłynięcie tylko pozytywy przyniesie. Powiem Ci że to było obrzydliwe [...]
Ja mam zyebana psyche jak po redukcji jestem %-) w momencie gdzie kazdy konczy redu i wp*****la syf to ja czysta miske trzymam na niskim makro + cardio %-) %-) Wczoraj kolo 21 poleciały barkinsy z tricem + cardio,, 30 min rano, 45 po treningu - Wyciskanie na maszynce 12-8, konczylem na ok 136kg (nie liczac ciezaru maszyny), nie mam pojecia jakie [...]
Fedor imo nie weźmie walki z Carwinem, ale chciałbym się mylić. W RIZIN w obecnych czasach to śmiało stawiam na 40+ letniego Carwina w niewiadomej formie. Zapasy, waga, siła,warunki fizyczne, ko uderzenie. Za Fedorem wciąż przemawiałaby kondycja i przewaga szybkości. Także Fedor większe szanse na poddanie, ale wciąż imo za małe. Carwin KO 1 runda.
Kurs 3.40, że JJ przez KO lub TKO lub dyskwalifikację. Moim zdaniem JJ może skończyć Kowalkiewicz, chyba że będzie chciała bezpiecznie dociągnąć do decyzji, ale imo Kowalkiewicz dużo zbiera. Defensywa średnia. Zobaczycie, że JJ brutalnie obnaży luki w stójce Kowalkiewicz. W walce z Namajunas, Kowalkiewicz wygrała dzięki dobrej pracy w klinczu. Jak [...]
23pln albo 24. Teraz było promo drugie opakowanie za 1gr. Mnie carte dory smakowały do momentu kiedy spróbowałem tych i lodów jak dawniej. Carte 5-6gr fatu, hageny 17-20. IMO w smaku idealne chociaż specem nie jestem bo lody jem od niedawna.
Ten Robin dopiero 27 lat, więc jeszcze nie taki stary, może coś zdziałać. Będę musiał ogarnąć jego walki wydaje mi sie ze moze,on ma takze czarny pasek w Judo i w parterze nie jest taki zielony, dawac mu Conora/-)_ ktorego moglby akurat spokojnie ubic nawet imo teraz %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2016-10-25 21:42:34