IMO

1 i 3 świetne sklady obecnie juz nie mozna imo mowic o Dream Team'ie

a ja nie przeczytalem, chuy mnie to obchodzi %-) przeyebana sprawa z tym barkiem IMO.

plecy są małe to wiadomo ale talia imo nie jest za wąska :P na redu najmniej miałem jakies 82cm a bf bardzo niski

Venc, dzieki :D Marian, imo lepszy od oliwy http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 30 Pomimo ze sie nie wyspalem wykvrwisty trening byl i mega pompa, myslalem ze mi rozpyerdoli lapki :D dieta jak zawsze czyli 100 trzymana %-) a tak powaznie to juz 5 dzien czyste jedzienie :P [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 33 Trening lipa jak choy i przez wlasna glupote %-) W skrocie to imo przez tauryne bo juz raz tak mialem. Chcialem zeby mostek sie zrobilo lepiej to przez ostatnie 24h zjadlem z 25g tauryny bo myslalem ze zaj**iscie mi rozluzni plecy i wypyerdole taki [...]

imo ok, w pp moze wiecej dynamiki?

tak jak pisałem juz u ciebie w dzienniku ze na poczatku miałem duzo białka w granicach 2,5-3g, bo strach przed popaleniem miecha itp ale w ostatnim tygodniu zmniejszyłem do tych 2g bo stwierdziłem ze co mi zalezy tak przez tydzien tego miecha bym duzo nie popalił jakby faktycznie sie paliło i na moje zdziwienie przez ten ostatni tydzien co [...]

tibes no boczki sa nie da się ukryc, spalic je do konca pewno bedzie ciezko. buli, arnold wiosło do obojczyka jest sztangą i całkiem inaczej to wyglada ono nie jest na plecy tylko na tylny akton barków zamiast face pull. Co do wiosła hantla robie zawsze tak bo wydaje mi sie że tak mi dobrze wchodzi na najszerszy. Ale za tydzien jak nie zapomne [...]

Możesz wiosłować do obojczyka sztangą lub sztangielkami, Ty podciągasz sztangielki do obojczyka. IMO zły ruch robisz, za krótki. Spróbuj wiosłować do biodra/podbrzusza, masz wtedy większy zakres ruchu i solidnie rozciągniesz i zepniesz te najszersze. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-05-14 21:35:17

pyerdolisz Marian imo po fotach widac ze bf juz jest niski, wiecej optymizmu };-)

IMO bez WiFi nie ma sensu brać ;-)

j/w Tylko ściaganie wyglada na dziwne za sprawa wyciagu pewnie, na linkam sie h**owo cwiczy:-( + imo. tez lina jest lepsza, łatwiej sciagac i rozciagac te plecy, jedyna wada jest to ze czaami czuc tricepsy ale to nic. Przy szerokim nachwycie tak jakby przeskakuja mi barki przec co dalsza praca samymi plecami jest nie mozliwa, nie wiem jak to [...]

Adrian IMO na tych 130 powinieneś skonczyć w wyciskaniu na skosie No właśnie s*******iłem progresie, dopiero teraz zaczynam kumać o co w tym chodzi Tak to gites, to wyc hantla stojac kozacko Dzięki . Przy tym wyciskaniu poobijałem sobie lewy bark negatywami Wczoraj liczyło się tylko zaliczyć 48x3 lub nawet 2 WODYN ja juz nie wiem jak tłumaczyc [...]

[...] dołożyć więcej niż mi WODZU kazał A wiosłowałem ponad 100kg też, tylko nie ma filma nagrywając filmik specjalnie dla Ciebie bo Cię lubię i te Twoje docinki zaczepne Ja też nic do Ciebie nie mam tylko po prostu bardzo drażni Cię kiedy napiszę, że robisz IMO coś nie tak Spokojnie chłopie A niedługo wplote półsztangę i 150 będę machał Pozdor

dokladnie tez stamtad mam bialka najtaniej miesiac temu z nutrabolcsa bylo za 24,99F bodajze ostatnio 2x900g Designer Whey za 19,99 teraz w sumie jest za 11,99 inne zabawki juz bez rewelki - ale bialka bardzo bardzo tanio poluje na bialko z Optimum Nutrition ale £39.75 to imo troche za duzo jak za 1 sztuke Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Ja odczuwam doskonale działanie bcaa ale gdy piję 20 g. Jesteś większy ode mnie więc imo nie powinieneś schodzić niżej

IMO to kazdy ekto zazdrosci temu co fajnie masa idzie i wogole szybsze przyrosty, z drugiej strony zas jest na odwrót bo własnie tak jak King piszesz ze trzeba uwazac bardzo na to co sie je i mozna pozazdroscic innym ze moga jesc co chca i kiedy i nie musza sie martwic o zalanie... Nigdy nie bedzie dobrze dlatego trzeba cały czas pracowac, zeby [...]

Francuz kwestia doboru odpowiedniego chwytu. Niestety nie na kazdego jest dobry taka czy siaka szerokość. Co do zmiany kolejnosci WW z dipsami. IMO ja tego tak nie widze, dipsy jako pierwsze, są znacznie bardziej wymagającym ćwiczeniem.

Przem - Trochę polewam, a resztę dopijam po posiłku. Przeważnie dodaję 30g, ale to zależy. Może to dziwne, ale bardzo lubię oliwę %-) Antos - No wiadomka, tłuszcz podstawa, imo ważniejsze niż węgle :-)) ***** Od rana DOMSy dość spore, bice, plecy, 2głowy. Porozciągałem się trochę. Do tej pory 2 posiłki (100g jaglanej i 4 jaja oraz 150g mięsa z [...]

imo powinieneś startować w konkursie najlepszy dziennik/blog/test