[...] zje po 2 czy 4 h, "krzywdy" sobie wielkiej nie zrobi. co 2-2,5 h Przyspieszy w ten sposób metabolizm a co za tym idzie... ziemniaki po treningu też nie są złe. IMO ryż biały/brązowy dużo lepszym rozwiązaniem. no i po co 2 źródła białka na posiłek? pierś lub ryba lub wołowina = pierś/ryba/wołowina 300 g piersi na 1 porcję to za dużo.
Kuro podpowie ci lepiej IMO na klatkę 3 ćwiczenia wystarczą to samo z bicepsem Dużo nie znaczy lepiej... Brzuch rób na koniec ćwiczeń, nie między seriami. Barki nie za ciekawie 1 daj wyciskanie sprzed klatki dodaj unoszenie bokiem i w opadzie Triceps to samo co biceps... BRAK 2 największych PARTII MIĘŚNIOWYCH nie wiem jak inni ale ja nie [...]
[...] z nich to co (dla Ciebie) najlepsze i najodopowiedniejsze tak by stawać sie coraz bardziej WSZECHSTRONNYM adeptem SW. Zrozum, że nawet jak uważasz że Capo jest najlepsze (IMO:a tak nie jest) to warto zaczerpnąc coś nie coś z MT czy judo. no a nawiązując do terminologi (ktos sie gdzieś tam spierał o to) to czy ma to jakieś znaczenie czy [...]
nadczo >> na czczo (tak sie pisze) blistki>> blistry (tak sie pisze) krea-alkain - kre-alkalyn (tak sie pisze) IMO twój staż jest pewnie o wiele mniejszy coś mi sie nie chce wierzyć żebyś prędzej nie miał styczności z suplementami na kreatynie sie robi cykle a nie bierze caly czas
Wlasnie wrocilem niedawno z MP i dowiedzialem sie, ze ojciec sie wzial za formatowanie kompa- wyszlo mu to tak, ze praktycznie nic nie dziala. Z musu przeszedlem wiec na laptopa, na ktorym dopiero sie wdrazam, tak czy siak podsumka chyba bedzie jutro ladnie. doloze do tego wszelkich staran. PDG Szczerze nie powiem Ci dokladnie, bo nie zostalem do [...]
jeżeli sam kupujesz mięso, mielisz i obrabiasz to jak najbardziej ok IMO trochę zachodu, po co mielić itp. Co do mielonych gotowych, to ich jakość stoi pod dużym znakiem zapytania, osobiście nie jadam i nie polecam. Kotlety tak ale nie smażone
dokladnie... ele imo lepiej brac tylko i wylacznie efke... (czyli hcl) ekstrakty ziolowe sa standardyzowane tylko na zawartosc alkaloidow efki, a co sie kryje w pozostalej czesci wyciagu to nie wiadomo..
JohnGloc ... pff dziecko co ty możesz wiedzieć, masz dopiero w kablu 32 i pi3rdolisz głupoty bez sensu... poćwicz jeszcze te kilka lat i dopiero wtedy wyrażaj swoją opinię na ten temat imo
A ta lekarka rodziła w wodzie? Bo teoretycznie to faktycznie super sprawa IMO trzeba byc do bólu pewnym, ze wszystko OK Najgorzej się dłużyło mi w drugiej ciąży, już właściwie w 6 miesiącu mogłam rodzić i w sumie to nie rozumiem na co te 9 miesięcy kolejny juz raz Nieistotnatak mi się coś jeszcze przypomniało....miałam Cię zapytać jak Ci się [...]
http://www.sfd.pl/NOWOŚĆ_USA_Gaspari_Halodrol-t408604-s3.html User 567890, IMO pisanie w dziale z suplami ze zazywanie PH nie niesie ze soba niebezpieczenst to chyba jakis zart.
to fajnie białka też są wałowane... wszędzie gdzie jest kasa, znajdzie się cwaniak, który będzie chciał się na tym dorobić... ostatnio wyszło co jest tak naprawdę w niektórych ph od cybera chociażby gra nie warta świeczki imo