Ja stosuje sp80 jako białko całodzienne, a na noc wypijam do odżywki(oczywiście osobno :P) łyżke-dwie oliwy z oliwek(białko wtedy wolniej się wchłania). IMO jest to dobre ekonomiczne rozwiązanie :)
[...] zrobic w chwili przed zastosowaniem, gdy juz "nie idzie" lub ciezko z tym. Wtedy wiemy co i jak i dawke mozna dobrac z duza dokladnoscia bez dalszych testow. IMO Najbardziej przeszkadaz w tym naturalny 'Set point' i wyczerpany poziom leptyny pod koniec naszych bojow z %bf. T3 moze byc, w minimalnej dawce, gdy posiadamy odpowienia [...]
NoXPlode+monohydrat. ew.jakis stack. IMO xpand nie wart kasy. WOlalbym zainwestowac w co innego kase. Swoja droga, czy to bedzie stack, czy pojedyncza forma kreatyny, efektywnosc bedzie podobna.
"stujka" omg nawet Ciebie to dopadło ;) IMO Anderson nie ma przeciwników w swojej wadze więc i cieżko coś powiedzieć ;) GSP taktykiem jest niesamowitym. Siląc się na porównanie powiedziałbym ,że jest jak Loeb w rajdach - to po prostu robot ;)
łohoho, "to ja tutaj zadaję pytania" a wy macie mi odpowiedzieć ale to JUŻ! -> %-) Zawsze tu tak wesoło? Po takim hasełku IMO nie warto się produkować...
Nawet 6 miesiecy to jeszcze stanowczo za wczesnie. Takie minimum imo to rok, a nawet wskazane by trening typowo ukierunkowany na sile zaczac jeszcze pozniej. zdr.
oba maja grupe metylowana co je dyskwalfikuje do brania razem aczkolwiem jak nie bedza flakow rozrywac to mozesz na nich jechac. imo skad maja ciekawy i beda ladnie sie uzupelniac
Po pierwsze spytaj trenera%-), a po drugie wszystko przyjdzie z doświadczeniem. 1. Trener nie pokazywał przejść między pozycjami? IMO najprościej będzie jakimś sweepem, tutaj jest kilka/kilkanaście możliwości. 2. Np. balachę, omoplatę, trójkąt rękoma, duszenie krzyżowe i wiele, wiele innych - to też trener na pewno wcześniej czy później pokaże. [...]
wg tabelek jest to dopiero pierwszego stopnia, wiec ja bym sie nie martwil jesli sie utrzymuje w tych granicach imo atakowanie wszelkimi beta blokerami i inna chemia to od 160/90 , ponizej daje rade sama profilaktyka a 135/85 to jest norma... ale na off, dla niektorych
imo: interwały i tabata z masowaniem się wykluczają proponuję skupić się na masowaniu trochę tłuszczu pozamieniasz w mięśnie z mojego doświadczenia: próbowalem w ten sposób zrzucić w jednym miejscu a nabrać w drugim, zrezygnowałem skupiłem się na masie i w sumie nie wyszło najgorzej, szersza sylwetku "ukrywa tłuszcz"
Tak Xawier, prawda co powedziałeś... Jak zmęczy się laske na początku kuracji to przynajmniej pod jej koniec można dać jej troche ulgi Nie wiem jak tam u was, ale bynajmniej moja nie jest zainteresowana taką ilością jaką ja preferuje, więc czasem coś na ostudzenie jest dobrym rozwiązaniem. Dlatego lubie Clomid. Bo wiem że jaja magazynują [...]
A to ciekawe... Pecznieje zołądek? Zostało mi jakis tydzien do konca cyklu czyli biore to okolo miesiac i jakos nie "speczniał" mi ząłądek. W smaku IMO duzo lepsze od shocka a nawet storma, da sie to spokojnie wypic. W pierwszych dniach moze ciezko bylo to wypic ale teraz to juz wchodzi jak soczek. Ja tez poczestowalem raz tym kolege i [...]
