IMO

imo możesz zapodać spalacza przed treningiem.Zawsze ten trening będzie bardziej przyjemny. HH chwalony, sam nie jadłem.

e tam imo to zalezy od indywidualnych predyspozycji i od tego jak sie miche trzyma, wiadomo tropche bf wzrosnie ale bez tragedii

no tak ale imo duzo lepiej wygalda samo WWW.SFD.PL hehe

imo jak dajecie dawajcie adres www.sfd.pl bez tego sklep ;d

5tyg ook dla Ciebie, zrobilbys badania to by sie ujawnily zdegradowane endogenne hormony. IMO 5tyg nic nie daje lepiej caly czas jechac non stop.

Przejrzałem temat, tak na szybko, ludzie narzekają na 6x tydzień, w pierwotnym za założeniu powinno to tak rzeczywiście wyglądać, jednak "wybiórczość" partii nie jest błędem - osobiście(po rozmowach z WODYNEM) ćwiczyłem w ten sposób po kontuzji tylko martwy i przysiady, trening fajny, ale nie mogłem znieść tych długich przerw i [...]

[...] mg kreatyny... przy jabłczanie podobno ok. 1000 mg, a przy estrze NIBY wszystko, bo NIBY nie konwertuje do kreatyniny (dlatego mówi się, że jest 10 x skuteczniejszy od monohydratu ). Teoria też mija się z praktyką, dlatego trzeba wszystkiego spróbować na sobie. Trzeba wybierać formę najbardziej aktywną i najmniej konwertującą do kreatyniny IMO

Po dwoch miechach split? Po co IMO duzo lepszym rozwiazaniem bedzie FBW

Ludzie co wy z tymi splitami? Dlaczego nie chcecie zaufac treningom typu FBW? One sa naprawde bardzo dobre i przyjemniejsze IMO

Wytrzymałość sama przyjdzie, spokojnie - nie macie zajęć typowo wytrzymałościowych? obwodów etc, np min walka z cieniem, "rzut" piłką lekarską, skakanka...? Jeżeli chcesz podtrzymać masę mięśniową( do przodu imo nie pójdziesz,sadło spadnie na 100%), skup się na podstawowych ćwiczeniach, jak martwy, wiosłowania, siady... ilość powtórzeń [...]

[...] kończyć serię za pomocą "ruchów oszukanych" lub w niepełnym zakresie, czy przerwać serię, zmniejszyć ciężar i wykonać ową serię od począrku mniejszym ciężarem? IMO dokoncz serie oszukujac, a od nastepnej zmniejsz ciezar 2. Gdy wykonuję unoszenie tułowia leżąc na maszynie (ćwiczenie angażujące mięśnie proste grzbietu), ale wersję [...]

Imo to jest wlasnie dobre podejscie, sam sie musze nawrocic na szczene.

imo za mało węgli 5g/kg conajmniej jak dla ekto na cyklu masowym

Jesli czujesz ze to juz to robisz. Jesli nie to nie ma sensu IMO

tluszcze jakiekolwiek. Moze to byc oliwa z oliwek a moze byc smalec, margaryna itp. Nie trzeba duzo dostarczyc, poprostu do posilku co do nawilzaczy, ja np MUSZE nawilzac bo mi sie robi bialy puch na skorze jak nie nawilzam, ale nie ktorzy nie nawilzaja i nie narzekaja. Chociaz mi pani dermatolog kazala nawilzac, to dla skory jest lepsze Afrok ma [...]

Kopt, "W przypadku dopingu nie masa jest problemem, ale niektóre rodzaje anabolików powodujące spadek wydolności " Imo jak ktoś koksuje pod SW, to bierze się za koksy powodujące zwiększenie wydolności Oraz największym problemem dopingu jest jego nieumiejętne stosowanie...

[...] barki ? Druga sprawa to dlaczego jeden drążek do wyrzucenia, czytałem, że szeroko idzie na boki, motyle etc, a wąski drążek na górną część pleców. Jak to jest ? Na barki IMO tak: - wyciskanie - unoszenie bokiem - unoszenie bokiem w opadzie Drazek dziala przedewszystkim na najszersze. Na gor plecow dziala np wioslowanie w opadzie waskim [...]

Heh najlepsze w tym calym "sporze" jest to ze wszyscy jestesmy zwolennikami FBW IMO wlasnie tak jak piszesz chwilowy jesli split to przedewszystkim ciezkie cw podstawowe. Dopuszczam max 1 cw izolowane ktore IMO jest zbedne

Przestan sie przejmowac glupotami i dalej rob swoje. IMO wiecej tluszczu na lapie tym mniejsza roznica

Jest wielu ludzi nowicjuszy ktorzy zaczynaja od splita i rozsna dobrze. Nie maja super predyspozycji ani nie sa na koksie IMO troche przesadzasz no ale moze sie myle