IMO

Może ma Aichmofobie? Imo kazdy cykl musi sie skladac z tescia jako bazy a pod nia tylko dodajemy dodatki czy tzw kosmetyki :-)

Osobiście na lot zawsze robię tortille z mięsem i warzywami, ewentualnie pieczone mięso z ciemnym chlebem, jednak tu rodzi się pytanie czy chcesz to jeść w samolocie, czy na miejscu po przylocie? Jak druga opcja, to imo niepotrzebne obciążanie i marnowanie miejsca w bagażu, jedzenie przecież jest wszędzie. ;-)

on juz jest imo skonczony, celebryta youtubowy, smieszne ciuszki na silke zeby uwage przykuc i przyglupie akcje typu zjezdzania po barierce na silce itp. szkoda bo kiedys mi sie zaj**iscie jego vlogi podobaly i podejscie pod temat, cos swiezego bylo i z jajem,ale tyle lat w kolko to samo i sie przejadlo za bardzo, on dalej jest w universalu czy [...]

Szczerze to raczej nie poczujesz pewnie tak jak bys sie tego spodziewal tych 2x76,5mg nie wnikam nawet jaki masz lab ale nie oszukujmy sie ze 150mg trenu ew Cie probi :-) Byłem w podobnej sytuacji i takze mialem cykl na nandro 500mg ew za soba a potem polecial tren ace ale 100mg e2d i bylo dobrze. Imo 3x76,5mg bedzie w sam raz.

curry ma ten sam problem jak morel z tymi 4kami, smiesznie pozaczepiane i jakos nie moze ich rozbudowac, w tym konkursie imo jak by zamienic mccarvera z currym , nikt by nie narzekal, chociaz curry tez jako zwyciezca nie wyglada wcale zle, szkoda ze tak malo materialow z zawodow :-) ostatnie foto to wyglada jak 212 vs open %-) Zmieniony przez - [...]

w jakim celu po treningu stosujesz wrgi w tak duzych dawkach? imo jak produkt ci pasowal, to zostan przy nim

opcja wpc+kasza/ryz/platki imo duzo lepsza od klasycznych gainerow. chyba ze chcesz zainwestowac w naprawde drozszy produkt jak np http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Gainer-opis35452.html ktory posiada weglowodany w dosc ciekawej opcji

Kreatyna zawsze przydatna, BCAA głównie jeśli robisz fasted trainingi (np. z rana) lub masz niedobory w diecie, bo przy dobrze zbilansowanej diecie dostarczysz ich wystarczającą ilość. Jasne, że suplementacja BCAA zapewne da jakieś korzyści, ale dla osoby trenującej amatorsko jest to imo nieopłacalne. Lepiej kupić sobie izolat serwatkowy. Arginina [...]

Imo Held jest solidny , ale ciagle na tym samym poziomie. Nie za bardzo sie rozwija. Nawet jakby wygral te walke to raczej bylby sredniakiem w swojej dywizji.

Zamysł dobry ale gdzie ćwiczenia na najszersze? Płaska ze sztangą imo bez sensu-predzej jakies hantle, pompki itd Zmieniony przez - krawat w dniu 2017-06-05 13:35:06

Zakładam, że jest to praca typowo sezonowa? Jeśli tak to przez pierwszy miesiąc zluzowałbym z treningami na siłowni, a normalnie śmigał po budowie. Z 2 treningi w tygodniu wrzucić, później powolutku zwiększać. imo będzie to ciekawe urozmaicenie dla typowego treningu siłowego, wręcz powiedziałbym że bardziej ogólnorozwojowe. I oczywiście odstawiaj [...]

Hydro lajcik jako dzieciak na napady kaszlu mialem (nie po trenie :-D ) od pediatry. A terez moj kot Lucyfer mial brac 3*mg na nerwowe szczanie ale nic to nie pomoglo :-D IMO na ta hydro bardzo szybko tolerancje sie dostaje i trzeba by po calym blistrze brac.

Marnie masz tego białka. IMO powinieneś dać min 110g, nawet do 140g.

Nie nic nie bralem z farmakologii, bo jakich kolwiek lekow przeciw zapalnych unikam. Robilem laser, magnet i prady imo bez znaczenia. Moj sprzet numero uno czyli maty Kuzniecowa i Laypko tez nie pomogly. Wydaje mi sie, ze przeszlo jak przestalem paskow uzywac i w zeszlym roku wrocilo jak znow zaczolem. Dla mnie to w tym njdziwniejsze jest jak sie [...]

Chcesz nabierać masy to nabieraj siły przez zwiększanie obciążenia w ćwiczeniach wielostawowych, trening mocno objętościowy... cóż, trzeba patrzeć i samemu ocenić, czy skutkuje, czy nie. Dla naturala oprócz diety jest też bardzo ważny sens i trening, który stymuluje, a nie niszczy. Ludzie czasami żrą jak prosiaki a trening jak dla kuracjusza z [...]

przed snem jeszcze ok, ale mniejsza dawka, po treningu zbedne imo'

[...] szybki efekt. Nie można tego ciągnąć dłużej niż 6 tygodni, wyjście z diety ma trwać tyle co sama dieta. Po diecie wypadałoby zmienić nawyki żywieniowe, ale p. Dąbrowska IMO bardzo idzie w posiłki wegetariańskie. Zalecenie mięsa 2x w tygodniu to chyba trochę mało. Czytałem o tym trochę negatywnych opinii. Na wychodzeniu z diety myślałem o [...]

Przyblokowane estro czesto wieze sie ze spadkiem wagi. Ale 1kg to jak Lodzianin pisze, dobry klocek wystsrczy. A twoja dieta to zart. Ze 140 gr bialkoa to moze tam wyjdzie IMO na koksie trzeba by wiecej niz te 2gr/kg mc. Ale ogolna kaloryka to tragedia. Tak samo makro. Gdzie tluszcz?! Troche z zoltek, pare gr z jogurtu i cos z piersi. Ogarnij [...]

Ja efekty anaboliczne testa czuje po jakiś 3-4 tygodniach dlatego imo bez sensu.

Trochę w złą stronę chyba idziesz. HCG i clom bezsensu brać naturalnie bez soku od tak dla podniesienia testa, a tymbardziej bez badań, których pewnie nie robiłeś. Już lepiej serio wbić test solo choć imo na to u ciebie też za wcześnie. Jak już to komplet badań i ratować się hcg+provi jeśli serio coś leży. Hcg zablokuje podobnie jak test po jakimś [...]