IMO

imo kombinacja beznadziejna l-karnityna - brak zauważalnych efektów gainer - cukry, malto o wysokim ig - nie dla endomorfika, zaleje cię tłuszczem narazie zostań przy zrowej diecie redukcyjnej i ćwiczeniach siłowych + sporo cardio/HIIT

Wygląda nieźle imo. Dałbym bic/tric na koniec, a barki i plecy wcześniej, żebyś miał siłę na to. powodzenia

gymi, myślisz że bold jeszcze do tego zestawu by pasował? tylko wiadomo nie krócej jak 10 tyg, bo mnie się coś wydaje że w takim przypadku co za dużo to niezdrowo w teori to wygląda za***iście z boldem imo

ninja zgadzam się tylko gdzie u ciebie ww złożone? w tej mące? co do samej maki, w tych większych supersamach powinna być, cena ok 7-8 zł za kg IMO lepsze są owsiane, wystarczy umiejętnie je przyrządzić

Wir haben nach Ski gefahren - skoro jezdziliscie na nartach to powinno byc z sein. Imo Wir sind nach ski gefaren. Orlem z niemca nie jestem ale reszta chyba ok.

Nic nowego... http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Imo najlepszy ostatnimi czasy topic na temat tłuszczy, polecam.

kreatyna jeszcze nie jak pisza poprzednicy a hmb to juz wogole odpusc IMO strata pieniedzy, juz lepiej idz do kosciola wrzuc te pieniadze na tace i moze to Ci da wieksze przyrosty... tylko nie zapominaj o diecie hehe co do witamin np: vita-min, daily formula mineraly hmm tu kup lepiej Chela MZB z Olimpu bialko, tutaj musisz wybrac czy wolisz [...]

ściema IMO

[...] wczoraj machałem 20-tkami.Przyznaję bez bicia że ciężko było – pierwsza seria 7 powtórzeń a dwie ostatnie po 6 powtórzeń.Nie robiłem na upartego po 8 choć IMO dałbym radę bo już zajeżdżać bicepsów nie chciałem.Nie oto w tym wszystkim chodzi, prawda? Uginanie podudzi - +2,5kg – ciężej niż ostatnio ale nie stanowiło to [...]

Najlepszy na swiecie aktualnie IMO. Victor, Dexter, Jay moga tylko pomarzyc o takich ciecach i sylwetce ogolnie. Duze gratulacje dla Moe, ktory powinien otrzymac teraz czym predzej zaproszenie od organizatorow AC. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-02-17 13:03:49

właśnie dlatego poradziłem bcaa i zma - regeneracja. imo ważna sprawa.

Probuj, na wiekszosc jednak dziala jak na mnie na szczescie, nie jak na pysia Gram na froncik jak znalazl, metoda przy dlugich estrach IMO najbardziej sensowna. Mialem okazje wyprobowac obie i zdecydowane jestem za frontem, niz za progresja.

Skoro jest to dla ciebie priorytetem to rob te cwiczenia jako pierwsze.IMO np na biceps bym dodal jeszcze jedna serie do cwiczenia na modlitewniku a "21" wyzrucil

Imo "twardosc" piesci nie ma praktycznie zadnego znaczenia. Bardziej (jezeli chcesz podazac tym tropem) pomyslalbym o nadgrstkach, ktore moga (chociaz to takze glownie kwestia techniki) ulec kontuzji przy mocnym uderzeniu. Tak jak Olo pisal- masa & technika, piesci sa tylko nosnikami tych wartosci.

IMO BJJ wtym sporcie technika jest na pierwszym miejscu a takie atuty jak siła czy masa schodzą na dalsze plany

Heath to zupelnie inna klasa niz pozostali zawodnicy imo. A to nie jest jeszcze jego 100% forma

[...] dawki do grama w szczycie zapchalem sobie jedynie szybciej receptory, a roznicy miedzy gramem a 750 nie odczulem zadnej. Progresja dlugich estrow jakos nie za bardzo dziala. IMO lepiej uderzyc na poczatku, uzyskac szybka kumulacje i pozniej elegancko to podtrzymywac. PS. Wlasnie robie tydzien fronta z grama bolda i enana i jest elgancko

makelroj staraj sie wiedzieć co mówić a nie mówić co wiesz, imo nawet autor posta ma przeczytane ich więcej niż Ty.

Henry moze tak. Ale nie tych dwoch, masz jakies nieaktualne dane IMO. Dexter wazy grubo ponad 220 funtow, Darrem na pewno duzo powyzej 202. Oni na pewno nie zgubia tyle miesni dla jakiejs glupiej kategorii 202.

[...] - czyszczenie receptorow 13-19 prop 100 e2d 13 front bolda - gram/week 14-16 bold 500-600/week 13-19 wins 30 ed Tylko mi powiedz czy jestes gotow na taki cykl? Bolda IMO nie ma sensu ciagnac ponizej 14 tygodni, natomiast receptory przetkaja sie jak nic po drodze, wiec widze to wlasnie tak. (sam zreszta tak zrobilem, jestem w tygodniu [...]