IMO

To zrób redukcje, a potem nabijaj słuchej masy. Imo najlepsze rozwiązanie. Po co jeszcze bardziej się zalewać, potem będzie ciężej zrzucić.

Dzięki. Właśnie nie wiedziałem, czy 20g WW z np. nektarynek = 20g WW z bananów - imo słyszałem, że więcej IG i inne rzeczy.

IMO powinienes zrzucić z 5kg (tłuszczu, nie mięśni!) zacznij od diety z licznikiem +/- ustawionym na zero i obserwuj co się bedize działo. jezeli waga bedzie slabo szla w dol to obetnij 200-300kcal. I druga podstawowa sprawa to aeroby. to one beda powodowaly spalanie tluszczu ktory masz na sobie. dieta i aeroby. skup sie na tych najwazniejszych [...]

kiedys bralem mct ale rewolucje w zoladku byly nie do zniesienia. IMO dobrze jest

od Nelsona(przy całej mojej sympatii dla grubego) jest:-P Imo lepsza, od Shane'a nie wiem, mam nadzieję że on wróci w dobrej formie(bo teraz ciężko coś o nim powiedziec) :-) Jeśli Ty twierdzisz, że ciężko powiedzieć coś o zawodniku z rekordem i walkami Carwina to tu nasza dyskusja się chyba kończy :))

Nie za bardzo podoba mi się ten pomysł z Nilmarem .Imo trzeba się zgłosić po Drogbe (ma klauzule wpisaną że za free może do nas przejść) a jak nie Didier to już wole Bojana bądź Adriana Lopeza z Atletico

Ja myślę, że oni na serio się nienawidzą. Brazylijczycy mają bzika na punkcie okazywania szacunku. Sonnen tak trollowal, ze imo doigra sie w sobote. Mysle, ze walka skonczy sie w 2 rundzie.

niedlugo dawka ba bedzie 10 albo i 20g - po co? dla przykladu - popatrzcie sobie na roznego rodzaju suplemnety gdzie jest kilka skladnikow - widzicie gdzies tam dawke 6g albo i wiecej? NIE! dawka jaka dziala i dziala dobrze to pomiedzy 2 a 4gram mozna brac i po 10 - ale po co? zeby miec 10% lepszy efekt niz jak sie bierze 2g a nalezy spozywac 500% [...]

imo to odrywanie dupy to forma mostkowania.

Imo najlepszy by był taki jak ma Chael, tylko z jakimś konkretniejszym gnp. Jakby ktoś z pjerdolnięciem leżał na Silvie tyle czasu to cięzko by mu było wytrzymać. Swoją drogą Sonnen chyba poszedł po rozum do głowy i będzie cisnął na jakiegoś suba, bo do tego nadaje się lepiej niż do gnp - ciekawe jakich sztuczek go Magalhaes nauczył :-D

do szwecji do glownego mozesz ale bardzo male ilosci jak autem+promem to bierz ile chcesz, ni chooj chodza tylko z psami po pokladzie i wachaja o dragi, fajki, woda, leki - imo mozna wozic ile sie chce, na zjezdzie nawet nikt nie zatrzymywal... autem oplaca sie jechac bo podroz sie zwraca zawsze i jeszcze korony zostaja w kieszeni - praktycznie [...]

z tych co wymieniłes jack najslabszy, meso i dy imo dwa rownozedne bardzo mocne suple

provit to kiszka IMO :D - ofc whey a stosujesz tam gdzie masz braki - może to lepiej zabrzmi ;-)

ja bym nie brał tego pod uwage ;-) a jak kolega zapodaje 200g :)) ?? IMO białko lipne :-) - ale ucz się na błędach dawkuj jak braki w diecie są ;-)

jedna nie :)) ale kto ich tam wie ile tego zapodają - IMO za szybko się za takie zabawki wzięli - pewnie dlatego , że takie PRO.. ale filmik przyzwoity .. czekam na więcej :-D

Imo czemu nie możesz kupić, ale równie dobrze możesz sobie zrobić szame np. 3xkurczak 200g i 3xryż 200g + 3x warzywka i do pudełeczek i jeść ;-)

imo to dobry plan:) podlatuje na split adzika123

[...] i wtedy wszystko będzie. Żurawinę dodaję do płatków owsianych z rana. Jak się kupi dobrą to jest na prawdę wyśmienita i ma bardzo mało kcal. Jeśli chodzi o pompę, to IMO Ty masz kiepski trening, trzymasz się cały czas sztywno rozpisek jakichś itd. to jak Ty masz się wczuć w te mięśnie ? Ja lecę instynktownie, czasami nawet zmieniam [...]

master- walnij te BCAA okolotreningowo. Nie ma potrzeby dodawania ich na czczo, jezeli posilek pozniej walisz od razu po treningu. Daj raz a wiecej (ewentualnie podczas treningu, co imo mija sie z celem przy niezbyt dlugich treningach). Powodzenia.

czego ciężko? Jones w HW będzie w podobnej wadze co Junior z 20cm przewagą zasięgu, która w dużym stopniu powinna zniwelować boks Juniora dodając świetne zapasy i "nieobliczalny" styl walki hmmm dla mnie Jones byłby faworytem... Jones imo teraz by każdego rozj**ał ponadto jest jeszcze młody, ale to tylko moje zdanie. Oczywiście chcę żeby jakimś [...]