IMO

No co tutaj mozna ci doradzic... Jakis trening obwodowy.. x5 protein i MASS XXL wg brakow w diecie... CM3 narazie zbedne IMO zdr.

[...] maja o wiele szersza obrecz barkowa, sa potezniejsi, w bluzie czy kurtce jak wysoki jest roz***any to niszczy, niski musi byc naprawde przypakowany zeby w bluzie bylo widac ze cos cwiczy. Jak sie dobrze przybijesz to ile bys nie mial cm wzrostu to i tak bedziesz sie mocno wybijal z tlumu. IMO lepszy 190 cm i 110 kg suchej masy niz 170 i 90kg

IMO jeżeli te białko to BCAA to możesz brać tak samo jak xp, a jeżeli to zwykłe białko np. ostrowia, to raczej bierz je troche wcześniej razem z posiłkiem przedtreningowym jeżeli masz w nim braki, chyba że podczas treningu lubisz mieć 'coś' na żołądku ? x)

w wieku 13 lat to wogole bym nie zaczynal przygody z silownia, imo 17-18lat... Pozdrawiam

ja to juz ogladalem kiedys. Parodia, nic wiecej. Niewiem jak oni rozrozniaja pokluta dupe od niepoklutej, ja bije propa co 2 dni i nie widze pokluc zadnych. Ale prawda jest taka ze jak ktos przychodzi na silownie z torba pelna koksow to ludzie wszystko biora, wszystko ****a schodzi na takich silowniach I jak sie im nie powie tak biora. A co do [...]

Imo poprostu wywala Ci brzuch po jedzeniu/piciu to nic nadzwyczajnego

IMO 2 konkretne zestawy by wystarczyly... Objetosc tych zestawow, ktore przedstawiles jest zbyt duza... Za duzo cwiczen... Podaj nam jeszcze wyniki w Mc, siadzie i WL zdr,

po pierwsze za mało masz ww na pewno po treningu zjedz banana potem wypij shake imo lepiej byloby bez mleka ale zawodowcem nie jesteś ... po ok 40-50 min zjedz posiłek ww złożone kasza ryz makaron plus mięso ryba jaja

nie ma co zaniżać poziomu bo się znowu Ive wkurzy IMO

[...] co większość reduktorów na FBW. Dołóż jakieś 10 minut aero po treningu, to może sporo zmienić. I jak u Ciebie z wytrzymałością? Dasz radę wprowadzić HIITa raz w tygodniu? Bo masz 3 dni na regenerację, mógłbyś zrobić HIITa np w sobotę. Wtedy środa i niedziela wolne i było by nieźle IMO. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-05-10 23:24:16

imo nie trzeba sterydow, jak dobrej rasy, grubej kosci, to wystarczy odpowiednie jedzenie mu podawac i sam skoorwysyn rosnie jak trzeba tak jak z ludzmi niektore koorvy na silowni nie byly a ogromne acha ,a z psow to fajne sa owczarki srodkowoazjatyckie czy jakos tak, straszliwie wielkie chvje z nich Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-10 [...]

IMo przy twoim stopniu zaawansowania 4 zestawy nie sa potrzebne... Spokojnie wystarcza ci dwa o serniej objetosci z podzialem push-pull zdr.

pasek obciera...z papierem toaletowym pewnie tez masz problemy co? imo

Imo to do zegarmistrza. Pewnie są, idź może spytaj czy są jakieś paski dla sportowców, że tak powiem. Lub poproś go o pare pasków i se wybierz może akurat będzie dobry do biegania.

ja sie jednak zdecydowalem na Tighta Extreeme bo imo lepiej korzystniej cenowo wychodzi. Do tego sporo capóff coffy i pozamiatane

eee za szybkie imo

chodzi o to, ze masz za duzo troche tych porcji (i za duzo kreatyny i no-boosterow IMO), nie ma to uzasadnienia, i jest nieekonomiczne. Skoro uwazasz, ze faktycznie kazdy pisze inaczej, to dlaczego zakladasz temat? Po to by otrzymac rozne wypowiedzi? moim zdaniem DT: XPe przed treningiem, XP po treningu lub rano DNT: XP rano (lub o innej porze), [...]

Imo ja nie zegarmistrz, a da się na pewno.

łoo niewiedziałem jak by rocky wiedział to by był większy imo zaczne gotować

Lapa sie przyzwyczai imo.