IMO

[...] że ze smakiem i gustem to jak z d**ą, każdy ma swoją. Coś co jednemu smakuje, innemu wcale nie musi. Mi np bardziej niż smaki Sciteca odpowiadają smaki Trec'a, szczególnie wanilia bije wszystko na głowe IMO. Zresztą nie ja pierwszy na forum pisze, że Scitec jest mocno przesłodzony... przy czym zdaje sobie sprawę, że większości jednak smakuje.

[...] ich w praktyce i przestrzeganie porządnej diety to druga. Na siłowni łatwiej jest zbudować mięśnie niż na street-workout. Bez diety to ciężko by było takie coś osiągnąć. IMO jak chcesz budować mięśnie - siłownia, chcesz mieć siłę pod street-workout i ogarniać ćwiczenia z tego - leć pod street-workout (tylko nie licz, że dużo mięśni zbudujesz [...]

Seba, Dorota, z czym do ludzi }:-( Forma IMO szału nie robi, żadnego :-P O zawodach to pewnie każdy myślał dla kogo ten sport jest czymś więcej niż tylko odbębnieniem godziny treningu pare razy w tygodniu :-) Ale póki co to jestem za cieeeńki w uszach :-P Spooooro roboty przede mną i nawet nie wiem czy mam jakiekolwiek predyspozycje żeby coś [...]

Spokojnie, Damian zna mnie na tyle że wie, że ostatnie zdanie jest dla jaj, ale skoro musi być pełna powaga to przepraszam :-( Każdy może mieć inne zdanie, IMO jeśli nie jest się pewnym dobrego miejsca, lepiej zacząć starty od zawodów trochę niższego poziomu, niż wyjść na MP, zamknąć stawkę, i być może zrazić się. Ale to tylko moja opinia.

aldo zgarnie dec na luzaku imo

Na filmiku te nogi wyglądaja dużo potężniej niż na zdjęciach. Rozmiarem raczej dużo nie odstają od góry, kwestia docięcia imo ;-)

to córa aliego? wygląda jak http://img.wiocha.pl/images/c/1/c16235ccfa92d2bebfcb8ef617cc8b91.jpg ja tam jakiegos podobienstwa nie widze, Imo Reeem ma sliczną córke:-)) która ma równiez sliczna Mame http://imgs.sthlmsfinest.com/imageGalleryImages/scaled/392686_737_484_1.jpg :-))

[...] kumplowac przeciez...? serio szkoda nerwow na analizowanie takich bzdur,bo nic z tym jeden z drugim nie zrobisz,a lepiej te negatywna energie spozytkowac w innym kierunku,IMO. ;-) dlatego zgadzam sie,ze robi sie niepotrzebny szum z pewnych rzeczy,aczkolwiek wiadomo,ze tez niektore zjawiska trzeba pietnowac i akurat aktywnosc dzialu na sfd.pl [...]

z tym akurat nie ma co kombinować za duzo imo, bo jezeli mowa o bialkach zza oceanu to wiadomo jak to z nimi bywa, mysle ze lepiej brac cos sprawdzonego ale w innych niz standardowe smaki,

Przynajmniej w tym tyg. pokazują to co powinni :-)) City ładnie dało tyłka z Ruskami,czym dość mocno sobie skomplikowali sprawę imo awansu.Zwłaszcza że pewnie kluczowy mecz w sprawie awansu,beda grali na wyjeżdzie Dziś padło 40 bramek w 8 spotkaniach8-O,czyżby rekord ? Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2014-10-21 23:02:59

35% taniej , to naprawdę sporo imo

IMO najlepszym wyjściem będzie zakup BCAA, aminokwasy pomogą utrzymać Ci masę mięśniową.

[...] tabletka po treningu Dorzuciłem witaminę D - dostarczam zazwyczaj poniżej 100%, do tego zbliża się zima, a ryb codziennie nie widzi mi się jeść, więc jak na razie będzie to IMO dobre rozwiązanie.%-) Dieta To sobie zaszalałem z białkiem. :)) Dopiero jak podliczyłem okazało się, ze zjadłem.... troszkę za dużo. %-) @edit Zapomniałem dopisać, że [...]

Zero aero leci , okazjonalnie gra w piłke , ale chyba wrzuce jakieś aero / boksowanie w dnt. Dieta wiesz co , narazie lecą wysokie węgle i imo lepiej sie czuje co do makrosów to nigsy sie ich nie trzymałem :p ważne żeby było te minimum białka.. krata na bruzchu jest , kcal teraz jeśli zdrowie dopisze będą regularnie ;)

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10410648_363238663850765_1992956888713743179_n.jpg?oh=3ed0914a436674574f1151f1c9bc5c0f&oe=54F6F289&__gda__=1424238165_bf328d0d3f52157edef1d2c7cdbb6062 Igor z Fiedzia na masie fajne foto Imo;-)

przewaznie tlyko ost seria ale i taki wycisk jest imo ok jakby go robic caly czas, zauważ ze rece mam dosc wasko i w szczyscie fazy negatywnej jest kąt prosty wiec chyba git. A jakbym złapał szerzej to by uzyskac ten sam kąt to musiałbym defakto zejsc niżej

jak ćwiczysz i chcesz rosnąć to pyerdol IF bo nic z tego imo

jeżeli 3 pierwsze rundy tej walki nie były bliskie (imo Glover 2 rundę wygrał) to nie mamy o czym dyskutować nawet. Glover nawet w 4 i 5 rundzie ciągle atakował mimo tego, że np Jones wtedy już miał bardzo wyraźną przewagę i go porozcinał tymi łokciami. Glover często trafiał, Jones ma po prostu beton.

Jakie masz zapotrzebowanie? Jak nie wiesz to tutaj oblicz: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html IMO 1990kcal to za mało. Białko możesz podbić do ~110g Za mało warzyw. Dorzuć od czasu do czasu źródło omega-3 (makrela, śledź, sardynki, łosoś, orzechy włoskie/brazylijskie, siemię lniane, olej lniany) Śniadanie Co ty z [...]

IMO dodaj maks 200kcal w 1-2 tygodniu Potem kolejne 200 Itd. Nie dodawaj od razu 600