IMO

1 nic sie nie obniza 2 tribulus nie bedzie mial wplywu na te sprawy.tribulus to tylko roślinki,zioła itp. 3 imo najlepiej cyklicznie. 4-8tyg i przerwa 4 wspomaganie regeneracji teścia?a podczas treningu testosteron zostaje uszkodzony? bierz normalnie we wszystkie dni zeby "stezenie" bylo stałe

z szacunku do pracy wlozonej przez autora testu nie ocenie efektow (patrzac na zdjecia przed/po), mam jednak takie pytanie, czy z perspektywy czasu warto bylo wydac tyle kasy na te wszystkie suplementy (czy efekty sa chocby troche wymierne?)? zrobiles jakies powazne bledy podczas tego cyklu? prosze o szczera odpowiedz nie zalujesz ze robiles low [...]

imo w dobrym tempie rośniesz nie ******l ze za wolno, bo byś za duży urósł i co wtedy? a drzwi wejściowe do hacjendy sie nie powiększą hahaha ile w udzie

czesc Dawid arnol,dexter - imo 2 najlepiej wyglądających - hahah chyba sobie kpisz?! zobacz jak on wyglada ****a no!!! jest wielu kulturystow ktorzy wygladaja lepiej niz on nie chodzi o rozmiar itd ale wygladaja lepiej no ****a jak on wyglada

sam sie wyedytuj hehe 2ed ponoć rano lekki wieczorem ciezki trening czy coś w ten deseń arnol,dexter - imo 2 najlepiej wyglądających jeszcze paru niggusów dobrych jest z białych to gożej, jeśli o tych dużych chodzi, a arni duży i właśnie pokraczny nie jest, zaa***isty gen, pozazdrościć!

Ano Grzegorzu, bywa. Nie ma co pokazywać to się nie ośmieszam imo. Podglądam żeby to później zaprocentowało.

Auto rodziców. Chyba kupie sobie jakieś tico albo uno. Uno 1.6 ma 75 kucy. Imo nie tak źle.

Imo, sądzę że nie ma sensu się rzeźbić. Niski dobry bf. Ja bym masował. Zdj z gołą dupą, mogles sobie darować jednak.

Jak w temacie. Od ok. 5 miesięcy mam ogólny zastój. Ćwiczę w 100% na sucho. Ok. 3 tyg temu zrobiłem tydzień na regenerację, ale to nie pomogło. Przyczyną IMO jest prawdopodobnie nie zmieniany od ok 4 miechów plan xD A że są wakacje to mogę spróbować sił z nowym planem i pierwszą dietą. Moim priorytetem jest zlikwidowanie zastoju, wzmocnienie [...]

Teraz czekamy na ogłoszenie MVP turnieju, jaki najlepszą 11 Jakieś wasze typy Imo j/Vieira MVP - Iker

Sylwetka mi się nie podoba, charakter też. IMO lipa.

Jesli byl to dzial doping mogles IMO dostac bana, bo jest to 'delikatny' dzial. zdr.

patryk2703 IMO powod twojego 'sukcesu' jest taki, ze masz gena do tego sportu, a nie ze masz dobry trening, bo 90% tego forum na twoim treningu sie przetrenowalo... zdr.

Plan dobry, tylko wywal to ćwiczenie na nadgarstek, bo przedramię masz w piątek, wywal też unoszenie tułowia z opadu(masz MC). Co do serii, 3 lub 4 IMO raczej 4 Powtórzenia to sprawa indywidualna, ale zależna jednak od celu. Siła 1-6, Wytrzymałość 12-15 lub w górę Masa i rzeźba- tu sprawę reguluje dieta.(IMO 6-15)

wiadomo chudzina jedyny sluszny tok myslenia tesc i jedziemy od czasu do czasu moze jakis oral ale zadko jak cos to clen albo efka lepiej pobawic sie estrami testa niz wbija 3-4 rozne srodki imo wiadomo na naszym poziomie zaawansowania co innego pod zawody

tesc to podstawa deka w sumie ***owa szkoda zachodu imo a sauna po treningu oj serducho moze nie wyrobic

Obli trening jak trening IMO Ja na redukcji stosowałem Serie łączone, serie potrójne, krótkie przerwy m. seriami itp Dla koleżanki to za wcześnie, musi się nauczyć podstaw. Jednak jestem zwolennikiem SPLITu Jeżeli wyeliminujesz nabiał z diety, pamiętaj o uzupełnieniu wapnia (w kapsułkach, ew rozpuszczalne) Zmieniony przez - King89 w dniu [...]

Robienie teraz CKD to za szybko. Oczywiscie to tez IMO Zreszta CKD to filozofia a nie tylko dieta, ale jak kto chce. King ty CKD nie zaczynales od 20% tluszczu. Nie wiem jak sie robi trening pod CKD Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-29 12:21:54

Obli tak, i jednak LC na redukcji jest idealne. Ale oczywiście to IMO Byłem na zbilansowanej, nisko ww, i nisko tłuszczowej. najlepsze efekty na LC (CKD )) Radek nie przesadzajmy, nie ma zbytnio otłuszcoznej sylwetki, więc jeżeli kondycja jej pozwoli może spokojnie HIIT robić. O korzyściach z HIIT nie muszę Ci pisać. Pozatym komu się chce kręcić [...]

Witam jw Melko, ser OUT jedynie utrudni Ci formowanie sylwetki. Zastanowił bym się nad CKD I nie obcinał bym tak raptownie kalorii Jeżeli HIIT to nie aeroby IMO zrobił bym Alfa Cardio (czyli rozgrzewka +HIIT +aero) Odżywka białkowa była by tutaj pomocna (WHEY) jako dostarczenie szybko przyswajalnego białka najlepiej rano i po treningu Zainwestuj [...]