IMO

Na krecie lepiej przytrzymać dietę, mniej naciągniesz wody, więcej zostanie po cyklu. Efekty jakieś tam będą, aczkolwiek kreta to jeden z tych supli na których warto przytrzymać. BTW na kretę za wcześnie imo, z takim podejściem może być słabo.

Jeden pies imo. Jak lubisz sobie poszamać po 20 gramów krety dziennie to rob z ładowaniem. Tylko nie przyładuj za dużo, bo na tron Cie pogoni.

Imo to sie o dawke rozbija, jak ma jeść 1/3 miarki Meso to będzie tyle samo jak 1 porcja jackeda, aczkolwiek ja brałbym jacka, żeby zobaczyć, czy w ogóle geranium autorowi pasuje.

IMO gdyby nie Valdes na początku to Gonzalo miałby kilka bramek wczoraj ;-)

DZIEN 30 dieta: 1. ryz basmati, kurczak, warzywa 2. makaron pelnoziarnisty, kurczak, salatka z oliwa 3. serek wiejski, orzechy, jablko 4. odzywka bialkowa - dieta zgodnie z rozpiska. bedac na zakupach, spakowalem do koszyka czekolade i owoce, ale po dlugim zastanowieniu, produkty wymienilem na duza cole zero;] - jutro przed treningiem, na poscie, [...]

arnold imo najlepsza sylwetka ci dzisiejsi kulturyści tu mutanty Zmieniony przez - xper w dniu 2012-08-30 21:46:55

Dzięki Kaczor ;-) W wiośle hantlem IMO miało iść do biodra i tak się starałem. Nie było typowego góra-dół... Czemu nie tak wysoko w unoszeniu? To błąd?

Jeżeli miałbym się bawić w jasnowidza to widzę to tak: A: Porto, PSG B: Arsenal, Montpellier C: Milan, Malaga D: Real, City E: Chelsea, Juve F: Bayern, Valencia G: Barcelona, Celtic H: MU, Braga Imo Real nie ma tak tragicznie Ajax ostatnio regularnie leją. Jestem ciekaw co pokaże Borusia i MC bo w zeszłym sezonie była totalna klapa. MU mają chyba [...]

1. Dieta wywalił bym płatki Nestle frutina - zawierają - "cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, syrop cukru brązowego, sól, melasa cukru trzcinowego, syrop glukozowy" // są lepsze źródła węgli, jak chcesz je koniecznie zostawić to daj po treningu Chleb "fitness" - daj zwykły razowy z pełnego ziarna (imo szkoda kasy na marketingowy bełkot w stylu [...]

Dieta , trening siłowy + aeroby. Nic Ci nieda jakiś wymyślny trening na brzuch. IMO tłuszczu masz jeszcze sporo a BMI sie nie sugeruj wogóle tylko poziomem bf

Aldo imo wygra :)

żyły to kwestia indywidualna, zależna od rozmieszczenia tłuszczu. Można czarować itd, ale niżej imo bez mocniejszych zabawek, w sensowny sposób zejść się nie da. ;-)

1h20min to dlugo IMO

orzechy włoskie, pestki dyni, ale tylko to na drugi posiłek to imo lipa

zgodzę się tylko z ostatnim Twoim zdaniem odnośnie zasad ONE FC. Co do szczęki Arlovskiego to gdyby miał takie szkło jak Ci się wydaje to by tyle nie osiągnął a to, że nokautował go Fedor swoim prawym cepem, rozpędzony świniak Rogers czy tak mocno bijący striker jak Kharitonov to imo żaden wstyd. Pudzian - 185, Sylvia 203 zasięg też duuużo [...]

[...] albo przednie aktony? PS Arnold to wyjątek %-) http://www.youtube.com/watch?v=ft-TMCbh3I4 Armstrong - robię to normalnie, jakoś nad tym się nie rozczulam i nie mędrkuję ;-) IMO z tymi palcami to g**** prawda %-) A czy idzie w dupę to nie wiem %-) Widzę nie tylko moja opinia. Pisali o tym Antoś i Pandarek (a właściwie zgodzili się z Knife: [...]

Imo nie ma co wrzucać diety, ogarniasz temat, dasz sobie radę :) Jak coś to pojedyncze pytania są, albo DT załóż.

"Dostępność biologiczna po podaniu s.c. wynosi 80%. Podawana s.c. osiąga maks. stężenie po 3-6 h. Eliminowana jest głównie przez nerki i wątrobę. t1/2 po podaniu s.c. wynosi 2-3 h." Sproboj zrobic 2 badania jedno na czysto chwile przed aplikacja, a drugie poltorej godziny wynik powinien byc wtedy wyzszy min. o 40% podanej dawki. Imo juz te pol [...]

Stary, bierz jak Ci wygodniej i smaczniej ;-) IMO to nie jest aż taka wielka różnica, czy banan, czy kanapka ;-) Mleka daj spokojnie. No i tłuszcze dobrze by podbiły ;-)

Imo z 70kg dobra rzeźba i masz taką sylwetkę, ale to to nie jest żadna praca praktycznie, bo 6-pak u chudego gościa o jak duże cycki i grubej baby %-) Zrób sobie recompa czy coś w tym stylu, albo przymasuj troszkę a potem się redukuj pół roku ;] ale to idealna sylwetka nie jest i to pod żadnym pozorem, bo on nawet na modela jest za chudy :))