CjS-"Pocwicz miesnie rzuchwy <yes> hrhr" <== nie kumam ^^ A różnice hum inna pozycja, tam dałeś z przodu to cięzko powiedzieć. Ale biceps nie najgorszy IMO
pompa1991 imo regeneracja nie oznacza przerwy od siłowni tylko lżejsze treningi ( np. ACT ) , a co do węgli to myśle żebyś ich nie dorzucał bo nie spalisz tych kalorii i obrośniesz fatem
[...] rano na czczo porcje i przed treningiem jedna porcje. Czytalem tez rozne opinie na temat czy brac porcje przed czy po treningu. NIektrozy nawet pisali zeby brac pzred i po. IMO pzred trenigiem branie porcji ma sens jak zawiera w sobie jakies skladniki dajace "kopa" na treningu jak np 2,2 g tauryny w XPE itp. a tki 1g tauryny w Cp [...]
Taaa i w końcu puenta programu "nie ma h*ja na katane" . Szkoda, że tak krótko pokazywali Dana Inosanto, bo on tam miał IMO najwięcej do powiedzenia chyba o walce poza Rickim :D. "hikson" super tylko jakby słabo się ruszał
ja uwazam ze na pierwszy cykl nie potrzeba 2 srodkow.... osobiscie zrobilem juz 3 cykle, kazdy tylko na jedny soku i caly czas efkekty za bardzo mnie zadowalajace..... metka albo prop dobra dieta i bezdie super IMO
[...] przypadku). do tego złapałem lekki aktar wczoraja dzisiaj patrze a to chyba zapalanei zatok. Jeśki bede musiał zastosować antybiotyk to przeloze początek cyklu ale obchodiz mnie głównie narkoza i SAA. i nie intersują mnie posty typui: IMO, bo o opinie to moge zapyyać kolegów z wydziału, chodzi mi o konkrety. z gory dzieki za pomoc. pozdro!
no na lekcjach jak kojot na to samo wyjdzie ? 4kg gainera xxl bedzie ~115zł z wysyłką 200g owsianki + 200g twaroga dziennie w szkole = 60gr + 1.50zł = 2.10zl dziennie czyli ~40zł miesięcznie a gainer ~115 no jak wg. ciebie wychodzi podobnie to zdrowia w moim przypadku za zarcie placa mi starsi za gainera musialbym placic sobie sam czyli 110/0zł [...]
Witam chcialem sie spytac tylko czy taki mniej wiecej rozklad jest dobry bo sie szkóła zaczela i trzeba kombinowac z posiłkami. A więc 7,00- płatki owsiane, mleko, rodzynki, banan 10- chleb pelnoziarnisty, jajka, pomidor, jablko 13- jogurt naturalny + twarog - imo wlasnie czy to jest dobry pomysl czy lepiej moze dac zwykly owoc 15- posilek [...]
IMO liczysz na super efekty bez wkladania w to choc czesci 'serca' malphas – dlaczego uważasz że nie wkładam w to serca? Dzisiejszy trening: KLATA wyciskanie sztangi na ławce prostej > 10-10-10-6 wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę > 10-10-10 rozpiętki > 12-12-12 TRICEPS wyciskanie sztangi wąskim uchwytem > 8-8-8 [...]
Arek ale ty rozumiesz ze kupno ps3 to najtanszy wydatek? do tego musisz doliczyc -lacze kilku megowe minium, bez limitu -nagrywarke br -plytybr have fun imo o wiele bardziej oplaca sie kupic nowego x-boxa fakt ze na poczatku na ps3 beda na dvd gry wychodzilo ale z ps one bylo tak samo z pol roku wychodzilo an cd a pozniej dvdki za horendalne [...]
[...] oraz stack (xp).." jak na ten staz to sporo w siebie juz wladowales, radze ci zastanow sie czy warto wlozyc w siebie kolejny towar, tym razem za okolo 300zl czy nie lepiej wlozyc w to troche serca i skupic sie na diecie i treningu - uwazam ze efekt bylby lepszy IMO liczysz na super efekty bez wkladania w to choc czesci 'serca' pozdro ...