sory za gałe z tym dawkowaniem przed obiadem - oczywiście ma być przed śniadaniem i przed treningiem jeśli będą po porcji rano na czczo jakieś problemy to dajcie przed drugim posiłkiem ile kapsów hmm kwestia indywidualna, musi sama obserwować jak działa, IMO 2x3 powinno być ok
IMO zacząć chyba powinna od małych dawek, a potem sprawdzać jak reaguje organizm i dostosować dawki tak więc początkowe dawkowanie producenta : 1 kapsułka 2 razy dziennie przed śniadaniem i przed obiadem wydaje mi się nie być złe a potem tak jak wyżej
proponuje przeznaczyc te pieniadze na cos bardziej rozwojowego badania towaru na zawartosc substancji czynnych badania wplywu poszczegolnych srodkow na blokade HPTA itp. przeznaczanie funduszy dzialu na suplementy to lipny pomysl imo mozna lepiej wykorzystac te pieniadze
ja najpierw zrobilbym tydzien przerwy od jakichkolwiek cwiczen, akurat regeneracja bedzie porzadna,w tym czasie mono podjadal. Potem trening domatora i jak sie uprzesz to mozesz wrzucic jakis stack,ale imo nie ma potrzeby. pozdro
Sorka, nie zajzalem do profilu a myslalem ze zakladasz, ze w ogole stosowanie wiekszej ilosci suplementow jest pozbawione sensu i dlatego spytalem, czemu tak myslisz (nie ofensywnie tylko, zeby sie dowiedziec, bo sie zaciekawilem). "planuję cykl na mono, gainer, glukoza z tauryną, HMB + o3 + witaminy i ZMA."-> Imo wybor dosc trafny, [...]
tak - ogolnie w full body workout raczej ograniczamy liczbe cwiczen, i koncentrujemy sie na cwiczeniach podstawowych, zlozonych. poza tym rozpietki w 5kach nie sa imo najlepszym pomyslem. potencjalnie kontuzjogenne jest "glebokie" wyciskanie zza karku - podobnie jak sciaganie drazka za kark czy podciaganie sie do karku, jeszcze bardziej [...]
Już dawno analizowałem jego strone (giłki), mostkuje, skręcam nadgarstki właśnie do środka, tak sie zastanawiam czy to może być kwestia zbyt szerokiego chwytu? Myślisz że to może być przyczyną? Choć w sumie mam długie łapy. Tak w ogóle to ramiona mają być pod jakim kątem w stosunku do tułowia , wiadomo że nie 10-20 stopni jak to pewnie jest przy [...]
[...] na jednym treningu To jest raptem 5 cwiczen po 2 serie. Schodzi mniej niz godzina. HIITa nie robilem bo strach to laczyc z Efedryna, zreszta i tak jest nie potrzebny IMO. Zas aeroby to ja jestem totalnie na nie jezeli traktujesz je jako walka z tluszczem. Jezeli lubisz biegac to biegaj, dla zdrowia, wydolnosci itp ale jezeli chcesz spalic [...]
[...] w tekście ale niektórzy tak mówią) to też bzdura. Człowiekowi nie są potrzebne kły do rzucania się i przegryzania gardła jakiejś sarnie czy coś - ma ręce = narzędzia i wiekszy mózg. IMO proste. zdaje sobie sprawę że nie wszyscy sie ze mną zgodzą, ale forum to właśnie miejsce gdzie możemy wyrażać swoje opinie no nie? :) PZDR. dla mięsożerców
hexa czy acetat?262 mg to juz nie jest lightowa dawka,sam jestem ciekaw jak sie zmixuje z eq. Jesli to acetat to w momencie skonczenia wina i trenu jeszcze 3 tygodnie będzie siedzial boldenon,wypadaloby cos z tym okresem zrobic,moze prop skoro uparles sie zeby tren i wino akurat w tamtych tygodniach wsadzic.Btw 100mg propa ed?wogole ladne dawki imo
Zawodny zaprasza na kufel gainerka
